Eine Verletzung des Schultergelenks liegt vor, wenn der Oberarmkopf aus der Hüftpfanne herausrutscht und sich über oder neben das Gelenk bewegt. Zu den Symptomen gehören starke Schmerzen und Einschränkungen der Schulterbeweglichkeit, erhebliche Schwellungen und Blutergüsse aufgrund innerer Blutungen. Das Gelenk verformt sich und eine große, klumpige Struktur ragt aus der Schulter heraus.

Wie es zu einer Schultergelenksverletzung kommt

Schultergelenksverletzungkann das Ergebnis eines starken Aufpralls sein, ein Sturz auf einen ausgestreckten Arm. Bei Menschen mit schwachen Sehnen und Bändern kann es sich im Schlaf entwickeln. Sportarten, die solchen Verletzungen förderlich sind, sind Skifahren, Hockey, Volleyball und Fußball.

Wichtig

Wussten Sie, dass wärmende Kompressen unmittelbar nach einer Verletzung die Schmerzen verschlimmern und Schwellungen verstärken können? Aus diesem Grund werden keine Wärmepflaster aufgetragen und keine Salben verwendet. Sie können erst verwendet werden, nachdem die Verletzung teilweise geheilt ist. Dann erweitern sie die kleinen Gefäße und mehr Nährstoffe erreichen das beschädigte Gewebe.

Behandlungsmethoden bei Schulterverletzungen

Die größte Linderung bringt ein k alter Umschlag. Das verformtedes Schultergelenksdarf nicht selbst angepasst werden. Der Verletzte sollte zum Arzt gebracht werden, der dies nach dem Röntgen macht.

Während des TransportsSchultermuss ruhiggestellt werden - sie kann am Ellbogen leicht gebeugt, gegen die Brust gedrückt und zusammen mit dem Körper mit einer Bandage umwickelt werden.

Um die Schmerzen zu lindern, geben Sie ein Paracetamol enth altendes Medikament oder ein nichtsteroidales entzündungshemmendes Medikament. Sie können auch topische Schmerzmittel verwenden, z.B. in Form eines Sprays oder Gels.

Die Rekonvaleszenz dauert normalerweise 3-6 Wochen. Nach dieser Zeit empfehlen sich Übungen zur Dehnung der Arm- und Schultermuskulatur.

Nach einer Reihe solcher Übungen, wenn das Gelenk voll funktionsfähig ist, können Sie wieder Sport treiben – allerdings nur in Kleidung mit Schulterpolstern, die im Falle eines Sturzes die Schulter vor Prellungen schützen

Dehnen Sie regelmäßig Ihre Armmuskulatur, um Ihre Armmuskulatur flexibel und weniger anfällig für Schäden zu h alten.

100 Fragen zur Gesundheit - was tun, um die Gelenke nicht zu verletzen

Kategorie:

Wirbelsäule, Knochen, Gelenke