Trockene Luft im Haus nimmt besonders in der Heizperiode zu. Die Luftfeuchtigkeit hängt von ihrer Temperatur ab. Trockene Luft kann Husten, Schmerzen und Kratzen im Hals verursachen und die Schleimhäute austrocknen. Außerdem kann es Allergikern viele Probleme bereiten. Wie befeuchtet man trockene Luft? Erfahren Sie mehr über Hausmittel gegen trockene Luft.

Trockene Luft im Hausist nicht nur unangenehm, sondern auch gesundheitsgefährdend. Zu geringe Luftfeuchtigkeit kann sich negativ auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden auswirken. Die optimale Temperatur für eine ordnungsgemäße Funktion im Raum sollte 23 Grad Celsius nicht überschreiten, und im Schlafzimmer kann sie nur 18-20 Grad betragen. Gerade im Winter, wenn geheizt wird, ist die richtige Temperatur wichtig.

Künstlich erwärmte Luft aus den Heizkörpern verursacht einen Feuchtigkeitsverlust, der 40-60% betragen sollte.

Trockene Luft zu Hause - Symptome und gesundheitliche Auswirkungen

Zu geringe Luftfeuchtigkeit führt zu Austrocknung der Schleimhäute und trockener Haut. Infolgedessen wird unsere Haut trockener und empfindlicher und kann anfangen zu reißen und zu jucken. Trockene Schleimhäute hingegen verursachen Trockenheit und Kratzen im Hals und können auch zum Auftreten von Husten und Atembeschwerden beitragen.

Heizung und niedrige Luftfeuchtigkeit erhöhen auch die Staubmenge, was allergische Reaktionen bei Staub- und Milbenallergikern verschlimmern kann.

Auch zu hohe Temperaturen und zu geringe Luftfeuchtigkeit in Räumen können zu Infektionen oder Erkältungen beitragen. Dies liegt daran, dass sich die Temperatur zwischen Ihrem Zuhause oder Büro und der Außentemperatur drastisch ändert.

Das Verlassen eines zu warmen Außenraums kann zu einer Abkühlung führen, während das Betreten eines Raums von einer k alten Außentemperatur in einen zu warmen Raum zu einer übermäßigen Überhitzung führen kann.

Trockene Luft im Haus? - Luftbefeuchter

Eine der billigsten Möglichkeiten, mit zu trockener Luft fertig zu werden, ist es, ein nasses Handtuch auf die Heizung zu legen. Eine gute Lösung ist auch die Anschaffung eines am Heizkörper hängenden Luftbefeuchters, in den Wasser gegossen wird.

Allerdings die Einstellung im ZimmerEin elektrischer Luftbefeuchter ist die bessere Option. Dieses Gerät erzeugt mehr Wasserdampf und verteilt ihn gleichmäßiger als beispielsweise ein Tontopf mit Wasser.

Darüber hinaus kann es als Inhalator fungieren und ätherische Öle mit einem Wassernebel im Raum versprühen. Es sind verschiedene Arten solcher Geräte erhältlich (Ultraschall, Dampf, Verdampfung). Jeder Typ hat seine Vor- und Nachteile, daher lohnt es sich, den Kauf sorgfältig abzuwägen.

Unabhängig davon, welche Art von Luftbefeuchter Sie kaufen, sch alten Sie ihn nach dem Lüften der Wohnung ein und drehen Sie die Heizkörper etwas fest, damit die Temperatur 21 ° C nicht überschreitet. Zu feuchte und heiße Luft fördert das Wachstum von Viren, Bakterien, Pilzen, Milben und Schimmelpilzen. Es sollte auch daran erinnert werden, dass die meisten Geräte dieser Art regelmäßig gereinigt und desinfiziert oder die Filter gewechselt werden sollten (es hängt vom Gerätetyp ab).

Trockene Luft im Haus - Topfpflanzen helfen

Es gibt immer mehr Gebäude, in denen sich die Fenster nicht öffnen lassen. Wie also die Luft befeuchten, wenn es unmöglich ist, den Raum zu lüften?

Sie können beispielsweise Topfpflanzen in Ihrem Büro aufstellen. Sie sind natürliche Luftbefeuchter. Diese Funktion wird am besten von denen ausgeführt, die eine erhebliche Menge an aufgenommenem Wasser verdunsten.

Dazu gehören Szeflera, Efeu, Lipka, Farn, Diffenbachia, Ficus. Sie sind auch gute Luftfilter, da sie viele giftige Substanzen aufnehmen. Es lohnt sich also, sie nicht nur im Büro anzubauen.

Trockene Luft zu Hause - Dusche statt Badewanne wählen

Auch von Natur aus gut durchfeuchtete Haut wird im Winter aufgrund fehlender Luftfeuchtigkeit trocken. Es kann abblättern, jucken und anfällig für Reizungen und Entzündungen werden. Diese Probleme betreffen vor allem Frauen, da ihre Haut weicher und dünner ist.

Also tu ihr nicht weh, indem du lange in der Badewanne badest. Im Winter ist eine kurze Wimperntusche besser. Verwenden Sie zum Waschen empfindliche, vorzugsweise hypoallergene Duschgele, die die Lipidbarriere nicht zerstören und das Risiko von Reizungen minimieren.

Tragen Sie innerhalb von 3 Minuten nach dem Baden eine Creme oder Lotion auf Ihren Körper auf. Im Kampf um eine gute Hautfeuchtigkeit wird die sogenannte Weichmacher - Kosmetik für trockene und atopische Haut. Sie blockieren die Verdunstung von Wasser von ihrer Oberfläche, h alten Wasser darin.

Kosmetik für gesunde Haut ist auch eine gute Wahl, aber sie ist reich an Fetten (Shea- und Kakaobutter, Pflanzenöle). Sie sollten schnell einziehen, um nach dem Baden innerhalb kürzester Zeit ein wirksamer Schutz gegen übermäßiges Austreten von Feuchtigkeit aus der Haut zu werden.

Trockene Luft zu Hause - wie prüfe ich die Luftfeuchtigkeit?

Um die Luftbefeuchtung zu prüfen, verwenden Sieein Gerät namens Hygrometer. Sie können es für etwa ein Dutzend Zloty kaufen. Damit das Hygrometer-Ergebnis zuverlässig ist, sollten Sie das Gerät an einem optimalen Ort aufstellen, also fern von einer eingesch alteten Heizung oder einem in Betrieb befindlichen Herd.

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Allergien