Gibt es einen Platz für einen Fernseher im Schlafzimmer - ein Raum, der eine Oase der Ruhe, eine Enklave der Sicherheit und des Komforts sein soll? Definitiv nicht! Sehen Sie, was Sie bekommen, wenn Sie den Fernseher aus Ihrem Schlafzimmer holen.

Ohne Fernseher im Schlafzimmer setzt man sich keiner Strahlung aus

Der Fernsehererzeugt wie andere Elektrogeräteein elektromagnetisches Feld . Und es ist bekannt, dass eine zu hohe Intensität elektromagnetischer Wellen u. a.SchlaflosigkeitKopfschmerzen, Konzentrations-, Druck-, Stoffwechselprobleme, Veränderungen der Blutzusammensetzung und des Hormonspiegels. Es beeinträchtigt auch die Fähigkeit, sich an Träume zu erinnern und diese zu verstehen, und kann zu Depressionen beitragen. Denken Sie auch daran, dass Sie den schädlichen Auswirkungen der Strahlung umso stärker ausgesetzt sind, je näher Sie am Fernseher sitzen. Außerdem ist das flimmernde Bild auf dem Bildschirm schlecht für Ihr Sehvermögen.

Kein Fernseher im Schlafzimmer verbessert die Schlafqualität

Langes Sitzen vor dem Fernseher erschwert das Einschlafen und wirkt sich negativ auf die Schlafqualität aus. Schuld daran ist nicht nur das Anschauen eines Horrorfilms, sondern auch die Tatsache, dass beim Einschlafen vor dem eingesch alteten Fernseher das Licht des Bildschirms die Netzhaut erreicht (selbst bei geschlossenen Augen), was das Gehirn veranlasst senden ein Signal, das die Freisetzung von Melatonin hemmt – ein Hormon, das für die Regulierung des täglichen Schlaf-Wach-Rhythmus verantwortlich ist. Deshalb wachst du nachts auf und kannst nicht einschlafen. Wenn Sie im Bett fernsehen, assoziieren Sie das Schlafzimmer außerdem mit Wachheit und nicht mit Ruhe. Und Tiefschlaf ist dann eine großartige körperliche und geistige Verfassung.

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Ohne Fernseher erhältst du zusätzliche Zeit

Beschwerst du dich immer noch über Zeitmangel? Aber Sie berücksichtigen wahrscheinlich nicht die Stunden, die Sie jedes Wochenende bis spät in die Nacht vor dem Fernseher verbringen oder bis mittags vor dem Bildschirm faulenzen … Und es ist der Fernseher, der Ihnen die Zeit stiehlt - nicht nur zum Schlafen, sondern auch zum Plaudern mit der Familie, Lesen oder Hobbys.

Ohne Fernseher im Schlafzimmer liebt man sich öfter

Sexwirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. Aber es ist ein fragwürdiges Vergnügen, sich bei eingesch altetem Fernseher zu lieben, egal welche Art von Programm Sie sehen. Laut Studien italienischer Sexualwissenschaftler haben Paare, die einen Fernseher im Schlafzimmer haben, doppelt so oft Sex wie Paare ohne FernseherIhr Fernseher. Forscher haben festgestellt, dass Gew altszenen und Reality-Shows zu den Hauptursachen für weniger sexuelle Aktivität gehören.

Fernsehen vor dem Schlafengehen erhöht die Wahrscheinlichkeit einer Gewichtszunahme

Wenn Sie fernsehen, möchten Sie normalerweise etwas essen. Und das sind wohl keine Karotten, sondern salzige Erdnüsse, Sticks, Popcorn oder Chips, die sehr kalorienreiche und fetth altige Snacks sind. Kurz vor dem Schlafengehen gegessen, sammeln sie sich in Form von unnötigen Kilogramm an, die nicht leicht zu verlieren sind. Deine Figur wird auch von der Menge an Schlaf beeinflusst – ist er zu wenig (z.B. weil du abends einen spannenden Film geschaut hast und morgens zur Arbeit musstest), steigt der mit dem Hungergefühl verbundene Hormonspiegel, was zu einem übermäßigen Appetit führt und folglich zu Übergewicht führen kann.

Ohne Fernseher ist es einfacher, das Schlafzimmer sauber zu h alten

Der Fernsehbildschirm ist elektrisch aufgeladen, wodurch Staubpartikel angezogen werden. Sorgen Sie also besser für Sauberkeit, indem Sie den Empfänger aus einem gemütlichen Schlafzimmer herausstellen. Außerdem wird die Bettwäsche schneller schmutzig, wenn man abends vor dem Fernseher gerne etwas isst – Schlemmerspuren in Form von Kekskrümeln, Pommes oder Getränkeflecken werden Sie tagsüber bestimmt nicht vermissen.

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Psychologie