Weihnachten in einer guten, herzlichen Atmosphäre zu verbringen, wird sogar durch die Medien und bunte Werbung auferlegt. Es ist eine schöne Idee, aber es ist nicht immer möglich, sie in die Praxis umzusetzen. Normalerweise ist der erste Gedanke an Weihnachten positiv, aber in vielen Familien kann die Begegnung mit diesem Feiertag zu Ärger oder schlechten Erinnerungen führen. Wird der Weihnachtskontakt mit Ihrer Familie in diesem Jahr eine Aussicht auf Freude oder Frustration?

Das Bild einer glücklichen Familie, eifrigverbringenmiteinanderWeihnachten,Sehnsucht nach Kontakten, Lächeln - es ist etwas Übertriebenes oder so Was Sie zusammen bekommen, identifizieren wir? Fühlen wir uns glücklich oder traurig im Geruch von Weihnachtsbäumen, gebackenem Kuchen und Bohnerwachs? Wenn es letzteres ist, lohnt es sich vielleicht, etwas dagegen zu unternehmen?

In einer religiösen Familie werden Weihnachtslieder gesungen und die Menschen gehen zur Mitternachtsmesse in die Kirche. Im nichtreligiösen - Heiligabend sind Weihnachten und Heiligabend vor allem gesellige Zusammenkünfte, aber sie können auch eine Gelegenheit sein, Dinge zu erleben, die wir nicht jeden Tag haben oder die wir immer weniger haben: nette Kontakte, Gespräche.

Weihnachten: hast du positive oder negative Erinnerungen?

Die Erwartungen der meisten Menschen an Familienfeiern zu Weihnachten sind positiv.

Sie erwarten eine schöne Zeit mit ihren Verwandten. „Nur manche Menschen haben eine negative oder ambivalente Einstellung, entweder aufgrund schlechter Erinnerungen oder wegen etwas in der Vergangenheit, das ihre Beziehung zu ihrer Familie gestört hat“, sagt Dr. Sonia Geller, Psychologin und Psychotherapeutin.

Weihnachten ist nicht nur Tradition

Diese Feiertage werden immer seltener religiös gefeiert, ihre Botschaft reflektiert, in Verbindung mit ihnen spirituelle Tiefe erlebt.

Einige von uns stoßen an ihrer Oberflächlichkeit, Verharmlosung und Kommerzialisierung und dem Übermaß an Anreizen in der langen Vorweihnachtszeit, die uns zu teuren Anschaffungen verleiten sollen. Für die meisten sind sie ein Anlass zum Feiern und Verschenken. Und doch kann Heiligabend, ein Galadinner – kurz gesagt: Treffen in der Weihnachtszeit – aufgrund der Tiefe der durch Tradition bewahrten Botschaft ein Anlass sein, über familiäre Beziehungen nachzudenken, z.B. um Veränderungen zum Besseren anzustoßen

Feiertage können gemischte Gefühle hervorrufen

Da jede Gelegenheit, die Ihnen eine Chance gibt, Ihre Beziehung zu verbessern, gut ist, wäre es vor Weihnachten notwendigden Boden dafür bereiten, versuchen, zerbrochene Verbindungen zu erneuern, bestehende zu reparieren oder zu vertiefen.

Sie können zum Beispiel jemandem vergeben, obwohl Vergeben nicht Vergessen bedeutet, sondern sich nur daran zu erinnern oder zu versuchen, etwas zu verarbeiten, das passiert ist. Wenn wir über vergangenes Unrecht nachdenken, tun wir uns am Ende Jahre lang ein zweites Unrecht an, vielleicht noch viel schlimmeres.

Urlaub kann bei vielen Menschen einen inneren Wertekonflikt hervorrufen: einerseits Tradition, Familie und spirituelle Dimension, andererseits ein Gefühl von Verletzung, Groll, Wut oder Erinnerungen an skandalöse Ereignisse, Alkohol Zwischenfälle, Gew alt etc. Das schafft Ambivalenz. Angesichts eines inneren Konflikts, der sicherlich eine Quelle des Leids ist, können diese Menschen die Teilnahme an den Feierlichkeiten annehmen oder ablehnen. Das Gleichgewicht von Verlusten und Gewinnen kann sie entweder dazu bringen, in diese Situation einzutreten (zumal ihr Konflikt selten die ganze Familie betrifft, sondern ein oder zwei ihrer Mitglieder), obwohl es nicht bequem sein wird, oder im Gegenteil - sie abzulehnen.

Das Argument für "für" ist, dass sie neben "lästigen" Kontakten die Möglichkeit haben, Menschen zu treffen, die sie mögen und lieben, mit denen sie gut auskommen. Das Argument für die Entscheidung, nicht an Weihnachtsfeiern teilzunehmen oder Ihre Anwesenheit auf das notwendige Minimum zu beschränken, ist die Sorge um Ihr eigenes Wohlbefinden.

Urlaub: Wenn nicht mit der Familie, dann mit wem?

Wenn es uns unangenehm ist, Weihnachten mit unserer Familie zu verbringen, können wir versuchen, es auf unsere eigene Weise zu organisieren - gehen, einsame Freunde einladen - aber denken Sie immer an die Menschen, die unser Unterstützungsnetzwerk sind, die unsere Abwesenheit schlecht vertragen könnten . Auch wenn sie sich bewusst sind, dass diese Abwesenheit nicht ihre Ursache ist, fühlen sie sich möglicherweise unbedeutend und ignoriert.

Lohnt es sich, wegen eines Konflikts mit einer Person gar nicht an den Ferien teilzunehmen? - Es gibt keine vorgefertigten Rezepte, jede Situation ist psychologisch anders. Ich denke, es ist wichtig, darüber nachzudenken, was Weihnachten für mich tun kann. Vielleicht sind sie nicht das, was ich mir erträumt habe, mit der Atmosphäre, die ich mir wünsche, aber insgesamt ist es für mich besser, daran teilzunehmen, als allein zu sein. Umgekehrt passiert es auch. Wir schützen uns, weil wir einen alkoholkranken Vater haben und er natürlich betrunken und aggressiv wird. Das ist ein großes Problem für mich, also wäre es besser, wenn ich diese Situation vermeide – rät Dr.

Wir sind manchmal krank oder deprimiert und fürchten die Neugier oder das Mitgefühl von lange verlorenen Verwandten. Und noch einmal - es gibt keine fertigen Rezepte. - Wenn sich jemand entscheidet, an den Ferien teilzunehmen, muss er damit rechnen, dass die Dinge ihren eigenen Weg gehen, und gleichzeitig auf Sensibilität zählen können,Taktgefühl und Einfühlungsvermögen der Familienmitglieder. Und wenn es ihr richtig schlecht geht, kann sie immer rausgehen.

Ich glaube, es lohnt sich, das Risiko einzugehen, aber auch auf sich selbst aufzupassen, wenn es etwas gibt, sagt der Psychologe. Damit uns die Feiertage, die von Natur aus aufbauend sein sollen, nicht verderben oder schaden. - Wenn die familiären Beziehungen herzlich sind, dann ist vielleicht das einzige Hindernis, sich gut zu fühlen, die Außenwelt - das Hinfallen von einer professionellen Mühle in ein ganz anderes Märchen - aber das ist ein Problem für eine ganz andere Geschichte. Ich wärme mich auf. Ich bin kein religiöser Mensch, aber ich organisiere Heiligabend gerne selbst oder verbringe ihn mit meinen Verwandten, nur um mich aufzuwärmen - gibt Dr. Sonia Geller zu.

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Kategorie:

Psychologie