Die Zwiebelglückstheorie ist ein psychologisches Konzept des Soziologen Janusz Czapiński. Seine Botschaft ist sehr optimistisch: Auch nach der größten Lebenskrise kann man abschütteln, und die Höhe unserer allgemeinen Lebenszufriedenheit hängt maßgeblich von einer positiven Einstellung zur Welt und zu den Menschen ab. Sehen Sie, was es mit dem Glücksmechanismus der Zwiebel auf sich hat.

Der Autor vondie Zwiebeltheorie des Glücks , Professor Janusz Czapiński, analysiert seit dem Jahr 2000 die Veränderungen der Lebensbedingungen und der Lebensqualität in Polen. Der Forscher führte Anfang der 1990er Jahre das Konzept der „Wohlfühlzwiebel“ ein – ein psychologischer Mechanismus, der den Zusammenhang zwischen dem subjektiven Glücksempfinden und äußeren Umständen und Persönlichkeitsmerkmalen eines Individuums erklären soll. Dieses Konzept hilft weitgehend zu verstehen, warum sich einige von uns von den schwersten Krisen erholen können und andere trotz unseres Gesamterfolgs immer noch nicht mit sich selbst und mit unserer Lebensleistung zufrieden sind.

Schichten des Glücks

Janusz Czapiński unterschied in seiner Theorie wie Zwiebeln 3 Schichten des universellen Glücksmodells: den Willen zum Leben, das subjektive Wohlbefinden und die partielle Zufriedenheit. Jede von ihnen hängt in unterschiedlichem Maße von der objektiven Lebenssituation und deren Veränderungen ab.

Lebenswilleist die innerste Schicht und am wenigsten empfindlich gegenüber äußeren Veränderungen. Es bestimmt das allgemeine (Standard-)Glücksniveau, das eine Person empfindet. Bei manchen ist sie höher, bei manchen etwas niedriger, aber sie bleibt ein Leben lang mehr oder weniger gleich. Wir können es nicht beeinflussen, weil es in jedem genetisch programmiert ist und außerhalb der Kontrolle unseres Bewusstseins existiert.

Die Hauptfunktion dieser Schicht besteht darin, den Lebenswillen aufrechtzuerh alten, der für jeden Menschen grundlegend ist. Daher zielt der Lebenswille nach jeder Krise (z. B. Tod eines geliebten Menschen, Verlust des Arbeitsplatzes) darauf ab, das Niveau vor den traumatischen Ereignissen wiederzuerlangen. Dank dessen haben wir selbst nach dem schmerzlichsten Schicksalsschlag die Kraft, aufzustehen und weiterzuleben.

Subjektives Wohlbefindenist die zweite, äußere Schicht. Es entspricht unserem allgemeinen Glücksgefühl, das wir diesmal bewusst wahrnehmen. Wir konstruieren sie auf der Grundlage unserer individuellen Lebensbilanz, die Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft umfasst. AndereMit anderen Worten, das subjektive Wohlbefinden ist das Ergebnis der Zusammenfassung dessen, was wir im Leben geschafft haben, worin wir uns erfüllt fühlen, was uns noch positiv passieren kann. Es ist eine Zwischenschicht, ein Kompromiss zwischen der tiefsten, stabilsten Schicht des Glücksmodells und zufälligen Ereignissen, die uns im Alltag passieren.

Diese jüngsten Entwicklungen bilden die äußerste Schicht der Zwiebel. Sie werden alsTeilzufriedenheitbezeichnet, weil sie den momentanen Höhen und Tiefen entsprechen, die sich mehr oder weniger stark auf den Zustand der anderen Schichten auswirken. Das können zum Beispiel kleine Streitereien mit den Liebsten sein, aber auch ein befriedigender Job. Unser subjektives Wohlbefinden hängt von ihrer Intensität und unserer Einstellung zu ihnen ab (einige konzentrieren sich mehr auf alltägliche Misserfolge als auf Erfolge).

Was ist der Glücksmechanismus der Zwiebel?

