Fettgewebe wird mit Übergewicht, unansehnlichem Aussehen und dem Risiko vieler Krankheiten in Verbindung gebracht. Aber wussten Sie, dass Körperfett in „gut“ und „schlecht“ unterteilt werden kann? Gutes Fett, also braunes Fettgewebe, ist stoffwechselaktiv und hat die Aufgabe, die richtige Körpertemperatur aufrechtzuerh alten. Weißes Fettgewebe ist ein Energiespeicher in Form von Lipiden und das "Übergepäck" in Form von überschüssigem Körpergewicht.

Weißes und braunes Fettgewebehaben unterschiedliche Funktionen und Eigenschaften. Überprüfen Sie die Details!

Weißes und braunes Fettgewebe - Unterschiede

Weißes Fettgewebesoll Energie speichern und Hormone produzieren, die ins Blut abgegeben werden. Eine bestimmte Menge ist für das reibungslose Funktionieren des Körpers notwendig.

Eines der wichtigsten Hormone, das von weißen Fettzellen (Adipozyten) produziert wird, ist Adiponektin, das Stoffwechselprozesse beeinflusst, Gewebe für Insulin sensibilisiert und entzündungshemmende und antiatherosklerotische Wirkungen hat.

Wenn zu viel weißes Fett im Körper vorhanden ist, verlangsamt sich die Produktion von Adiponectin, was zu einem erhöhten Auftreten von Stoffwechselerkrankungen und Typ-2-Diabetes führt.

Zellen, aus denen weißes Fettgewebe besteht, haben ein viel größeres Volumen als braune Adipozyten und speichern mehr Fett. 95% des Volumens der weißen Fettzelle besteht aus Lipiden in Form einer einzigen Blase, die sich durch ihre Ansammlung vergrößert, während die braune Fettzelle 30-50% Lipide enthält und in Form zahlreicher und auftritt kleine Tröpfchen

Braune Zellen zeichnen sich vor allem durch eine große Anzahl von Mitochondrien und eine bessere Innervation und Blutversorgung aus. Diese Zellen sind viel aktiver.

Der Hauptunterschied in der Funktionsweise von Fettzellen besteht darin, dass weiße Adipozyten Fett speichern, während braune Adipozyten es zur Energiegewinnung nutzen.

Es wird angenommen, dass in erwachsenen Organismenbraunes Fettgewebeeine wichtige Rolle bei der Aufrechterh altung eines gesunden Körpergewichts und der Verhinderung einer Insulinresistenz spielt. Ihre Menge variiert, sie nimmt mit zunehmendem Alter und Gewichtszunahme ab.

Größere Mengen an braunem Fett finden sich bei Frauen und bei Menschen, die Kälte ausgesetzt sind, z.B. bei der Arbeit im Freien.

Das ist auch aufgefallendass körperlich aktive Menschen wie Sportler und Schwimmer mehr braune Fettzellen im Körper haben.

Viele Jahre glaubte man, dass braunes Fettgewebe nur bei Neugeborenen und Kleinkindern als zusätzliche Vorsichtsmaßnahme zur Aufrechterh altung einer normalen Körpertemperatur auftritt.

Studien der letzten Jahre mit modernen Messmethoden haben gezeigt, dass auch Erwachsene braunes Fett enth alten, jedoch in deutlich geringeren Mengen. Zunächst ist es im supraklavikulären Bereich und im Nacken zu finden.

Es ist wahrscheinlich, dass Gruppen von braunen Fettzellen und sogar einzelne Zellen im weißen Fettgewebe verstreut sind. Dies ist eine gute Nachricht, insbesondere für Menschen, die Probleme haben, ein gesundes Körpergewicht zu h alten.

Die Zellen des braunen Fettgewebes gelten sogar als Heilmittel gegen die Adipositas-Epidemie. Wieso den? Es kommt alles auf ihre Stoffwechselaktivität und eine starke Fähigkeit an, in weißen Adipozyten angesammeltes Fett zu verwerten. Daraus folgt, dass der Überschuss an „schlechtem“ Fett bekämpft werden kann, indem die Menge an „gutem“ Fett im Körper erhöht wird.

Wie man die Menge an braunem Körperfett erhöht?

Wissenschaftler der Virginia Commonwe alth University School of Medicine kamen zu interessanten Schlussfolgerungen. Sie führten eine Studie an einer Gruppe von Personen durch, die mit Wärmedecken in einem Raum bedeckt waren, in dem die Temperatur allmählich von 26 ° C auf 12 ° C sank.

Der Energieverbrauch der Studienteilnehmer stieg um durchschnittlich 48 %. Darüber hinaus stieg die Muskelaktivität bei Menschen, die vor Kälte zu zittern begannen, um 88 %. Gleichzeitig wurde der Geh alt an Irisin – einem Hormon, das für die Bildung von braunem Fettgewebe verantwortlich ist – getestet. Als der Körper abkühlte, stieg sein Spiegel deutlich an.

Glücklicherweise ist Kälte nicht der einzige Stimulator für die Produktion brauner Adipozyten, sodass Sie sich nicht für eine Kryotherapie entscheiden müssen, um Ihre Bemühungen zur Gewichtsabnahme zu unterstützen. Die Irisinsekretion wurde auch während des Trainings getestet.

Die Menge des Hormons war ähnlich der, die beim Abkühlen des Körpers produziert wurde. Die einfache Schlussfolgerung ist, dass körperliche Aktivität nicht nur die Muskelgesundheit verbessert, sondern auch weißes Fett in braunes umwandelt.

