In manchen Innenräumen fühlst du dich wohl und sicher, andere wirken dir feindlich gesinnt. Sie möchten eine freundliche Atmosphäre in Ihrem Zuhause. Versuchen Sie, Ihre Wohnung in einen Ort zu verwandeln, an dem Sie Energie schöpfen, Harmonie und Geborgenheit finden. Wir beraten Sie, wie Sie ein gesundes Zuhause schaffen.
Zu einem gesunden Lebensstil gehört nicht nur die richtige Ernährung und Bewegung, sondern auch die Art und Weise, wie wir unsere unmittelbare Umgebung gest alten. In der Zwischenzeit erinnern wir uns bei der Verfolgung alltäglicher Dinge nicht immer daran, wie wichtig das Erscheinungsbild des Ortes, an dem wir die meiste Zeit verbringen, für unsere geistige und körperliche Gesundheit ist.
WZuhausewir ruhen uns nach der Arbeit aus, tanken neue Energie und genießen die Gesellschaft unserer Liebsten. Nach dem Motto „My Home is my Stronghold“ wollen wir uns darin sicher und geborgen fühlen, und je kälter und dunkler es auf den Straßen ist, desto mehr verstecken wir uns in unseren Häusern. Ein gemütliches Sofa, eine Wolldecke, eine Tasse heißen Tee… Tatsächlich brauchen wir so wenig, um glücklich zu sein! Stoffe, Gegenstände, Farben, Licht, Gerüche, Geräusche – all diese Elemente bilden ein subtiles Netz von Eindrücken um uns herum, die nicht nur die momentane Stimmung, sondern auch die Lebensqualität bestimmen.
Gesundes Zuhause - schön, funktional, komfortabel
Die alten Berichte, die in verschiedenen Teilen der Welt gesammelt wurden, zeigen, dass unsere Vorfahren die Regeln für die Einrichtung einer gesundenWohnungkannten. Instinktiv erfühlten sie, wo das Haus am besten platziert werden sollte, welche Materialien für den Bau verwendet werden sollten, wie die Funktionen der einzelnen Räume geplant werden sollten und schließlich, mit welchen Gegenständen sie sich umgeben sollten. Dieses Wissen basierte auf der Intuition und Erfahrung nachfolgender Generationen. Von der Antike bis fast in unsere Zeit wurde es nach mehreren eisernen Regeln gebaut, von denen die wichtigsten waren: Schönheit, Komfort, Funktionalität und Langlebigkeit. Wir sind uns heute nicht immer bewusst, dass es für eine freundliche Wohnung notwendig ist, ein Gleichgewicht zwischen all ihren Funktionen zu wahren.Ein gesundes Zuhausesoll schön und gemütlich sein, die Sinne beruhigen, Ruhe verschaffen, einen angenehmen Schlaf ermöglichen und bei Bedarf Konzentration und Arbeit fördern. Es ist nicht gut, eine dieser Funktionen zu vergessen.
Wenn zum Beispiel die Einrichtung einer Wohnung nur dem ästhetischen Kriterium unterliegt, können wir den Komfort vergessenUnbehagen, ohne zu wissen, wie einfach es ist, die Ursache zu beseitigen (z. B. indem Sie einige Gegenstände aus einem mit Schnickschnack überladenen Raum nehmen). Und umgekehrt: Kaum jemand wird sich in einer Wohnung wohlfühlen, in der funktionale Überlegungen im Vordergrund stehen. Das Bedürfnis nach Schönheit liegt in der menschlichen Natur ebenso stark wie das Bedürfnis nach Ordnung.
Platz für alle Haush altsmitglieder
Um über ein gesundes Zuhause zu sprechen, müssen gesunde zwischenmenschliche Beziehungen vorhanden sein. Es bedeutet gegenseitigen Respekt und Sensibilität gegenüber anderen Menschen. Lassen Sie uns mit unseren Lieben sprechen – nicht nur über Probleme, sondern auch über unsere Träume und Erwartungen. Und sparen wir uns nicht jeden Tag Gesten der Liebe und Zuneigung, wie Blumen oder kleine Geschenke. Ein gesundes Zuhause ist auch ein Zuhause, in dem jeder seinen eigenen Platz und seine Privatsphäre hat. Wenn unser Partner oder Kind signalisiert, dass es einen Moment der Einsamkeit braucht, respektieren wir seine Bedürfnisse.
Gesundes Zuhause - lernen Sie Ihre Bedürfnisse kennen
Unsere Sinne werden jeden Moment von Dutzenden verschiedener Reize stimuliert. Farben, Gerüche und Geräusche erreichen uns. Jede Sekunde erhält das Gehirn Signale von außen, die unser Wohlbefinden beeinflussen. Bei der Einrichtung eines Innenraums sollten wir die allgemeinen Regeln kennen, die uns bei der Auswahl der richtigen Farben und Beleuchtung, der Anordnung von Möbeln und der Auswahl von Accessoires helfen. Es sollte jedoch beachtet werden, dass jeder Mensch die Welt etwas anders wahrnimmt und es kein allgemeingültiges Rezept für die Dekoration eines Hauses gibt. Bevor Sie also anfangen, etwas in Ihrem Umfeld zu verändern, überlegen Sie sich, was Sie wirklich brauchen, was Ihnen gefällt, was der Entspannung förderlich ist und woran Sie arbeiten. Anstatt wahllos den Ratschlägen des Architekten zu folgen oder die Vorschläge von Einrichtungsmagazinen zu kopieren, hören Sie auf sich selbst und finden Sie Ihren Stil. Nur wenn Sie verstehen, was Sie wollen, können Sie professionelle Tipps nutzen.
Hier sind einige Grundregeln, die Ihnen dabei helfen, ein gesundes Zuhause zu schaffen:
- Die Wohnung soll einen großzügigen Eindruck machen. Auch wenn Sie nicht viele Quadratmeter haben, können Sie die Wohnung so gest alten, dass sie größer und heller wirkt (hauptsächlich durch das Spiel mit Farben und Licht, aber auch durch die richtige Anordnung der Möbel).
- Wir funktionieren besser in einem Haus, in dem es keinen Staub gibt und das ständig mit frischer Luft versorgt wird.
- Es ist definitiv gesünder, sich mit natürlichen Stoffen zu umgeben (es sei denn, jemand ist allergisch) als mit künstlichen.
- Ein angenehmer Geruch und das Vorhandensein von Pflanzen tragen zu Ihrem Wohlbefinden bei.
- Vergessen wir unsere vierbeinigen Freunde nicht. Ein Haustier zu Hause ist ein Quell der Freude und ein Garant für besseres Wohlbefinden (Faktwissenschaftlich bewiesen!)
- Denken Sie bei der Raumgest altung daran, die einzelnen Zonen klar voneinander zu trennen: Schlafen und Entspannen, Arbeiten, Aktivitäten (z. B. Bewegungsecke) - damit sich jedes Haush altsmitglied nach seinen Bedürfnissen aufh alten kann, ohne die anderen zu stören