Einsame Feiertage sind eine sehr schwierige Zeit für diejenigen, die sie erleben - schließlich ist Weihnachten der familiärste aller Feiertage. Dann schmerzt das Fehlen einer zweiten Halbzeit am meisten. Was tun, damit einsame Weihnachten doch noch gelingen? Hier unsere Tipps für Singles und Singles zu Weihnachten – lesen Sie hier, wie Sie die einsamen Feiertage gut überstehen.

Einsame Feriennormalerweise schwer zu überleben. Der Anblick von glücklichen Paaren beim Weihnachtseinkauf, von überall strömen Weihnachtslieder, all dieses Weihnachtschaos macht den einsamen Menschen schonungslos bewusst, dass die Nähe des anderen wirklich wichtig ist. Die Vielzahl an Medienbotschaften, Kindheitserinnerungen und übernommenen sozialen Verh altensmustern lassen unerfüllte Bedürfnisse jetzt noch mehr schmerzen. Dieses Problem haben vor allem Menschen, die gezwungen sind, dies alleine zu tun. Jemand, der Ihnen nahe steht, ist gestorben oder verstorben. Wenn es noch Trauer gibt, sind die Trauer und die Verzweiflung so groß, dass selbst ein Haus voller Menschen die Lücke nicht füllen kann.

Schwierig ist es auch für Menschen, die sich kein Familienleben aufgebaut haben. Einsamkeit wird von Menschen schmerzhaft erlebt, die in emotionalen Dreiecken leben. Manche Menschen sind seit vielen Jahren einsam, weil sie niemanden in ihrer Nähe haben. Das gilt nicht nur für alte und kranke Menschen. Auch viele Singles, denen es im Alltag gut geht, leiden in den Ferien unter Einsamkeit.

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  1. Einsame Ferien: was alleine machen?
  2. Einsame Ferien: Tu nicht so, als wären sie nicht da
  3. Einsame Ferien: Anderen helfen
  4. Einsame Ferien: in Trauer
  5. Einsame Ferien: Zeit zum Nachdenken

Einsame Ferien: was alleine machen?

Manche Leute haben Dienst bei der Arbeit, andere fahren mit Freunden Ski fahren oder in warme Länder. Jemand besucht die Großfamilie, weil er sich unter Cousins ​​​​nicht ganz allein auf der Welt fühlt. Jemand anderes versteckt sich im Haus.

Dies sind hauptsächlich junge, alleinstehende Wahlmenschen, die ihr Leben auf die Karriere konzentrieren. Urlaub ist für sie eine Zeit, in der sie endlich etwas für sich tun können. Sie lesen Bücher, für die sie keine Zeit hatten, sie gleichen ihr Schlafdefizit aus und sie tun, was ihnen Spaß macht. Und weil solche Leute normalerweise viele Freunde haben, verabreden sie sich nach dem Familienheiligabend und den Wünschen von "freundlichen" Tanten, um ihr Leben zu ordnen, zu Weihnachtstreffenmit Freunden.

Es ist schwer, universelle Ratschläge für einsame Ferien zu finden. Eines ist sicher: Um erfolgreich zu sein, muss man sich entspannen. Und wie wir sie ausgeben, hängt zu einem großen Teil von uns selbst ab. Wir werden unsere Situation nicht über Nacht ändern, wir werden keinen Märchenprinzen unter dem Weihnachtsbaum finden, also müssen wir das, was da ist, gut nutzen. Nach der Krisentheorie der Psychologie kann jede Krise entwicklungsbedingt sein. Bleiben wir dabei!

Einsame Ferien: Tu nicht so, als wären sie nicht da

Betrachte Weihnachten nicht als das Schlimmste. Hör auf, dir einzureden, dass Weihnachten schmerzhaft sein wird, denn ohne Partner wirst du dich wie ein fünftes Rad auf einem Karren fühlen. Schließlich sind Sie nicht passiv, anstatt sich selbst zu bemitleiden, versuchen Sie, sich in die Gruppe zu "weben", mit der Sie heutzutage zusammen sein möchten.

Sagen Sie offen, dass Sie Weihnachten mit niemandem verbringen können, fragen Sie, ob Sie vorbeikommen könnten. Sicherlich gibt es Freunde, die dich gerne einladen, aber vielleicht lesen sie deine Erwartungen nicht selbst. Und am Tisch sorgen die Gastgeber dafür, dass Sie sich unter den Gästen nicht einsam fühlen, dass Sie jemanden zum Reden haben.

Schmücke den Weihnachtsbaum zu Hause für dich selbst, nicht für jemand anderen. Laden Sie Freunde oder Menschen wie Sie einsam ein. Glauben Sie, dass es an Weihnachten keine Verpflichtung gibt, mit der Familie am Tisch zu sitzen, umgeben von einer Gruppe von Kindern. Ein anderes Treffen als das Klischee kann vorgeschlagen werden: in Sportklamotten bei einem langen Waldspaziergang. Eine Alternative ist auch, in einen schönen Urlaubsort zu fahren.

