Helfen Sie der Entwicklung der Website und teilen Sie den Artikel mit Freunden!

Azidose kann respiratorisch oder metabolisch (Laktat und Keton) sein. Azidose tritt auf, wenn ein Krankheitsprozess eines der an der Ausscheidung von Toxinen beteiligten Organe wie Lunge und Nieren schädigt. Überschüssige Säure baut sich im Gewebe auf und der pH-Wert des Blutes steigt an. Eine richtig ausgewogene Ernährung hilft bei der Behandlung von Azidose. Was sind die Symptome einer Azidose?

Azidoseist ein Zustand erhöhter Säure im Blut, wenn der Blut-pH-Wert unter 7,35 fällt. Azidose kann durch eine Erhöhung der Konzentration von Säuren (die Abfallprodukte sind) und / oder eine Verringerung der Konzentration von Basen (mit der Nahrung zugeführt) verursacht werden. Wir sagen, dass Azidoseausgeglichenist, wenn der Körper es nicht zulässt, dass der Blut-pH-Wert unter 6,8 fällt, und dass esunausgewogenist, wenn Regulationsmechanismen versagen und der Blut-pH-Wert fällt unter 6,8.

Azidose - pH-Wert im Körper

Der menschliche Körper besteht zu 60-70 Prozent aus Wasser. Dort finden alle chemischen und biologischen Prozesse statt und die für diese Prozesse notwendigen Inh altsstoffe werden darin gelöst. Eines der Merkmale der aquatischen Umwelt ist der pH-Wert, also die Säure-Base-Reaktion

Je höher der pH-Wert, desto alkalischer ist die Reaktion. Es gibt viele Körperflüssigkeiten in unserem Körper, und jede benötigt einen anderen pH-Wert, um ihre Aufgabe gut zu erfüllen. Pankreassekrete haben zum Beispiel einen pH-Wert von 7,5-8,8 und Magensaft nur 2,5.

Vereinfacht lässt sich jedoch sagen, dass der Mensch im Wesentlichen prinzipienliebend ist. Und wenn unser pH-Wert beginnen würde zu sinken, also sauer zu werden, hätte das schwerwiegende Folgen, einschließlich lebensbedrohlicher Folgen. Daher besteht auf Intensivstationen einer der Tests für den Zustand des Patienten darin, den pH-Wert des Blutes zu bestimmen. Sein Abfall bedeutet eine Notsituation.

Zum Glück hat unser Körper ein Sicherheitssystem, z.B. kann die Lunge viel Kohlendioxid ausscheiden, wodurch Sie überschüssige Säuren ausscheiden können. Die Nieren spielen eine ähnliche Rolle. Die Blut- und Plasmapuffersysteme sind die präzisesten Geräte zur Kontrolle des pH-Wertes.

Dies sind Chemikalien (Blutproteine, Phosphate und Karbonate), die mit Säuren wie Basen und mit Basen wie Säuren reagieren. Es scheint also, dass die Versauerung dank solch perfekter biologischer Regulationssysteme keine Bedrohung für uns darstellt. Und doch …

Kwasica - was ist das?

Azidose ist ein Zustand erhöhter Säure im Blut. Das Problem kann auftreten, wenn der Krankheitsprozess eines der an der Ausscheidung von Toxinen beteiligten Organe wie Lunge und Nieren schädigt und diese schlecht funktionieren. Dann lagert sich der Säureüberschuss im Gewebe ab und wir haben es mit einer Azidose zu tun.

Es ist offen, weil es sich in Blut-pH-Messungen widerspiegelt. Aber es gibt noch eine andere Gefahr. Die Organe, die ihre Aufgabe gut erfüllen, werden überlastet und können den Säure-Basen-Haush alt nicht vollständig kontrollieren.

Die Übersäuerung ist gering, belastet aber die Puffermechanismen des Blutes. Das nennt manlatente Azidose , die viele geheime Krankheiten verursachen kann.

