Ich bin 19 Jahre alt und sehr oft krank - Grippe, Angina, Kehlkopfentzündung, egal zu welcher Jahreszeit. Mein Arzt hat mir geraten, rezeptfreie Medikamente zu nehmen, um mein Immunsystem zu stärken. Aber sie helfen mir nicht, ich werde immer noch oft krank … Könnte es etwas Ernstes sein?
Die häufigste Ursache fürwiederkehrende Erkältungenist die Nichteinh altung der Regeln einer hygienischen Lebensweise. Darunter verstehen wir, nicht zu rauchen, Tabakrauch zu meiden, regelmäßig zu essen, täglich ausreichend Schlaf zu bekommen (mindestens 8 Stunden!), täglich Obst und Gemüse zu essen, möglichst Stress zu vermeiden. Bitte überprüfen Sie Ihren Lebensstil und überlegen Sie, wo er mit diesen Richtlinien nicht vereinbar ist. Die von Ihnen erwähnten rezeptfreien Medikamente wirken nur unterstützend – der Schlüssel zur Gesundheit liegt immer darin, diese Regeln zu befolgen.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und keinen Arztbesuch ersetzt.
Krystyna KnyplInternist, Hypertensiologe, Chefredakteur der "Gazeta dla Lekarzy".
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