Sie können sich auch einer Wohltätigkeitsorganisation anschließen, bei der Vorbereitung von Feiertagen in einem Waisenhaus oder der Sozialhilfe helfen, eine Sammlung von Geschenken organisieren, bunte Pakete schnüren und die Kinder ins Krankenhaus bringen. Oder passiert vielleicht dieses Weihnachten etwas, das dein Leben verändern wird?

Wissenswert

Laut CBOS-Daten aus dem Jahr 20221ist Weihnachten für die Polen in erster Linie ein Familienfest, kein religiöses Fest. 27 % von uns konzentrieren sich auf den religiösen Aspekt und 53 % auf den familiären Aspekt.

Die berühmteste Weihnachtstradition ist es, Wünsche zu äußern – 99 % von uns tun es, sich eine Waffel zu teilen – 98 % und sich gegenseitig zu besuchen – 94 %. 90 % der Polen finden Geschenke unter dem Weihnachtsbaum, viel weniger von uns laden einen armen oder einsamen Menschen zum Heiligabend ein – 35 %. Ein größerer Prozentsatz teilt die Waffel mit Tieren – 40 %.

Sehr wenige Menschen verbringen Weihnachten alleine. Die Daten von 2011 zeigen, dass 2 % der Polen an Weihnachten einsam sind, die von 2015 – nur 0,3 %.

Einsame Ferien: Anderen helfen

Es lohnt sich, sich umzusehen, vielleicht gibt es in unserem Umfeld einen einsamen älteren Menschen, krank oder gebrechlich. Laden wir sie zu Heiligabend oder zum Weihnachtsessen ein, oder zumindest uns selbstkommen wir mit einem weihnachtlichen Kopfschmuck, einem Geschenk, einem Stück Kuchen oder einem Weihnachtskarpfen.

Einige von ihnen haben Familien, landen aber aus verschiedenen Gründen in Pflegeheimen oder Krankenhäusern, wo sie die Ferien verbringen. Es ist nicht wahr, dass es dem alten Mann egal ist. Gefühle der Einsamkeit und seelischer Leiden verschlechtern seine Gesundheit. Das musst du dir merken.

Einsame Ferien: in Trauer

Weihnachten ist besonders schwierig für Menschen, die einen geliebten Menschen verloren haben. Wie viel, hängt von der Beziehung ab. Psychologen raten jedoch, sich nicht gegen Treffen mit Verwandten oder Freunden zu wehren. Manchmal ist es Menschen peinlich, die Hinterbliebene einzuladen, weil sie Angst haben, es nicht zu sagen. Dann lohnt es sich, selbst gemeinsame Ferien zu organisieren.

Trauernde Menschen sagen oft, dass sie niemandem mit ihrer Traurigkeit die Feiertage vermiesen werden. Es liegt an ihnen selbst, was sie mit diesem Leid tun. Es ist schwer, Trauer "abzusch alten", aber man kann am Tisch nicht darüber sprechen.

Wenneinsame Ferienaus einer Scheidung resultieren, stören auch Erinnerungen und damit verbundene Emotionen die Urlaubsstimmung. Wenn jemand traurig ist, kann man ihm nicht sagen, dass er glücklich sein soll. Manche Menschen sind lieber allein und das muss respektiert werden. Aber ohne darauf zu bestehen, dass Sie das Tor verlassen: Sie können jederzeit zu uns kommen.

Einsame Ferien: Zeit zum Nachdenken

Wir machen in den Ferien Zusammenfassungen. Also lass uns über dein Leben nachdenken, ob es wirklich zu uns passt. Sind Sie ein engagierter Single, der sich in den Ferien einsam fühlt, oder sind Sie gegen Ihren Willen allein? Wenn du nicht alleine sein willst, warum bist du dann?

Vielleicht hast du dich von Menschen isoliert, es fällt dir schwer, Kontakte zu knüpfen, du hast Angst oder schämst dich vor ihnen. Manche Menschen wollen allein sein, aber es ist unnatürlich, dass wir uns aus engen Beziehungen zurückziehen. Dann gibt es normalerweise einen zweiten Tiefpunkt, nach dem man Ausschau h alten muss – schlechte Beziehungen in der Familie, enttäuschte Freundschaft, Liebe, geringes Selbstwertgefühl. Dies muss geändert werden, damit es für zukünftige Feiertage anders ist.

Wenn Sie einen Konflikt mit Ihrer Familie haben, denken Sie darüber nach, wie Sie ihn lösen können; wenn du keine Freunde hast – was kannst du tun, um sie zu finden; du hast angst vor einer neuen beziehung - wie kannst du dich für eine beziehung öffnen.

Frauen, die über Weihnachten allein sind, weil sie eine Affäre mit einem verheirateten Mann hatten, sollten sich überlegen, was sie von einer solchen Regelung erwarten. Wenn es keine Zukunft gibt, bedeutet darin festzusitzen, den Weg zu einer anderen, bereits befriedigenden Beziehung zu versperren.

Wenn Sie ein Problem nicht alleine lösen können, wenden Sie sich an einen Psychologen. Manchmal reicht ein Gespräch, manchmal braucht es eine Psychotherapie.

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Kategorie:

Psychologie