Blütenpollen sind eine äußerst wertvolle Nährstoffquelle und daher vielseitig einsetzbar. Es ist berühmt dafür, dass es die Konzentration verbessert, das Immunsystem unterstützt, antibakterielle und fungizide Eigenschaften hat. Dies ist nur ein Teil der Eigenschaften von Blütenpollen. Prüfen Sie, bei welchen anderen Beschwerden sich der Einsatz von Pollen lohnt.

Bienenpollenist Pollen, der von Bienen gesammelt und von ihnen teilweise verarbeitet wird. Die gesammelten Pollen werden in Form von kleinen Kügelchen von den Bienen zum Bienenstock transportiert und dienen nach weiterer Verdauung als Nahrung für junge Insekten.

Jede dieser kleinen Kugeln besteht aus etwa 100.000 Pollenkörnern, darunter Heilpflanzen wie Johanniskraut, Löwenzahn, Hagebutte.Am Eingang des Bienenstocks stellen die Imker eine Art Hindernis auf, das einen Teil der Pollen zurückhält. Nach dem Trocknen geht es in die Läden.

Es ist wichtig zu wissen, dass es sich bei den konservierten Pollen umFedern handelt

Blütenpollen (Bienenpollen) - Zusammensetzung. Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält es?

Seine Farbe hängt von der Art der Pflanze ab -Am häufigsten sind gelb und hellbraunund in solchen Farben kann man sie in Geschäften und einigen Apotheken kaufen.

Moderne Forschungen zur Zusammensetzung von Pollen und ihrer medizinischen Verwendung wurden in vielen europäischen Zentren durchgeführt. Die Ergebnisse der Forschung zeigten, dass es über 200 verschiedene Verbindungen enthält. Es ist unter anderem eine unschätzbare Proteinquelle - es macht 20 bis 40 Prozent aus.

Die Liste der erstaunlichen Eigenschaften wäre unvollständig ohne die Erwähnung von Phytohormonen und Enzymen. Letztere ermöglichen oder beschleunigen viele im menschlichen Körper ablaufende Stoffwechselvorgänge.

Bienenpollen - Vitamine

Durchschnittlicher Geh alt (pro 100 g) an Vitaminen in der Pollenkonzentration

  • Vitamin B1
0,9 mg
  • Vitamin B2
1,7 mg
  • Vitamin B6
0,5 mg

  • Vitamin B3

15,5 mg
  • Vitamin B5
3,0 mg
  • Vitamin B7
18,8 mg
  • Vitamin B8
0,06 mg
  • Vitamin C
58,2 mg
  • β-Carotin (Provit. A)
13,3 mg
  • Vitamin E
56,0 mg

Quelle: Kedzia B., Holderna-Kedzia E., Zusammensetzung und biologische Eigenschaften von Pollen, die von Bienen gesammelt werden, mit besonderem Schwerpunkt auf der Möglichkeit, sie in der Kosmetik zu verwenden, "Advances in phytoetrapia" 2016

Blütenpollen - Mineralien

Durchschnittlicher Geh alt (in 100 g) an Mineralien im Pollendepot

  • Phosphor
515,0 mg
  • Kalium
400,8 mg
  • Kalzium
163,7 mg

  • Magnesium

141,3 mg
  • Natrium
65,3 mg
  • Eisen
10,0 mg
  • Mangan
9,0 mg
  • Zink
4,8 mg
  • Kupfer, Kob alt, Nickel
1,4 mg

Quelle: Kedzia B., Holderna-Kedzia E., Zusammensetzung und biologische Eigenschaften von Pollen, die von Bienen gesammelt werden, mit besonderem Schwerpunkt auf der Möglichkeit, sie in der Kosmetik zu verwenden, "Advances in phytoetrapia" 2016

Wissenswert

Es gibt auch 36 Makro- und Mikroelemente in Bienenpollen, darunter:

  • Kalzium
  • Bügeleisen
  • Magnesium
  • Silizium
  • Schwefel
  • Kupfer
  • Silber
  • Zink
  • Chrom
  • Molybdän

Calcium (100 g Pollen enth alten etwa 164 mg leicht verdauliches Calcium) liefert beispielsweise mehr als Joghurt, Hüttenkäse, Bohnen, getrocknete Aprikosen und Pistazien. Als Eisenlieferant kann es mit der Leber verglichen werden, die als reichste Quelle dieses Bioelements gilt.

Es ist auch eine reiche Quelle von wasserlöslichen Vitaminen und fettlöslichen Vitaminen. Zum Beispiel enthält es mehr Vitamin C als Äpfel, Kartoffeln, Kohl und viel Vitamin B1, Vitamin B2 und PP (das die Blutgefäße verschließt und verhindert, dass sie reißen und blaue Flecken bekommen).

