- 1. Es stimmt nicht, dass Zigaretten Stress abbauen
- 2. Es stimmt nicht, dass Rauchen viel Spaß macht
- 3. Es ist nicht wahr, dass man sich nicht verletzt, wenn man nicht pustet
- 4. Es stimmt nicht, dass Mentholzigaretten gesünder sind als normale Zigaretten
- 5. Es stimmt nicht, dass dünne Zigaretten weniger schädlich sind
- Lernen Sie wirksame Möglichkeiten, mit dem Rauchen aufzuhören
- 6. Es stimmt nicht, dass leichte Zigaretten weniger schädlich sind als solche mit einer normalen Nikotindosis
- 7. Es stimmt nicht, dass eine Zigarette nach dem Essen weniger schädlich ist
- 8. Es stimmt nicht, dass Zigaretten die Gewichtsabnahme fördern
- 9. Es stimmt nicht, dass ein paar Zigaretten am Tag nicht schaden
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Bis zu 9 Millionen Polen sind süchtig nach Zigaretten. Viele versuchen dagegen anzukämpfen, haben aber keine Motivation. Wenn sie die Wahrheit über die Auswirkungen des Rauchens erfuhren und sich nicht von Mythen täuschen ließen, würde es ihnen vielleicht helfen, mit der Gewohnheit zu brechen. Wir entlarven die Mythen über Zigaretten!
Die Mode desRauchensbegann in den Nachkriegsjahren. Anfang der 80er Jahre rauchten fast 15 Millionen Polen. 80 % der 20- bis 29-Jährigen rauchten. Männer und 50 Prozent. Frauen. Die Wirkung ließ nicht lange auf sich warten. Ärzte sagen es unverblümt - die Prävalenz vonRauchenhat zu einer gesundheitlichen Katastrophe geführt. Die Zahl der Neuerkrankungen an Lungenkrebs bei Frauen nimmt systematisch zu. Sie ist höher als bei Männern. Außerdem stellte sich heraus, dass Frauen häufiger an Lungenkrebs sterben als an Brustkrebs. Aber keine Statistik kann eingeschworene Raucher überzeugen. Sie wiederholen beharrlich dieMythen über das Rauchenund suchen nach einer Ausrede, um ihre Sucht fortzusetzen. Hier sind die häufigsten.
1. Es stimmt nicht, dass Zigaretten Stress abbauen
Nikotin stimuliert, nicht beruhigt. Nur ein starker Raucher kann Stress abbauen, denn die nächste Zigarette befriedigt das Nikotinverlangen, das entsteht, wenn die Nikotinkonzentration im Blut sinkt. Diese Situation ist vergleichbar mit manchen Neurosen, wo der Betroffene unter Stress bestimmte Bewegungen machen muss, z.B. mit den Fingern die Mühle drehen muss, um seine Nervosität zu kontrollieren. An sich kann es für einen Raucher stressig sein, keine Zigarette rauchen zu können.
2. Es stimmt nicht, dass Rauchen viel Spaß macht
Der Raucher empfindet nicht das Vergnügen am Rauchen, sondern daran, dass er das wachsende Verlangen nach Nikotin gestillt hat. Ein Alkoholiker genießt ein ähnliches Vergnügen, nachdem er ein Glas Wodka getrunken hat, oder ein Drogenabhängiger, wenn er eine weitere Dosis der Droge nimmt.
3. Es ist nicht wahr, dass man sich nicht verletzt, wenn man nicht pustet
Zigaretten zu rauchen, ohne den Rauch einzuatmen, kann mit Passivrauchen verglichen werden. Damit eine Zigarette brennt, müssen Sie Luft ziehen. Dann blasen Sie sie aus. Aber ein Mann muss atmen, also zieht er sowieso giftigen Rauch in seine Lungen.
4. Es stimmt nicht, dass Mentholzigaretten gesünder sind als normale Zigaretten
Mentholzigaretten enth alten den gleichen Teer und die gleichen krebserregenden Stoffe wie nicht aromatisierte Zigaretten. Darüber hinausMentholzigaretten machen schneller süchtig, weil Aromen und Geschmacksstoffe die Aufnahme von Nikotin erleichtern. Obwohl es dafür keine eindeutigen wissenschaftlichen Beweise gibt, führt der mildere Geschmack von Mentholzigaretten dazu, dass mehr von ihnen ausbrennen.
5. Es stimmt nicht, dass dünne Zigaretten weniger schädlich sind
Dies ist ein Werbegag. Dünne Zigaretten enth alten die gleiche Menge an toxischen Verbindungen wie herkömmliche dicke Zigaretten.
Lernen Sie wirksame Möglichkeiten, mit dem Rauchen aufzuhören
6. Es stimmt nicht, dass leichte Zigaretten weniger schädlich sind als solche mit einer normalen Nikotindosis
Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass das Rauchen solcher Zigaretten das Krebs- oder Herzinfarktrisiko nicht senkt. Nur 10 Prozent. Raucher wissen, dass leichte Zigaretten die gleiche Menge Teer enth alten wie normale Zigaretten. Darüber hinaus hat sich gezeigt, dass leichte Raucher mehr rauchen und den Rauch tiefer inhalieren, um die richtige Menge Nikotin zu erh alten.
7. Es stimmt nicht, dass eine Zigarette nach dem Essen weniger schädlich ist
Es spielt keine Rolle, ob Sie nach oder vor dem Essen rauchen. Der Körper erhält die gleiche Dosis an Toxinen.
8. Es stimmt nicht, dass Zigaretten die Gewichtsabnahme fördern
Dieser Mythos rührt von der Tatsache her, dass das Verlangen nach Nikotin nach dem Verzicht auf Zigaretten auftritt. Wenn es mit einer weiteren Zigarette nicht zufrieden ist, greift man zu Bonbons, Keksen, einem Stück Wurst. Andererseits resultiert die Gewichtszunahme nach dem Rauchstopp daraus, dass sich Geruchs- und Geschmackssinn verbessern, das Essen also besser schmeckt – wir essen bereitwilliger und mehr.
9. Es stimmt nicht, dass ein paar Zigaretten am Tag nicht schaden
Das Rauchen von nur einer Zigarette am Tag kann sehr unangenehme gesundheitliche Folgen haben. Dies gilt insbesondere für Menschen, die eine genetische Prädisposition für die Entwicklung von Lungenkrebs haben. Bestes Beispiel ist das Passivrauchen – Menschen, die selbst nie geraucht haben, aber in Gesellschaft von Rauchern waren, erkranken ebenfalls an Lungenkrebs. Das Einatmen von Tabakrauch ist besonders gefährlich für Kinder. Es schädigt am meisten ihr Kreislaufsystem.
Quelle: youtube.com/ Einfach sagen
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