Kwasica - Effekte

Mineralien werden aus den Knochen freigesetzt, um das Puffersystem des Blutes zu unterstützen. Säuren werden neutralisiert, aber wir bezahlen dafür mit der langsamen Entwicklung von … Osteoporose

Die Struktur des Knorpels wird gestört und dadurch steigt das Risiko einer Gelenkdegeneration. Und als Folge des Anstiegs der Harnsäurekonzentration tritt Gicht (Gicht) auf, eine Krankheit, die sich in starken Schmerzen in den Gelenken äußert.

Die Folge einer latenten Azidose ist auch Diabetes, arterielle Hypertonie, eingeschränkte Nierenfunktion und die Bildung von Nierensteinen, Funktionsstörungen des Immunsystems.

Störungen des Säure-Basen-Haush alts gehen oft mit Hunger, Müdigkeit, Apathie, Verschlechterung des Hautzustandes, verstärktem Haarausfall, Nagelbrüchigkeit, übermäßigem Schwitzen einher. Sie können auch bei Menschen vermutet werden, die unter Kopf-, Gelenk- oder Muskelschmerzen leiden.

Kwasica - verursacht

Es stellt sich heraus, dass Mutter Natur, die so viele komplexe Abwehrmechanismen geschaffen hat, nicht vorausgesehen hat, dass das größte Problem der Mensch selbst sein würde. Der Lebensstil, den wir führen, kann den Säuregeh alt des Organismus erheblich erhöhen.

  • Zunächst einmal - die Ernährung ist wichtig. Das Risiko entsteht, wenn wir zu viel tierisches Eiweiß essen. Aber auch Butter, Käse, Süßigkeiten, Alkohol, Eier und Kaffee sind säurebildend. Diese Produkte erhöhen den Säuregeh alt im Körper, der neutralisiert werden muss. Wenn wir uns im Laufe der Jahre so ernähren, wird der Körper immer schlechter darin, sie zu neutralisieren.
  • Zweitens - wir werden durch Stress geschädigt, was zu einem Anstieg des Adrenalin- und Cortisolspiegels führt - Hormone, die säurebildende Reaktionen verstärken. Die Situation verschlechtert sich, wenn wir Zigaretten rauchen. Nikotin inkl. stimuliert die Produktion von Gastrin, das die Produktion von Magensäure anregt.
  • Drittens - wenig körperliche Aktivität ist schuld. Die tägliche Dosis Bewegung macht die Transformationsprozesseder Materie im Muskelgewebe laufen schneller ab, daher ist es besser, Fettsäuren und andere saure Verbindungen zu verbrennen.

Kwasica - was essen und was vermeiden?

Einige Produkte sind säurebildend, andere alkalisch. Und es geht nicht um ihren Geschmack oder das Vorhandensein saurer Substanzen. Säurebildende Lebensmittel müssen nicht sauer sein, aber durch Stoffwechselvorgänge im menschlichen Körper entstehen viele Säuren.

Zu dieser Gruppe gehören:

  • Fleisch,
  • Geflügel,
  • Aufschnitt,
  • Käse,
  • Butter,
  • tierische Fette,
  • Eier,
  • Süßigkeiten,
  • Mehl,
  • Reis,
  • Gerste,
  • Kartoffeln,
  • Alkohol,
  • Kaffee

Andererseits wirken saure Zitrusfrüchte nach der Verdauung alkalisierend. Basenbildende Eigenschaften finden sich in den meisten Gemüse- und Obstsorten.

Besonders aktiv bei der Neutralisierung von Säuren sind:

  • Rote Bete,
  • Kopfsalat,
  • Äpfel,
  • Sellerie,
  • Bananen
  • und Melonen

Der Säure-Basen-Haush alt im Körper bleibt erh alten, wenn zum Beispiel Brot mit Salat, Brunnenkresse, Petersilie oder Tomate gegessen wird und das Fleisch mit Gemüse obligatorisch ist - gekocht und roh.

Kwasica - eine ausgewogene Ernährung

Eine der wichtigsten Ursachen für ein Ungleichgewicht ist eine unausgewogene Ernährung. Da einige Produkte sauer und andere basisch sind, sollten Sie auf deren Anteile in den Mahlzeiten achten. Es wird angenommen, dass 80 Prozent der verzehrten Lebensmittel basisch wirken sollen.