Sam Czapiński nennt sein Konzept "tröstend", weil es von der Existenz eines konstanten Glücksniveaus ausgeht, das jedem Menschen zugeordnet ist und für den größten Teil seines Lebens nicht stark schwankt. Wenn wir eines Tages versagen, kann das zwar unser subjektives Wohlbefinden beeinträchtigen, aber gleichzeitig wird der Lebenswille sofort beginnen, das Glücksdefizit auszugleichen und wir werden früher oder später wieder die Lebenszufriedenheit erlangen, die wir verdienen

Dieser Mechanismus könnte die überraschenden Ergebnisse der soziologischen Forschung erklären, die zeigen, dass die Mehrheit der Menschen auf der Welt, unabhängig davon, woher sie kommen und wo sie leben, sich glücklich erklären - auf allen Breitengraden beträgt ihr Anteil ca. 70 %. Denn wir Menschen sind genetisch mit einem konstanten Lebenswillen ausgestattet, der uns trotz alltäglicher Schwierigkeiten universelle Tatfreude verleiht.

Die Gültigkeit von Czapińskis Theorie wird auch durch die im Rahmen der Sozialdiagnostik an Polen durchgeführten Forschungen bestätigt. Das Forschungsteam um die Professorin analysierte den Lebenswillen und das subjektive Wohlbefinden von Witwen kurz nach dem Verlust ihres Mannes. Als die Forscher dieselben Personen nach einer 7-jährigen Pause nach ihrem Glücksgefühl befragten, stellte sich heraus, dass es auf das Ausgangsniveau zurückkehrte.

Wissenswert

Glückshomöostase- ein Gleichgewichtszustand, in den wir nach den härtesten Lebenserfahrungen zurückkehren. Der Wille zum Leben spielt dabei eine grundlegende Rolle – er garantiert ein relativ konstantes Glücksgefühl unser ganzes Leben lang.

Wovon hängt das allgemeine Glück ab?

Die Stabilität des Lebenswillens hilft bei der Überwindung der Lebenskrise, schließt aber Schwankungen im subjektiven Wohlbefinden nicht aus. Dieser hängt von den bereits genannten Faktoren abäußerlich (teilweise Befriedigung), die wiederum von unserer Veranlagung beeinflusst wird. Optimisten mit einer positiven Einstellung zur Welt können sich auch über die kleinsten Erfolge freuen und Misserfolgen weniger Bedeutung beimessen. Pessimisten konzentrieren sich mehr auf die negativen Aspekte des Lebens und haben weniger Freude an Teilzufriedenheit, daher ist ihr subjektives Wohlbefinden stärker schwankend.

Neurowissenschaftler der Universität Kyoto haben beobachtet, dass diejenigen, die sich glücklich fühlen, in der Vorklinik (Teil des Gehirns im Frontallappen) mehr graue Substanz (Nervenzellkörper) haben. Andere Studien haben gezeigt, dass Meditation die Menge an grauer Substanz erhöhen kann. Damit wird es möglich, das Glücksempfinden jedes Menschen objektiv zu messen und ein Glückstraining zu entwickeln.

Es ist beruhigend, dass wir, obwohl wir die Willenskraft zum Leben haben, die äußere Schicht der Glückszwiebel formen können. Wir müssen nur lernen, täglich die positiven Aspekte des Lebens zu sehen und uns nicht mit Misserfolgen aufzuh alten.

Macht Glück Geld?

Interessant ist auch der Zusammenhang zwischen Glücksgefühl und Besessenheit. Bis vor kurzem versuchten Soziologen nur eine Frage zu beantworten: Macht Geld glücklich? Professor Czapiński beschloss, sie umzukehren und zu prüfen, ob unser Glücksgefühl einen Einfluss darauf hat, wie viel Geld wir verdienen.

Die Antwort erwies sich als mehrdeutig. Die Ergebnisse der Recherche unterschieden sich je nachdem, ob die Befragten zum Zeitpunkt der Fragestellung wohlhabend waren oder nicht. In der Gruppe der Wohlhabenden und der Mittelschicht war das subjektive Wohlbefinden überhaupt nicht vom Geld abhängig, wohl aber das Geld. Auf der anderen Seite war die Tendenz bei den Armen umgekehrt – je mehr Geld sie hatten, desto glücklicher waren sie, während das persönliche Glücksgefühl einen sehr geringen Einfluss auf ihr Einkommen hatte.

Fazit? Selbst wenn er Millionär wird, wird das Glück eines Menschen, der auf einem durchschnittlichen materiellen Niveau lebt, nicht zunehmen. Aber Menschen, denen das Geld fehlt, um ihre Grundbedürfnisse zu befriedigen, können schon mit einer kleinen Summe viel glücklicher werden.

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Kategorie:

Psychologie