Hypotonie (Hypotonie) bedeutet niedriger Blutdruck oder Hypotonie. Niedriger Blutdruck ist vor allem ein Problem für Frauen und heranwachsende Mädchen. Sie fühlen sich oft schwindelig und ihre Stimmung verschlechtert sich mit dem Wetterwechsel. Wie kann ich damit umgehen, Mitglied des Low-Pressure-Clubs zu sein? Informationen zu den Ursachen und Symptomen von Hypotonie finden Sie unter Behandlung der Hypotonie.

Niedriger Blutdruck( Hypotonie, Hypotonie ), erfordert laut Experten in der Regel keine Behandlung. Es ist jedoch ein Trost, wenn man manchmal nicht einmal aus dem Bett kommt, weil einem schwindelig wird. Glücklicherweise kann auch eine Hypotonie, also ein zu niedriger Blutdruck, behandelt werden. Wir werden mit niedrigem Blutdruck geboren, der mit zunehmendem Alter leicht ansteigt. Aber nicht alle genug.

Sie haben Hypotonie, wenn Ihr Blutdruck sinkt:

  • weniger als 90/60 mmHg bei Frauen
  • 100/70 mmHg männlich

1-2 Prozent leiden unter zu niedrigem Blutdruck. erwachsene Menschen. Obwohl es nicht so ernst wie Bluthochdruck ist, sollte es nicht auf die leichte Schulter genommen werden. Denn ein plötzlicher Druckabfall mit Bewusstlosigkeit kann beispielsweise beim Autofahren auftreten. Wenn Sie Ihren Blutdruck also mehrmals gemessen haben und die Kamera hartnäckig anzeigt, dass er zu niedrig ist, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Hypotonie: Symptome

  • Schwindel
  • Flecken vor den Augen
  • Herzrhythmusstörung
  • beschleunigte Herzfrequenz
  • blasses Gesicht
  • k alte Hände und Füße
  • Übelkeitsanfälle
  • Ohnmacht (besonders wenn man länger steht)
  • Nachtschweiß
  • müde, schwach
  • Unwohlsein bei Wetterumschwung
  • Konzentrationsschwierigkeiten

Hypotonie: verursacht

Sekundäre Hypotoniekann verschiedene Erkrankungen begleiten, inkl. wie:

  • Anämie
  • Nebenniereninsuffizienz
  • Epilepsie
  • Diabetes

Es kann eine Folge sein von:

  • ausgedehnte Verbrennungen
  • langanh altende Dehydrierung (z. B. bei starkem Durchfall)
  • Stress
  • Blutung

Tritt häufig während der Einnahme von Medikamenten auf, z. B. :

  • Nitrate
  • Psychopharmaka
  • entwässernde Medikamente
  • Antiarrhythmika
  • Medikamente gegen Parkinson

Sie können eine sekundäre Hypotonie beseitigen, indem Sie die Grunderkrankung behandeln

Schlimmer ist es mit den sogenanntenprimäre Hypotonie . Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Menschen, die an Hypotonie leiden, unflexible Arterienwände haben. Durch sie fließt das Blut langsamer und mit geringerem Druck. Dadurch werden die Gewebe des Körpers schlechter mit Sauerstoff versorgt, was wiederum verschiedene Beschwerden verursacht.

In den meisten Fällen sind dieseAnomalien in der Struktur der Gefäßegenetisch bedingt.

Orthostatische Hypotonietritt bei Menschen mit normalem Blutdruck oder Bluthochdruck auf - normalerweise als Folge eines schnellen Positionswechsels vom Liegen zum Stehen oder nach längerem Stehen (dies ist sogenannte Störung der Kreislaufregulation bei Lagewechsel). Blut staut sich in den Beinen und Eingeweiden, sodass weniger davon zum Herzen fließt und somit weniger Blut pro Minute gepumpt wird – daher der schnelle Blutdruckabfall.

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Hypotonie - Diagnose

Wenn Sie Ihren Arzt aufsuchen und mehrere Blutdruckmessungen bestätigen, dass er zu niedrig ist, kann ein Spezialist zusätzliche Tests für Sie anordnen, um eine endgültige Diagnose zu stellen.

Muss normalerweise gemacht werden:

  • Urintest
  • Morphologie
  • EKG
  • manchmal Ultraschall des Herzens

Möglicherweise müssen Sie die Konzentration von Bioelementen im Blut oder die sogenannten analysierenDruckschreiber . Dieser Test ermöglicht es dem Arzt, zwischen primärer und orthostatischer Hypotonie zu unterscheiden.