Zu den alkalisierenden Produkten gehören Gemüse und Obst sowie die meisten Milchprodukte. Dagegen wirken Proteine, Stärke und Fette sauer.

  • Basische Ernährung: Welche Produkte entsäuern den Körper?
  • Basische Ernährung - Frühstück in einer basischen Ernährung
  • Basische Diät - Abendessen in einer basischen Diät
  • Basendiät - Mittagessen in einer Basendiät

Azidose - Wiederherstellung des Säure-Basen-Gleichgewichts

Eine alkalisierende Ernährung aufrechtzuerh alten, kann für manche Menschen zu schwierig sein. Dann lohnt es sich, mit basischen Präparaten nachzuhelfen, zum Beispiel Dr. Auer's Basenpulver Basanta. Sie enth alten Substanzen, die das Säure-Basen-Gleichgewicht wiederherstellen und erh alten.

Obwohl sie säuerlich im Geschmack sind, haben sie alkalisierende Eigenschaften. Sie sind auch eine Quelle für Vitamine. Das gilt aber nur für frisch gepresste Säfte. Wir empfehlen Apfel, Grapefruit und… Wassermelone und Melone. Letzteres wird hergestellt, indem Fruchtstücke mit Schale und Steinen in den Entsafter geworfen werden.

Damit der Körper Säuren leichter neutralisieren und ausscheiden kann, müssen Sie viel Wasser trinken. VonUm die Nieren zu aktivieren, lohnt es sich bis mittags ca. 1 Liter natriumarmes Mineralwasser ohne Kohlensäure zu trinken.

Tagsüber ein bis zwei Gläser zwischen den Mahlzeiten trinken. Der Organismus strebt danach, den im Hinblick auf die Korrektheit biologischer Prozesse optimalen pH-Wert, d.h. die richtige Konzentration von sauren und basischen Stoffen, aufrechtzuerh alten. Es ist für verschiedene Körperflüssigkeiten unterschiedlich:

  • Blut: 7.37-7.43
  • Urin: 6,2
  • Samen: 7,8-8,2
  • Magensaft: 2,5
  • Speichel: 7,2-7,5
  • Vaginalausfluss: 4,0-4,7
  • Pankreasausfluss: 7,5-8,8
  • gelb: 7,5-8,8

Bei Mischkost ist der Urin leicht sauer, bei Vegetariern neutral, bei Fleischfressern sauer

Azidose - Vorbeugung

Um das Risiko vieler Krankheiten zu vermeiden, die durch den Anstieg des Säurespiegels im Körper verursacht werden, wenden Sie täglich die folgenden Regeln an:

  • Möglichst wenig Schweinefleisch essen, sehr wenig Fett, wenig Zucker. Essen sollte vorsichtig im Mund gekaut werden.
  • Essen Sie täglich Gemüse und Obst mit alkalisierenden Eigenschaften.
  • Vermeiden Sie übermäßigen Konsum von Alkohol und Kaffee.
  • Mit dem Rauchen aufhören und das Rauchen vermeiden.
  • Bewegen Sie sich jeden Tag moderat. Besser ein langer Spaziergang als ein kurzer.
  • Stress kontrollieren, Entspannungstechniken anwenden, in der Luft entspannen.
  • Trinken Sie mindestens 2 Liter natriumarmes Mineralwasser ohne Kohlensäure

Lesen Sie auch:

  • GERD: Eine richtige Ernährung als Grundlage für die Behandlung unangenehmer Beschwerden
  • Basische Ernährung: Was sind die Symptome einer Übersäuerung im Körper? TEST
  • Droht bei Ihnen ein Säure-Basen-Ungleichgewicht in Ihrem Körper?
  • Übersäuerung des Körpers: Symptome. Wie erhält man ein Säure-Basen-Gleichgewicht?

"Zdrowie" monatlich

Helfen Sie der Entwicklung der Website und teilen Sie den Artikel mit Freunden!

Kategorie:

Gastrologie