Ich habe Probleme, Entscheidungen zu treffen, sowohl in trivialen Angelegenheiten, z.B. Schuhe kaufen, als auch in ernsteren Angelegenheiten (Wo wohnen, arbeiten). Ich weiß nicht woher es kommt und wie ich mir helfen kann. Vielleicht bin ich zu anspruchsvoll und möchte die perfekte Lösung? Ich achte auch sehr auf die Meinung anderer, was mich noch zögerlicher macht. Ich beneide Menschen, die wissen was sie wollen und die zuvor getroffene Entscheidung nicht bereuen.
Hallo! Wahrscheinlich wollen Sie die perfekten Lösungen und können sich nicht damit abfinden, dass jede Entscheidung ihre Vor- und Nachteile hat. Jede Entscheidung hat Folgen, mit denen Sie sich noch lange oder lange (einen Ort zum Leben) auseinandersetzen müssen. Diese Tatsache müssen Sie akzeptieren - perfekte Ergebnisse gibt es nicht! Egal wie lange Sie nachgedacht haben und nicht wissen, wie viele Faktoren Sie berücksichtigt haben, es wird nie perfekt sein. Es kann nur gut genug sein. Es lohnt sich zu überlegen, es lohnt sich, besonnen zu sein, aber es lohnt sich nicht, das Unmögliche zu fordern, weil es das Leben nur schwer macht. Es lohnt sich, jede andere Entscheidung zu treffen, als nichts zu tun und abzuhängen. Eine Entscheidung wird sowieso getroffen (keine Entscheidung ist auch eine Entscheidung!), aber es lohnt sich, sie bewusst zu treffen und nicht dem Strom der Ereignisse zu erliegen und es dann zu bereuen.
Wenn Sie sich jedoch entscheiden, etwas zu tun, kämpfen Sie darum, mit dem, was Sie entschieden haben, zufrieden zu sein. Sehen Sie die positiven Seiten einer Wahl, konzentrieren Sie sich auf die helleren Seiten davon, überspringen oder "arbeiten" Sie die Fehler aus. Und machen Sie sich keine Vorwürfe, wenn Sie die falsche Wahl getroffen haben. Oftmals können wir erst im Nachhinein und durch den Zufluss weiterer Informationen beurteilen, wie unsere Entscheidung ausgefallen ist. Wir werden dann beschuldigt, dass "ich es hätte vorhersehen können!" Leider können wir das oft nicht, sondern müssen handeln und leben. Das Problem ist wahrscheinlich auch, dass du dich selbst und deine Bedürfnisse nicht genau kennst. Konzentrieren Sie sich beim nächsten Mal darauf, es zu ändern – fragen Sie sich, was Sie wollen, was Sie bevorzugen, was Ihnen gefällt. Glaube an dich und deine Entscheidungen und versuche nicht, perfekt zu sein! Das wird dir helfen.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und keinen Arztbesuch ersetzt.
Tatiana Ostaszewska-MosakEr ist klinischer Gesundheitspsychologe.
Absolvent der Fakultät für Psychologie an der Universität Warschau
Das Thema Stress und dessen Auswirkungen hat sie schon immer besonders interessiertFunktionieren des Menschen.
Sie nutzt ihr Wissen und ihre Erfahrung bei psycholog.com.pl und im Fertimedica Fertility Center.
Sie absolvierte einen Kurs in integrativer Medizin bei der weltberühmten Professorin Emma Gonikman.
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