Hibiskus (sudanesische Malvenblüte) ist eine Pflanze, auch bekannt als Hibiskus, die sehr schöne, charakteristische Blüten hat und daher in vielen Ländern hauptsächlich zu Zierzwecken angebaut wird. Blumen werden auch zum Aufbrühen von Hibiskustee verwendet. Hibiskus senkt den Blutdruck, reguliert den Cholesterinspiegel, wirkt entzündungshemmend, antibakteriell und harntreibend, stärkt das Immunsystem – das sind nur einige der gesundheitsfördernden Eigenschaften des Hibiskus. Wofür ist Hibiskus noch gut?

Hibiskus(sudanesische Malvenblüte, Hibiskus, Roselle, Florida canberry) kommt in seiner natürlichen Umgebung hauptsächlich an sonnigen und feuchten Orten vor (z. B. in einigen Teilen Chinas, Taiwans, Indiens). , Malaysia und Nordafrika), wird aber auch unter ungünstigeren klimatischen Bedingungen angebaut, z.B. in Polen. Die einzelnen und zahlreichen Arten dieser Pflanze mögen sich voneinander unterscheiden, aber die Blüten sind das Unterscheidungsmerkmal von ihnen. Die häufigsten sind rot-violett, aber es gibt auch Sorten, bei denen die Blütenblätter in Blau-, Violett-, Gelb- oder Weißtönen vorkommen.

Inh alt:

  1. Hibiskus - gesundheitliche Eigenschaften
  2. Hibiskus und Abnehmen
  3. Hibiskus für Haut und Haar
  4. Hibiskus - Tee und Aufguss. Zubereitungsmethode
  5. Hibiskus und Östrogene

Hibiskus - gesundheitliche Eigenschaften

Es sind vor allem Blütenextrakte, die bei der Behandlung verschiedener Beschwerden eingesetzt werden, weil sie die gesundheitsförderndsten Inh altsstoffe haben. Hibiskus enthält unter anderem: Vitamin C, organische Säuren, aber auch Flavonoide, die entzündungshemmende Eigenschaften aufweisen, Polyphenole, die als starke Antioxidantien gelten, Anthocyane, die beispielsweise Lebererkrankungen vorbeugen, oder Polysaccharide, die für die Stärkung des Immunsystems verantwortlich sind

Hibiskus wird seit langem in der Volksmedizin verwendet, hauptsächlich zur Reinigung des Körpers von giftstoffen, da er den Stoffwechsel anregt, eine sanfte abführende und harntreibende Wirkung hat und Wasserstauungen im Körper verhindert.

Der Aufguss der Pflanze beim Trinken senkt systematisch den Blutdruck, beeinflusst den richtigen Cholesterinspiegel, hat antiatherosklerotische Eigenschaften, reguliert die Leberfunktion. Durch den hohen Geh alt an Vitamin C und weiteren Inh altsstoffen hat es entzündungshemmende und entzündungshemmende Eigenschaftenantibakteriell, wirkt also gut bei Erkältungen, Infektionen, auch bei Fieber. Gleichzeitig verbessert es die Funktion des Immunsystems, weshalb es sich besonders im Herbst und Winter lohnt, es zu trinken.

Hibiskus und Abnehmen

Hibiskustee wird auch Menschen empfohlen, die abnehmen. Es beschleunigt die Verdauung und reduziert gleichzeitig das Fettgewebe.

Das im Hibiskus enth altene Phaseolamin hemmt die Sekretion des Enzyms, das für die Aufnahme von Kohlenhydraten verantwortlich ist.

Hibiskus für Haut und Haar

Hibiskus ist nicht nur für seine gesundheitsfördernden Eigenschaften bekannt, sondern auch reich an Inh altsstoffen, die sich positiv auf die Schönheit auswirken. Es stellt sich heraus, dass Blütenextrakt und Samenöl vor allem in Anti-Aging-Kosmetika verwendet werden.

Die darin enth altenen Inh altsstoffe erhöhen die Elastizität der Haut, machen sie weich, straffen sie, glätten feine Fältchen. Darüber hinaus verlangsamen sie dank ihrer feuchtigkeitsspendenden und pflegenden Eigenschaften den Alterungsprozess der Haut. Sie gleichen auch perfekt die Farbe aus und lindern Irritationen.

Hibiskus, inkl. Dank des Geh alts an organischen Säuren und Vitamin C stärkt es auch das Haar und gibt ihm seinen Glanz zurück. Sie können fertige Präparate mit Hibiskus (Shampoos, Conditioner) kaufen, die nicht nur die Kopfhaut reinigen, sondern auch das Haar mit Feuchtigkeit versorgen und seine Struktur wieder aufbauen, wodurch es glänzend und flauschig wird.

Hibiskus - Tee und Aufguss. Zubereitungsmethode

Hibiskus wird normalerweise als Tee oder Aufguss getrunken. Einige Blütenblätter einer getrockneten Hibiskusblüte werden mit ca. 96-97 Grad heißem Wasser übergossen und anschließend ca. 10 Minuten abgedeckt. Auf diese Weise zubereiteter Tee kann sogar zweimal täglich getrunken werden. Sie können ein wenig Honig, eine Vanilleschote oder eine Orangenscheibe hinzufügen.

Da Hibiskus einen leicht säuerlichen Geschmack hat, ist er perfekt für heiße Sommertage. Die Zubereitung ist sehr einfach - Sie müssen den Aufguss abkühlen und dann Minzblätter, 2 oder 3 Eiswürfel und optional Zucker nach Geschmack hinzufügen. Das so zubereitete Getränk ist sehr erfrischend.

Hibiskus und Östrogene

Es gibt nicht allzu viele Kontraindikationen für die Verwendung von Hibiskus. Menschen mit niedrigem Blutdruck und schwangere Frauen sollten es vermeiden, den Aufguss dieser Pflanze zu trinken, da es keine genauen Untersuchungen gibt, dass der Verzehr von Hibiskus 100% beträgt. sicher für den sich entwickelnden Fötus.

Einige Studien deuten darauf hin, dass das systematische Trinken von Hibiskus-Infusionen den Östrogenspiegel beeinflussen kann, daher sollten Frauen, die sich einer Hormontherapie unterziehen, diesbezüglich einen Arzt konsultieren.

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Gesundheit