Folsäure ist essentiell für die Entwicklung des Fötus. Das Problem ist, dass Sie es vor der Schwangerschaft einnehmen müssen. In Polen gebären viele Frauen ungewollt schwanger. Deshalb sollte eine Frau, auch wenn sie keine Schwangerschaft plant, aber Sex hat, zu Folsäure greifen. Warum ist Folsäure vor und während der Schwangerschaft wichtig?

Folsäuresollte von jeder Frau eingenommen werden, dieschwanger werdenund ein gesundes Kind gebären möchte. Die Supplementierung mit Folsäure wird auch von Fachärzten allen Frauen empfohlenschwangerbis Ende der 12. Woche

Was wissen wir über Folsäure

Da der Körper Folsäure nicht selbst synthetisiert, muss sie mit der Nahrung zugeführt werden. Folate (die natürliche Form von Folsäure) kommen in einer Vielzahl von Lebensmitteln sowohl pflanzlichen als auch tierischen Ursprungs vor. Besonders reichh altig sind grünes Blattgemüse (Rosenkohl, Spinat, Grünkohl, Kopfsalat), Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte (Bohnen, grüne Erbsen), Spargel, Brokkoli, Bananen und Orangensaft. Auch die Leber enthält viel Folsäure (allerdings sollte sie nicht während der Schwangerschaft verzehrt werden.) Trotzdem enthält unsere Ernährung zu wenig Folsäure, außerdem sind sie sehr empfindlich gegenüber Sonnenlicht und hohen Temperaturen – Kochen, Backen (Verlustbereich von 50 bis 90 % des ursprünglichen Geh alts an diesem Vitamin) und ihre Verdaulichkeit aus der Nahrung erreicht nur 50 %. Daher ist es notwendig, die Ernährung mit Folsäure synthetischen Ursprungs zu ergänzen.

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Was sind die Folgen eines Folatmangels?

Schwangere reagieren besonders empfindlich auf eine unzureichende Folsäureversorgung. Da es für das Zellwachstum und die Reproduktion notwendig ist, kann sein Mangel die Bildung von Defekten des Zentralnervensystems und die Unterentwicklung der Plazenta beeinflussen. Es kann auch spontane Fehlgeburten verursachen und das Geburtsgewicht von Neugeborenen verringern.

Angeborene Neuralrohrdefekte

Angeborene Neuralrohrdefekte treten zu oft in Polen auf - wir gehören zu den berüchtigten europäischen Marktführern - es gibt 1-2 Fälle pro 1000 geborenen Babys. Kinder mit einem Neuralrohrdefekt werden von gesunden Eltern (in 90% der Fälle) in Familien geboren, in denen noch nie ein Kind mit einem solchen Defekt aufgetreten istEs wurde nicht geboren Das Neuralrohr ist der Kern des menschlichen Nervensystems. Es hat die Form einer Röhre, daher sein Name. Es wird im sehr frühen Stadium der Embryonalentwicklung (in der 2.-4. Schwangerschaftswoche) gebildet, schließt sich dann und wandelt sich später in das Rückenmark und das Gehirn um. Bei Störungen während des Schließvorgangs treten Probleme auf, die die Entwicklung des Gehirns und des Rückenmarks durch weiteren Kontakt dieser Organe mit dem Fruchtwasser stoppen. Die häufigsten Folgen dieser Erkrankung sind Anenzephalie, Spina bifida und ein Hirnbruch.

Folsäure vermeidet die Nachteile

Die beste Vorbeugung ist die Einnahme von Folsäure, deren Mangel zu Neuralrohrdefekten führt. Dies wurde durch Studien bestätigt – die tägliche Einnahme niedriger Dosen von Folsäure (0,4 mg / Tag) durch Frauen verringert das Risiko des Auftretens von Folsäure beim Nachwuchs erheblich.Es ist äußerst wichtig, dass eine Frau, bevor sie schwanger wird, die Folsäure regelmäßig zuführt Körper mit ausreichend Säure. Auch wenn sie in naher Zukunft kein Baby plant. Über die Hälfte der Schwangerschaften in Polen sind ungeplant, versehentlich. Deshalb ist es so wichtig, dass Frauen prophylaktisch Präparate mit Folsäure einnehmen, sobald sie mit dem Geschlechtsverkehr beginnen. Eine Frau erfährt normalerweise in 4-6 Wochen von ihrer Schwangerschaft. Woche seiner Dauer, und dann kann es zu spät sein (es könnte ein Defekt aufgetreten sein).

Präventionsprogramme

In vielen Ländern, einschließlich Polen, werden spezielle Präventionsprogramme durchgeführt. Bereits 1997 gab ein vom Minister für Gesundheit und Soziales eingesetztes Expertenteam erste Empfehlungen inkl. dass „alle Frauen im gebärfähigen Alter in Polen, die schwanger werden können, täglich 0,4 mg Folsäure zu sich nehmen sollten, um das Auftreten von Neuralrohrdefekten bei ihren Nachkommen zu verhindern.“

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Kategorie:

Schwangerschaft