Rauchst du Zigaretten? Sind Sie übergewichtig oder fettleibig? Isst du in Eile ungesundes Fast Food und hast keine Zeit für körperliche Aktivität? Erstellen Sie ein Lipidogramm oder ein Lipidprofil. Dieser einfache Test sagt Ihnen viel über Ihre Gesundheit aus – er erkennt anormale Cholesterinwerte, seine HDL- und LDL-Fraktionen und Triglyceride.

Lipidogramm - was ist das?

Lipidogramm , was wir habenCholesterinund Triglyzeridspiegel, ist ein extrem wichtiger Test. Anhand dessen lässt sich das Risiko für Arteriosklerose und damit für koronare Herzkrankheit, Herzinfarkt oder ischämischen Schlaganfall bestimmen. Eine kleine Blutprobe aus einer Vene genügt, um das Lipidprofil zu überprüfen.

Lipidogramm - was ist das für ein Test?

Cholesterin ist eine lebensnotwendige Fettverbindung. Es ist Bestandteil von Zellmembranen, beteiligt sich beispielsweise an der Produktion bestimmter Hormone, Gallensäfte und Vitamin D.

Unser Körper erhält es aus der Nahrung und aus unserem eigenen Gewebe (hauptsächlich produziert von der Leber und dem Ileum). Es ist in Ordnung, solange Ihr Cholesterinspiegel auf dem richtigen Niveau geh alten wird (siehe Kasten). Ist zu viel davon vorhanden, beginnt das Innere der Blutgefäße „anzuwachsen“, was zu Arteriosklerose führen kann.

Um herauszufinden, über die Risikoskala, die Niveaus von HDL (High Density Lipoproteins - Lipoproteine ​​​​mit hoher Dichte, allgemein als gutes Cholesterin bekannt) und LDL (Low Density Lipoproteins - Partikel mit geringer Dichte, das sogenannte schlechte Cholesterin) getestet werden.

Ein hoher LDL-Wert bedeutet, dass sich zu viel Cholesterin in den Arterienwänden ablagert. Anders ist es bei HDL, das überschüssiges Cholesterin aus den Zellen zur Leber transportiert. Wenn viel davon vorhanden ist, wirkt es antiatherosklerotisch.

Lipidogramm - Untersuchung

  • Blutabnahme auf nüchternen Magen, 12-14 Stunden nach der letzten Mahlzeit
  • Kontrolle des Lipidprofils wird frühestens ca. 4 Wochen nach der Behandlung wiederholt.

Der Cholesterinspiegel im Blut ist bei Männern, älteren Menschen und Personen, die kalorienreiche Lebensmittel essen und Sport vermeiden, höher.

Wichtig

Lipidogramm - Standards

  • Gesamtcholesterin - 200 mg% (5,2 mmol / L) oder weniger
  • LDL-Cholesterin - weniger als 139 mg% (3,4 mmol / l)
  • HDL-Cholesterin - über 35 mg% (0,92 mmol / l)
  • Triglyceride - unten200 mg% (2,3 mmol/l), vorzugsweise 50-180 mg%

Was tun, wenn das Lipidprofil falsch ist?

Ein falsches Lipidprofil erfordert eine Ernährungsumstellung. Der Arzt wird es so festlegen, dass Fette nur 30 Prozent ausmachen. Energie zugeführt. Auch die Art des Fettes ist wichtig. Die aus Fleisch, Milchprodukten und Eiern gewonnenen müssen sehr begrenzt werden, da sie das Lipidprofil negativ beeinflussen.

Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren, die in Fisch und einigen Pflanzen enth alten sind, sind vorteilhaft. In besonderen Fällen kann der Arzt auch eine spezielle pharmakologische Behandlung empfehlen.

Was erhöht den Spiegel des guten Cholesterins?

Der Geh alt an gutem HDL wird erhöht durch:

  • körperliche Aktivität,
  • mäßiger (!) Alkoholkonsum,
  • Östrogene

Was senkt das gute Cholesterin?

Guter HDL-Spiegel sinkt:

  • Rauchen,
  • Fettleibigkeit,
  • kein Verkehr,
  • Einnahme von Steroiden.

Nicht weniger wichtig ist der Geh alt an Triglyceriden (Moleküle aus Fettsäuren und Glycerin), die die Energiereserven des Körpers darstellen. Ist er zu hoch, deutet dies auf eine Störung im Fettmanagement hin.

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