Blütenpollen (Bienenpollen) - was sind seine Eigenschaften?

Klinische Studien haben gezeigt, dass der hohe Geh alt an Eiweiß- und Kohlenhydratsubstanzen hilfreich ist, um Eiweißmangel zu ergänzen. Aus diesem Grund werden PollenEs wird Personen empfohlen, die eine falsch eingestellte vegetarische Ernährung haben, sich einer Schlankheitskur unterzogen haben oder gerade dabei sind.Ein Teelöffel Pollen, aufgelöst in einer warmen Flüssigkeit, z.B. Kaffee, Tee oder mit Honig gesüßtes Wasser, ist ein tolles Mittel gegen den Hunger

Selen, Mangan und Zink sind für das reibungslose Funktionieren des Immunsystems unerlässlich. Eisen, Kupfer, Kob alt und Mangan spielen eine wichtige Rolle bei der Behandlung von Blutarmut. Zink ist vorteilhaft für das Haarwachstum.Pollenkonsum stärkt den Körpererschöpft nach langjährigen Krankheiten und Behandlungen. Deshalb wird es zum Beispiel nach Strahlen- und Chemotherapie empfohlen.

Es ist hilfreich bei der Behandlung von chronischer Hepatitis und Entzündungen der Gallenwege, Atherosklerose und verschiedenen Stoffwechselstörungen, bei Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüren. Es ermöglicht Ihnen, den Mangel an Elementen in kurzer Zeit aufzufüllen, weshalbfür Menschen empfohlen wird, deren Ernährung zu wenig frische Lebensmittel , zu viel verarbeitete Lebensmittel enthält. Fast Food

Es wird auch für hart arbeitende Menschen empfohlen, von denen ständige Konzentration und intellektuelle Leistungsfähigkeit gefordert werden. Schon wenige Minuten nachdem wir mit Pollen angereicherten Kaffee oder Tee getrunken haben, spüren wir einen Energieschub.

Dieses Produkt der Bienenarbeitwirkt auch antibakteriell(seine zerstörerische Wirkung auf goldene Staphylokokken ist nachgewiesen)und fungizid , eben wie Antibiotika. Es entgiftet den Körper von Drogenrückständen, Nikotin oder übermäßigem Koffein.

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Blütenpollen (Bienenpollen) - Preis, wo kaufen?

Achten Sie beim Pollenkauf darauf, dass es sich um kleine farbige Kugeln handelt.Wenn sich Staub im Glas befindet, kann dies darauf hindeuten, dass Schädlinge darin eingebettet sind . Außerdem riecht das frisch geöffnete Pollenglas gut. Wenn Sie beim Öffnen Schimmel riechen, sind die Pollen aufgrund unsachgemäßer Lagerung nicht zum Verzehr geeignet und können giftig sein.

1 kg Pollen kostet etwa 60 PLN. Sie können es unter anderem kaufen in Naturkostläden und Imkereiprodukten.

Bienenpollen - Kontraindikationen, Nebenwirkungen

Eine Allergie gegen Honig und andere Bienenprodukte ist selten, kommt aber vor. In einer solchen Situation kann der Verzehr von Pollen zu laufender Nase, Bindehautrötung, Nesselsucht auf der Haut, Kopfschmerzen, Durchfall, Übelkeit führen.

Also, bevor Sie nach Pollen greifen, prüfen Sie diese mit einer kleinen Dosis und beobachten Sie den Körper rund um die Uhr. Wenn Sie solche Reaktionen nicht haben, können Sie die Vorteile der Apitherapie nutzen.

Blütenpollen (Bienenpollen) - Anwendung uDosierung

Der Pollen muss zuerst gemahlen und in einem verschlossenen Glas an einem trockenen Ort aufbewahrt werden. Bei Schwäche, Müdigkeit, Neurose und anderen therapeutischen Zwecken wird empfohlen, mindestens 30 Minuten vor einer Mahlzeit 4-8 Teelöffel Pollen, d.h. 20-40 g täglich in aufgeteilten Dosen einzunehmen.

Bei schweren Erkrankungen kann die Pollenmenge erhöht werden, ohne eine Überdosierung befürchten zu müssen. Prophylaktisch genügt täglich ein gehäufter Teelöffel Kaffee, Tee oder warmer Flüssigkeit. Die Aufnahme von Pollen und deren Wirkung ist stärker, wenn diese Getränke mit Honig und nicht mit Zucker gesüßt werden.

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Alternativmedizin