Eine Gruppe von Wissenschaftlern des Joslin Diabetes Research Center in Boston unter der Leitung von Kristin Stanford untersuchte ebenfalls die Auswirkungen von körperlicher Betätigung auf braunes Fettgewebe. Die Ergebnisse von Studien, die an Mäusen sowie an einer Gruppe von Männern durchgeführt wurden, die sich regelmäßig körperlich betätigen, sind sehr vielversprechend.

Männer ritten 12 Wochen lang regelmäßigein Fahrrad, während die Mäuse 11 Tage lang auf einem Spinnrad liefen. Sowohl bei Menschen als auch bei Mäusen wurde eine Zunahme des Geh alts an braunem Fettgewebe und dessen erhöhte Stoffwechselaktivität festgestellt.

Bei Tieren wurde das neu gebildete Fettgewebe in den Organismus von nicht körperlich aktiven Mäusen transplantiert. Diese Mäuse erhöhten die Glukosetoleranz, erhöhten die Insulinsensitivität und verringerten das Körpergewicht und die Fettmasse. Der positive Stoffwechseleffekt hielt zwei bis drei Monate an.

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass …

… Gene des Vaters führen zur Entwicklung von weißem Fettgewebe. Unmittelbar unter dem Einfluss mütterlicher Gene entwickelt sich braunes Fettgewebe. Die Entdeckung wurde vom Team von Prof. Jan-Wilhelm Kornfeld von der Syddansk Universitet (Dänemark) mit Forschern des Max-Planck-Instituts in Köln (Deutschland) und der Medizinischen Universität in Wien (Österreich).

Wissenswert

Was ist beiges Fettgewebe

Bis zu einem gewissen Punkt wurde angenommen, dass braune und weiße Fettzellen von der gleichen Art von Stammzellen abstammen. Diese These stellte sich jedoch als falsch heraus. Es zeigte sich jedoch, dass sich die Vorläuferzelle je nach Bedarf in eine braune Fettzelle oder eine Skelettmuskelzelle verwandeln kann. Eine braune Fettzelle ist also in gewisser Weise einer Muskelzelle sehr ähnlich (mehrere Mitochondrien, schneller Energieverbrauch). In einer solchen Situation erschien es logisch, dass sich die reifen weißen Fettzellen nicht in braune Fettzellen verwandeln konnten. Saverio Cinti von der Universität Ancona in Italien zeigte jedoch in seiner Forschung an Ratten, die an niedrige Umgebungstemperaturen gewöhnt waren, dass weißes Fettgewebe durch den Prozess der Transdifferenzierung braun werden kann. Die Anzahl der Fettzellen änderte sich nicht, während sich die neu gebildeten braunen Zellen leicht von der „klassischen“ Morphologie – ursprünglich aus einer Vorläuferzelle gebildet – unterschieden. Sie wurdenbeiges Fettgewebegenannt und fanden die gleiche Funktionalität wie braunes Fettgewebe. Diese Ergebnisse zeigen, dass die Bildung von braunem Fettgewebe auch im Erwachsenen alter angeregt werden kann.

Braune Fettzellen als Heilmittel gegen Fettleibigkeit?

Forschungen von Wissenschaftlern aus Joslin zeigen, dass braunes Fettgewebe ein wichtiges Stoffwechselorgan ist, dessen Vorhandensein bei der Behandlung von Krankheiten, die mit Fettleibigkeit zusammenhängen, helfen kann - Insulinresistenz, Diabetes und metabolisches Syndrom. Es wurde auch festgestellt, dass die Transplantation brauner Fettzellen zu einer erhöhten Expression von Interleukin-6 (IL-6) führte. VorhinStudien haben gezeigt, dass IL-6 den Energieverbrauch erhöht und sich positiv auf die Gewichtsabnahme auswirkt. Es ist nicht bekannt, ob die gleichen Wirkungen mit der Transplantation brauner Fettzellen beim Menschen erzielt werden können, aber es besteht eine gute Chance, dass diese Adipozyten zur Behandlung von Fettleibigkeit und Diabetes eingesetzt werden können.

Die Forschungsergebnisse unabhängiger Wissenschaftlerteams weisen darauf hin, dass sich die Zunahme des Geh alts an braunem Fettgewebe im Körper positiv auf den Stoffwechsel und die Gewichtsabnahme auswirkt.

Zahlreiche Studien zeigen, dass je höher das Körpergewicht ist, desto geringer ist die Menge und Aktivität von braunem Fettgewebe im Körper. Menschen, die an Typ-2-Diabetes leiden, zeichnen sich im Vergleich zu gesunden Menschen auch durch eine verringerte Menge dieses Gewebes aus. Die Ergebnisse von Studien unabhängiger Wissenschaftlerteams weisen darauf hin, dass sich die Zunahme des Geh alts an braunem Fettgewebe im Körper positiv auf den Stoffwechsel und die Gewichtsabnahme auswirkt. Die Bildung von braunen Fettzellen im erwachsenen menschlichen Körper ist durch regelmäßige körperliche Aktivität möglich. Bevor wir ein Heilmittel gegen Fettleibigkeit haben, das klinische Studien bestanden hat, tun Sie Ihr Bestes, um den Geh alt an „gutem“ Fett in Ihrem Körper zu erhöhen. Achten Sie auf die tägliche Menge an Bewegung und Sie werden sich selbst helfen, Übergewicht und Beschwerden zu bekämpfen, die durch übermäßiges Körpergewicht entstehen.

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