Hast du dich jemals gefragt, woher "Gefühl" kommt? Es stellt sich heraus, dass unser Kopf nicht allein für sie verantwortlich ist. Wohlbefinden entsteht irgendwo in der Gehirn-Darm-Signalübertragung (der Darm-Hirn-Achse). Der komplizierte Informationsaustausch findet zu 90% statt. zum Gehirn und nur 10 Prozent. Rückmeldung. Es sind der Darm und die darin lebenden Organismen, die – hauptsächlich über den Vagusnerv – Signale darüber senden, wie wir uns fühlen. Das erklärt, warum wir uns bei Stress im Magen eng anfühlen und bei amourösen Höhenflügen Schmetterlinge im Bauch spüren. Auch viele Krankheiten wie Depressionen haben ihren Ursprung im Darm.

Die Gehirn-Darm-Achseist der Signalweg zwischen Magen-Darm-Trakt und Zentralnervensystem. Der Vagusnerv ist dafür verantwortlich, aber nach und nach …

Der Verdauungstrakt besteht aus Speiseröhre, Magen, Dünn- und Dickdarm und weiteren Organen wie Bauchspeicheldrüse und Leber. Zusammen mit dem Zentralnervensystem bilden sie ein Netzwerk namensDarm-Hirn-Achse , GBA.

Die Gehirn- und Darmachse - warum unser Darm das "zweite Gehirn" ist?

Welche Reaktionen finden auf der Hirn-Darm-Leitung statt? Die Struktur der Darm-Hirn-Achse ist sehr aktiv. Die Kommunikation auf der Ebene des Gehirns-Darms findet ständig auf verschiedenen Ebenen rund um die Uhr statt. Der Kommunikationsweg ist ein stark entnervtes Netzwerk, das Folgendes erzeugt:

  • der einzige Vagusnerv, der den Kopf-Hals-Bereich verlässt - "wandert", daher sein Name. Es gehört zum vegetativen Nervensystem parasympathischer Natur (verantwortlich für Ruhe, Verbesserung der Verdauung),
  • Hinterwurzelganglien, die hintere Wurzel des Nervensystems, einerseits mit peripheren Rezeptoren und andererseits mit dem Rückenmark,
  • das vegetative Nervensystem, "automatisch" arbeitend - aufgeteilt in den sympathischen und den parasympathischen Anteil, die beide antagonistisch wirken.

Darüber hinaus erfolgt die Kommunikation auf der Gehirn-Blut-Darm-Ebene auch über Zellen des Immunsystems und des blutbildenden Systems (einschließlich Knochenmark), die auf folgende Signale reagieren:

  • autokrin(unabhängig - die Zelle produziert das Hormon selbst und reagiert selbst darauf, das sogenannte positive Feedback),
  • parakrynne(lokal -die Zelle stimuliert benachbarte Zellen zur Produktion von Hormonen ohne Beteiligung des Kreislaufsystems),
  • endokrine(Langstrecke - stimuliert die Produktion von Hormonen auch in entfernten Organen unter Verwendung des Kreislaufsystems)

Die integrale Barriere der Darmbarriere ist die Darmbarriere, die besteht aus:

  • intestinale Mikrobiota,
  • Zellen des Darmepithels und Enterozyten,
  • Endothelzellen,
  • Gefäße des Lymphsystems,
  • transmembrane Tight Junctions

Die Darmbarriere ähnelt weitgehend der Blut-Hirn-Schranke (BBB), zu der gehören:

  • Endothelzellen, Astrozyten,
  • Mikrogliazellen und Lymphgefäße,
  • transmembrane dichte Konnektoren

Auch für die Funktion der Gehirn-Darm-Achse spielt Folgendes eine wichtige Rolle:

  • Hypothalamus-Hypophysen-Nebennieren-System (HPA)
  • Stresshormon - Cortisol,
  • kurzkettige Fettsäure (SCFA),
  • enterales Nervensystem (ENS)

Die Wirkungen der Wechselwirkung umfassen den Einfluss der Darmmikroflora, die an der Regulierung von Angstzuständen, Schmerzen, kognitiver Dysfunktion und Stimmung beteiligt ist, indem sie bestimmte Bereiche des Nervensystems stimuliert.

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Was beeinflusst die Gehirn-Darm-Achse?

Dysbiose

Es handelt sich um eine Funktionsstörung der Darmflora (der herkömmlicherweise verwendete Begriff Darmflora ist falsch, denn Flora bezieht sich auf die Welt der Pflanzen, und wie Sie wahrscheinlich bereits wissen, wird der Darm hauptsächlich von Bakterien bewohnt), die es kann verursachen die Darmbarriere und beeinträchtigen die Funktion der Gehirn-Darm-Achse zellulären und bakteriellen Ursprungs. Dazu gehören Verbindungen wie Hormone, Zytokine, Chemokine und Produkte des bakteriellen Stoffwechsels.

Infektionen

Stoffwechselstörungen oder genetische Prädisposition (z. B. Mutation C1orf106 bei Patienten mit entzündlichen Darmerkrankungen) können die Informationsübertragung zwischen Magen-Darm-Trakt und Gehirn erheblich beeinträchtigen.