Niederdruckentlastung

Mit Medikamenten ist es schwierig, den hypotonischen Druck dauerhaft auf ein angemessenes Niveau einzustellen. In schwierigen Situationen, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Blutdruck sinkt, können Sie eine Tasse natürlichen Kaffee, ein Glas Coca-Cola oder einen Energydrink trinken.

Diese Getränke enth alten Koffein, das das zentrale Nervensystem, das vasomotorische und das Atmungssystem stimuliert. Sie werden Ihre Form für eine Weile wiedererlangen. Leider gewöhnt man sich leicht an Koffein und deshalb benötigt der Körper immer größere Dosen, was der Gesundheit nicht zuträglich ist.

Kardiologen empfehlen daher, natürlichen Kaffee zu trinken, aber in kleinen Mengen, z.B. ein Glas in kleinen Schlucken für 4-5 Stunden.

Wichtige Hinweise für Arbeiter mit niedrigem Druck

Wenn Sie unter niedrigem Blutdruck leiden, beachten Sie einige Regeln - so vermeiden Sie unangenehme Folgen wie Ohnmacht, Schwindel, Übelkeit.

  • Vermeiden Sie abrupte Positionswechsel . Das plötzliche Aufstehen aus einem Stuhl oder aus dem Bett lässt das Blut schnell fließenfließt hinunter zu den Beinen und wird schwach. Legen Sie sich deshalb nach dem Aufwachen für einen Moment ruhig hin, strecken Sie sich und setzen Sie sich dann langsam hin, schwingen Sie die Beine aus dem Bett und stehen Sie langsam auf.
  • Bevor Sie morgens aufstehen, können Sie noch im Bett eine Trockenmassage machen- mit einem Handtuch oder einem Frotteehandschuh massieren Sie zuerst Ihre Hände und Füße ab Finger zum Herzen und dann zum Rest des Körpers.
  • Abwechselnd kühl und warm duschen(mit einem kühlen Wasserstrahl abschließen)
  • Vermeiden Sie langes Stehen , lange Stunden in der Sonne und Sonnenbaden.
  • Treibe regelmäßig Sport . Um die Gefäße der Beine flexibler zu machen, empfiehlt sich Bewegung, z.B. Schwimmen, Aerobic, Joggen, Radfahren.
  • Etwas schlafen, ausruhen . Schlafen Sie auf einem hohen Kissen. Diese Körperh altung verhindert häufig übermäßiges Wasserlassen (d.h. häufiges nächtliches Toilettengehen) und schützt vor morgendlicher Hypotonie.
  • Nicht rauchen . Lauf weg von verrauchten Orten. Sitzen Sie nicht in schlecht belüfteten Räumen.
  • Essen Sie häufiger, aber in kleinen Portionen- Hunger kann zu einem Blutdruckabfall führen, da er den Blutzuckerspiegel senkt. Essen Sie viel Obst, Gemüse und geräucherten Fisch und reduzieren Sie tierische Fette in Ihrer Ernährung. Sie können auch etwas Salz in Ihre Nahrung geben (Salz spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterh altung eines angemessenen Blutdrucks).
  • Täglich etwa 2 Liter Flüssigkeit trinken . Bei Hitze und starker körperlicher Anstrengung mehr, denn beim Schwitzen sinkt der Blutdruck.
  • Probieren Sie die Kräuter . 30 g Lavendelblüten, Liebstöckelwurzel, Thymiankraut, Majoran, Herzgespann und Minzblätter mischen. Gießen Sie einen Esslöffel der Mischung in ein Glas Wasser. Zum Kochen bringen, aber nicht kochen. Zugedeckt 5 Minuten ziehen lassen. Den Kräuterdrink 3-4 mal täglich abseihen und trinken, die letzte Portion jedoch spätestens 2 Stunden vor dem Schlafengehen.
Du musst es tun

Wenn Sie das Gefühl haben, ohnmächtig zu werden:

  • Kleidung lockern, die das Atmen erschwert, z.B. Kragen, Gürtel in Hose oder Rock, BH öffnen;
  • Wenn Sie sich in einem verrauchten oder stickigen Raum befinden - öffnen Sie die Fenster oder gehen Sie nach draußen;
  • wenn du stehst oder liegst - setze dich bequem hin und senke deinen Kopf unter die Höhe deines Herzens;
  • Etwas Kühles in kleinen Schlucken trinken

Fragen Sie Ihren Arzt, ob sich das Tragen des sogenannten Strumpfhosen oder Strümpfe gegen Krampfadern. Wenn ja - gönnen Sie sie sich. Sie beeinflussen den Kreislauf und helfen manchmal Menschen mit Hypotonie.

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Kategorie:

Kardiologie