Wie komme ich zum Orgasmus? In einer von Sex dominierten Welt suchen viele Frauen und Männer immer noch nach einer Antwort auf diese Frage. Wenn Sie mit Ihrem Partner nicht zum Orgasmus kommen, brauchen Sie Übungen, um alleine zum Orgasmus zu kommen. Wenn Sie herausfinden, welche Art von Liebkosung Sie anmacht, wird es Ihnen leichter fallen, Ihren Partner zu belehren. Sehen Sie, wie Sie alleine und mit Ihrem Partner einen vaginalen und klitoralen Orgasmus erreichen.

Wie komme ich zum Orgasmus ? Für manche ist es ein Kinderspiel, aber es gibt Frauen, die jahrelang ein Problem damit haben und… viel verlieren. Denn erfolgreicher Sex, der mit einem befriedigendenOrgasmusendet, senkt das Risiko von Herzerkrankungen erheblich, und Oxytocin, eine Chemikalie, die während des Höhepunkts im Körper ausgeschieden wird, kann vor Brustkrebs schützen. Orgasmus ist auch eine großartige… Einschlafhilfe. Frauen wissen das sehr gut, und seit sie sie beschimpfen, schlafen sie viel leichter ein und wachen nicht mitten in der Nacht auf. Darüber hinaus haben viele Studien bestätigt, dass der Orgasmus ein wirksames Schmerzmittel ist.

Nurwie erreicht man einen vaginalen Orgasmusoderklitoralwenn unser Körper nicht so sehr auf die Liebkosungen reagiert, wie wir es gerne hätten? Sehen Sie sich ein kurzes Tutorial an, was zu tun ist, um vollständige sexuelle Befriedigung zu erreichen.

Wie komme ich alleine zum Orgasmus?

Bevor Sie Tipps lesen, wie Sie mit Ihrem Partner zum Orgasmus kommen, versuchen Sie es selbst. Wenn du nicht weißt, was dir Spaß macht, wird es viel schwieriger, deine andere Hälfte auf den richtigen Weg zu bringen.

Physiologischer Orgasmusmangel ist extrem selten. Jede Frau ist dazu geschaffen, höchste Lust zu erleben – nur fehlt es ihr oft an Fähigkeiten.

Sandra Crain Bakos, Autorin vieler Ratgeber zum Thema Sex, argumentiert, dass jede Frau, egal ob Single, verheiratet, zufrieden oder unzufrieden mit ihrem Sexualleben, jeden Tag einen Orgasmus erleben sollte. Ob es darum geht, Stress abzubauen, Schmerzen zu lindern, Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern oder einfach Ihr Aussehen und Ihre Stimmung zu verbessern. Wenn Sie sich also nicht mit Ihrem Partner austoben können, probieren Sie diese Orgasmus-Tricks selbst aus.

Orgasmus ohne Partner

  • Beginnen Sie damit, Ihre Fantasien zu weckenerotisch. Sieh dir Erotikfilme an, lies solche Bücher und denke viel über Sex nach.
  • Hol dir einen Vibrator. Und glaube daran, dass du nicht süchtig danach wirst.
  • Kennen Sie Ihre empfindlichen Stellen - Punkt C, d. h. die Klitoris, Punkt G oder schwammiges Gewebe, das sich an der Vorderwand der Vagina befindet, unterhalb der Öffnung der Harnröhre, der Bereich der AFE-Punkte, eine kleine F alte von glatte Haut an der Spitze der Vagina, in der Nähe des Gebärmutterhalses, U-Punkt, ein kleiner Bereich direkt über der Öffnung der Harnröhre und direkt unter der Klitoris. Berühren Sie diese Orte auf unterschiedliche Weise.
  • Probier mal in der Badewanne zu masturbieren - dafür kannst du einen sanften Wasserstrahl aus dem Handapparat benutzen. Richten Sie es auf die Intimzonen, zuerst die Oberschenkel, dann den Unterbauch und die Klitoris. Sie können die Intensität des Strahls und die Temperatur des Wassers ändern - es wird Ihnen noch mehr Empfindungen geben.
  • Führen Sie diese Übung mehrmals täglich durch: Spannen Sie die Oberschenkel an und spannen Sie gleichzeitig die Beckenbodenmuskulatur an.
  • Tanzen stärkt und entwickelt die Beckenmuskulatur: Im Takt der Musik die Hüften kreisen, vor und zurück bewegen, auf die Zehenspitzen stellen und auf die Fersen absenken.
  • Praktiziere Yoga. Es gibt eine Reihe spezieller Übungen, die speziell darauf abzielen, einen Orgasmus zu erreichen. Aber auch eine gewöhnliche Lotusblume, kombiniert mit tiefen Atemzügen und langsamen Ausatmungen, trägt dazu bei, das Paradies zu erreichen.