Diese Störungen äußern sich in Form verschiedener Erkrankungen. Die am häufigsten beobachteten Störungen sind Dyspepsie, ein Reizdarmsyndrom, das nach der neuen Definition als Störungen der Darm-Hirn-Interaktion bezeichnet wird.

Störungen der Gehirn-Blut-Darm-Achse gelten auch für Patienten mit autoimmunen Lebererkrankungen, Fettleber und Zirrhose,Stoffwechselstörungen, Fettleibigkeit und Zöliakie

Interessanterweise ist eine häufige Folge dieser Störungen Depression, die mit Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes einhergeht.

Die Modulation der zerebralen und intestinalen Achse ist heute ein wichtiges Element in der Prävention und Behandlung von Zivilisationskrankheiten.

Veränderbare Faktoren

Die Auswirkungen können eine Änderung des Lebensstils, eine angemessene Ernährung, verschiedene Arten von Verh altenstechniken, eine Modulation der Darmmikrobiota und eine Pharmakotherapie sein.

Mikrobiota - Antibiotikatherapie

Einige Funktionen auf der Gehirn-Darm-Linie können sogar durch eine entfernte Antibiotikatherapie beeinträchtigt werden. Eine lange oder wiederholte Therapie ist besonders gefährlich.

Störungen im Zusammenhang mit der Einnahme von Antibiotika führen zu einem erhöhten Risiko für Krebs oder neurodegenerative Erkrankungen, auch mehrere Jahre nach einer Antibiotikatherapie.

Je nach Zusammensetzung der Darmflora ist der Körper in der Lage, den gleichen Stoff unterschiedlich zu verwerten, dessen Metabolite unterschiedliche Wirkungen haben.

Ein Beispiel wäre Tryptophan. Eine essentielle, körperfremde Aminosäure, die der Körper nicht selbst herstellen kann und daher mit der Nahrung zugeführt werden muss.

Nur einige Darmbakterien sind in der Lage, diese Komponente zu synthetisieren. Tryptophan ist an einer Reihe von Reaktionen im Körper beteiligt und seine Rolle ist eng mit der psychischen Gesundheit und dem Wohlbefinden verbunden. Die Transformationen von Tryptophan sind die Quelle wichtiger Verbindungen: Tryptamin, Serotonin, Melatonin, Niacin.

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Biosynthese von Wirkstoffen aus Tryptophan

Die Biosynthese von Wirkstoffen aus Tryptophan ergibt biologisch aktive Substanzen wie Indole und andere Verbindungen. Darmbakterien beeinflussen die Synthese

a)Indole- werden von der bakteriellen Tryptophanase, einer Gruppe von Enzymen in Zellen, aus Tryptophan produziert.

Diese Enzyme produzieren Clostridium sporogenes (eine Art grampositiver Bakterien), die Tryptophan zu Indol und dann zu 3-Indolpropionsäure (IPA) metabolisieren, einem sehr starken neuroprotektiven Antioxidans, das Hydroxylradikale einfängt.

IPA bindet an den Pregnane-X-Rezeptor (PXR) in Darmzellen und erleichtert dadurch die Homöostase der Schleimhaut und die Funktion der Darmbarriere. Einmal aus dem Darm aufgenommen und zum Gehirn transportiert, hat IPA eine neuroprotektive Wirkung, die eine zerebrale Ischämie verhindert und die Entwicklung der Alzheimer-Krankheit reduziert.

b)Lactobacillus-Arten- verstoffwechseln Tryptophan zu Indol-3-Aldehyd (I3A),der auf den arylaromatischen Kohlenwasserstoffrezeptor (AhR) in den Darmimmunzellen einwirkt, um die Produktion von Interleukin 22 (IL-22) zu erhöhen.

Der therapeutische Einsatz von IL-22 wird derzeit bei der Behandlung von Erkrankungen wie Psoriasis, Colitis ulcerosa sowie Leber- und Bauchspeicheldrüsenerkrankungen untersucht.

c) SamIndollöst die Sekretion von Glukagon-ähnlichem Peptid-1 (GLP-1) in Darm-L-Zellen aus und wirkt als Ligand (d.h. rezeptorbindendes Molekül) für Rezeptoren für aromatische Kohlenwasserstoffe AhR.

d)Indolkann auch von der Leber zu Indoxylsulfat metabolisiert werden, einer toxischen Verbindung in hohen Konzentrationen, die mit Gefäßerkrankungen und Nierenfunktionsstörungen in Verbindung gebracht wird. AST-120 (Aktivkohle), ein oral eingenommenes Darmsorbens, adsorbiert Indol, das wiederum die Konzentration von Indoxylsulfat im Blutplasma reduziert.

Über den AutorMikołaj Choroszyński, Ernährungswissenschaftler und GastrocoachMaster of Human Nutrition and Diätetics, Psycho-Ernährungsberater, Youtuber. Autor des ersten Buches auf dem polnischen Markt über eine Diät gegen neurodegenerative Erkrankungen „MIND Diet. A Way for a Long Life“. Beruflich verwirklicht er sich mit seiner Diätklinik Bdieta, denn Ernährung war schon immer seine Leidenschaft. Sie hilft ihren Patienten, indem sie ihnen sagt, was sie essen sollen, um gesund zu bleiben und gut auszusehen.Sonde

Kategorie:

Gastrologie