- Wechseljahre: Stereotype über die Vergangenheit
- Wechseljahre sind kein Satz, sondern eine Aufgabe
- Menopause: Großartige Frauen in schönem Alter
Wechseljahre, oder das Ausbleiben der Menstruation, sorgen für Frustration und erinnern an die unaufhörlich fließende Zeit. Die Menopause ist nicht nur ein Grund zur Sorge, sie ist auch der Beginn einer neuen Phase …
Menstruation,Menstruation , Periode - egal wie man es nennt, Sie wissen, dass die meisten Frauen diese Tage nicht mögen. Wenn sie jedoch feststellen, dass diese lästige monatliche Krankheit sie nicht mehr betrifft, empfinden sie oft Sehnsucht und Bedauern für das unbequeme Attribut der Jugend. Etwas endete …
Wechseljahre: Stereotype über die Vergangenheit
…. und etwas begann. Jede Frau durchläuft dieMenopauseum das 50. Lebensjahr, die mit einer dauerhaften, physiologischen oder postoperativen Unterbrechung des weiblichen Fortpflanzungszyklus einhergeht, was zum Ausbleiben der Menstruation führt. Ist die Menopause also der Beginn des Alters? Laut einer CBOS-Untersuchung aus dem Jahr 2007 glauben die Polen, dass das Alter etwa im Alter von 62 Jahren beginnt. Geht man jedoch davon aus, dass Frauen im Alter von etwa 51 Jahren in die Menopause eintreten, erscheint es vernünftig, sie in der Zeit der Reife anzusiedeln, also im mittleren Alter, nicht im Alter. Außerdem leben polnische Frauen – wie die Daten des Statistischen Zentralamtes Polens zeigen – etwa 79 Jahre, also etwa drei weitere Jahrzehnte nach der Menopause.
Zeitgenössische Kultur ist die Kultur der Jugend und moderne Frauen fühlen sich nicht alt, selbst wenn sie unter Wechseljahresbeschwerden leiden. Wenn Sie diesen kulturellen Imperativ jedoch als eine Art zusätzliche Motivation betrachten, sich um sich selbst zu kümmern, ohne es zu übertreiben, kann seine Wirkung sehr positiv sein.
Glücklicherweise ist der auf Verallgemeinerungen basierende Glaube, dass die weibliche Midlife-Depression größtenteils auf die Menopause zurückzuführen ist, glücklicherweise überholt. Bereits Ende der 1990er Jahre begann man, auf wahrscheinlichere Ursachen für Depressionen hinzuweisen, wie soziale oder umweltbedingte Faktoren und vor allem Stressoren. Schließlich betont Nisha Jackson, eine auf Hormone und Endokrinologie spezialisierte Ärztin, in ihrer Arbeit mit dem Titel "Wechseljahre", nicht alle Frauen haben die gleiche Schwere der Wechseljahrsbeschwerden.
Wechseljahre sind kein Satz, sondern eine Aufgabe
Da die Menopause eine natürliche Phase im Leben einer Frau ist, sollte sie nicht als Urteil, sondern als Aufgabe betrachtet werden. Natürlich die Symptomesie hängen vom Lebensstil, der Umgebung und dem genetischen Hintergrund ab. Es ist also kein Zufall, wie sich die Wechseljahre und die Jahre danach entwickeln. Das Bild und der Zustand der aktuellen und kommenden Phasen in der Lebensentwicklung einer Frau werden auch von den individuellen Gewohnheiten und Entscheidungen beeinflusst, die sie trifft. Die Aufgabe in den Wechseljahren besteht darin, folgende Frage zu beantworten: Werde ich den Glauben kultivieren, dass ich leer, krank und depressiv sein werde, was wiederum tatsächlich zu einem schnelleren Altern führt, oder werde ich die Wechseljahre als Zeit behandeln? neue Herausforderungen annehmen und mir neue Ziele setzen?
Die Menopause ist keine Einbahnstraße. Wenn eine Frau eine Entscheidung trifft und die zweite Lösung wählt, die sich durch das Setzen neuer Ziele manifestiert, dh die Pflege von Körper und Geist, wird sich ein solcher Ansatz als Kompass erweisen, der zu einem bewussten Leben in der Zeit der Reife und lange führt nachher. Die Rolle des Kalenders ist es, an die vergehende Zeit zu erinnern, und die Aufgabe der Frau ist es, eine Einstellung zum Alter zu entwickeln, aus der sie Kraft schöpfen.
Menopause: Großartige Frauen in schönem Alter
Die Menopause ist ein physiologischer Prozess, der jedoch weder die Kreativität noch die Produktivität beeinträchtigt. Frauen können ihr ganzes Leben lang Großartiges leisten. Wisława Szymborska erhielt im Alter von 73 Jahren den Nobelpreis und Coco Chanel warb im Alter von 71 Jahren für ihr berühmtes Kostüm. Aktivität ist das Ergebnis einer Lebenseinstellung. Die Exzellenz der Film- und Musikszenen beweist, dass Frauen über 50 schön aussehen und sich auch so fühlen können. Aber ist das Bild von beispielsweise Grażyna Szapołowska, Krystyna Janda und vielen, vielen anderen berühmten Damen Zufall? Nicht! Dies sind Beispiele von Frauen, die sich für eine Tätigkeit entschieden haben, die ihrem Leben einen Sinn gibt. Jede Frau kann aktiv sein. Und man muss bei „Dancing with the Stars“ nicht gleich trampeln. Du kannst lernen, Sport treiben, schöpfen oder dich selbst versorgen – die Lebenserwartung steigt stetig. Noch zu Beginn des 20. Jahrhunderts lag sie zwischen 35 und 55 Jahren. Heute leben wir fast ein Vierteljahrhundert länger. Krankheiten oder Mangelerscheinungen sind manchmal unvermeidlich. Viele schwerwiegende Probleme können jedoch dank der Gewohnheiten eines gesunden Lebens, umfassender Pflege und fundierter Entscheidungen verhindert werden. Welche Ziele und Herausforderungen sich die heutigen „50er“ auch setzen – ihre Möglichkeiten sind endlos!