Check: Wie komme ich zum Orgasmus ohne Geschlechtsverkehr?

Wie kommt man mit dem Partner zum Orgasmus?

Jede Position kann ein Orgasmus sein, aber einige sind dafür möglicherweise förderlicher als andere. Wenn du dich in der Cowboy-Position (auch Reiterposition genannt) wohl fühlst, kann dich diese Position leicht an die Spitze führen.

  • Als Antwort auf die Frage, welche Position für Sie in dieser Hinsicht am besten ist, hilft Ihnen eine weitere Frage: In welcher Position spannen und entspannen Sie den Pubococcus am ehesten? Wenn Sie diese Position wählen, bedeutet dies, dass Sie darin einen erstaunlichen Orgasmus erreichen werden. Für viele Frauen ist dies eine Missionarsstellung, bei der die Beine hoch zur Brust gezogen werden.
  • Mit der Zeit kann eine Lieblingsstellung zur Routine werden und scheitern. Probieren Sie dann andere aus.
  • Stimulieren Sie sich manuell während des Geschlechtsverkehrs (oder bitten Sie Ihren Partner, dies bei Ihnen zu tun. Und wenn Sie zögern, Ihre Wünsche auszudrücken, nehmen Sie seine Hand und zeigen Sie ihm, was Sie meinen.)
  • Verwenden Sie einen Trick, der normalerweise nicht fehlschlägt: Wenn Sie ineinander verschlungen sind, schieben Sie zwei Finger, die in einer V-Form getrennt sind, zwischen Ihre Körper. Legen Sie sie an die Seiten Ihrer Klitoris und bewegen Sie sie herum, während Ihr Partner einziehtfür dich.
  • Benutze alle Körperteile, die für diesen Zweck verwendet werden können, zur Stimulation und Penetration. Orale Liebkosungen mit anderen verflechten.
  • Und wenn du dort angekommen bist, hör nicht dort auf. Schließe deine Augen und stelle dir vor, wie du deinen nächsten Orgasmus erreichst. Und es wird definitiv passieren.
Wissenswert

Wie erreiche ich einen vaginalen Orgasmus?

Viele Frauen machen sich Sorgen darüber, nur einen klitoralen Orgasmus erreichen zu können, hatten aber noch nie einen vaginalen Orgasmus. Zu Beginn sollte jedoch erklärt werden, dass auch der vaginale Orgasmus mit einer Stimulation der Klitoris verbunden ist, allerdings von einer anderen, „tieferen“ Seite. Immer mehr Sexologen behaupten, dass dieses Organ nicht nur auf einen kleinen „Knopf“ an der Spitze der Schamlippen beschränkt ist, sondern auch nervös mit der Vagina verbunden ist. Trotzdem ist es üblich, den klitoralen und den vaginalen Orgasmus zu trennen, da sie unterschiedliche Empfindungen hervorrufen. Ersteres ist intensiv, aber schnell und oberflächlich, letzteres - länger, tiefer, in fast jeder Ecke des Körpers zu spüren.

Um einen vaginalen Orgasmus zu erreichen , spanne und entspanne die Kegel-Muskeln (die, die du zusammenpresst, während du den Urin zurückhältst) während des Geschlechtsverkehrs. Übe sie auch jeden Tag. Es kann auch hilfreich sein, den G-Punkt auf der Vorderseite Ihrer Vagina zu finden. Sie können dies mit Ihrem Partner entweder allein, mit Ihren Fingern oder mit einem Vibrator tun. Es ist auch wichtig, Ihre Vorstellungskraft zu trainieren. Während wir die Klitoris streicheln, lohnt es sich, sich vorzustellen, dass wir Geschlechtsverkehr haben und alle Reize, die wir fühlen, aus dem Inneren der Vagina kommen. Sich auf die Empfindungen zu konzentrieren, die aus diesem Bereich kommen, wird dabei helfen, eine neue Art des Erlebens des Orgasmus zu entwickeln.

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Kunst der Liebe