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Während der Schwangerschaft hattest du kein Problem mit Haarausfall - die Haare waren klebrig. Zwei oder drei Monate nach der Geburt fallen sie handvoll aus. Woher kommt dieses Problem und wie pflegt man seine Haare nach der Geburt, damit sie nicht mehr ausfallen?
Kahlheit nach der Geburt ist ein Problem für jede junge Mutter. Früher oder späterHaarausfallwird es dich auch treffen. In welchem Umfang, lässt sich nicht vorhersagen. Vielleicht werden Sie etwas mehr Haare verlieren, als Sie jeden Tag verlieren. Vielleicht sind aber viel mehr davon auf dem Pinsel als sonst.
Haarausfall nach der Geburt - das ist nur die Natur
In beiden Fällen besteht kein Grund zur Sorge. Dermatologen haben schon lange entdeckt, dass postpartaler Haarausfall ein natürliches Phänomen ist. Um sie zu verstehen, müssen Sie jedoch wissen, dassHaareeinen eigenen Lebenszyklus haben, der aus drei Phasen besteht.
Die erste ist die Wachstumsphase (auch bekannt als Anagen), die 2 bis 6-8 Jahre dauert. 90 Prozent befinden sich in dieser Phase.
Phase zwei ist Katagen, eine etwa zweiwöchige Übergangsphase. Während dieser Zeit hört das Haar auf zu wachsen und bereitet sich auf den Ausfall vor (sein Ende löst sich von der Brustwarze, die sich im Haarfollikel befindet, und bewegt sich näher an die Hautoberfläche).
Die dritte Phase, Telogen, ist die Ruhezeit des Haarfollikels. Es dauert 2 bis 4 Monate - während dieser Zeit zieht es sich zusammen und ruht. Der Follikel wird dann größer, wenn sich neues Haar darin zu bilden beginnt. Es schiebt den alten heraus, der herausfällt. Während derSchwangerschaftist der Ablauf etwas anders. Erhöhte Östrogenspiegel verhindern, dass die Haarfollikel in die Katagenphase gehen. Haare fallen nicht aus, also gibt es mehr davon. Aus diesem Grund haben Sie möglicherweise das Gefühl, dass Ihr schwangeres Haar üppiger ist als je zuvor. Zwei bis drei Monate nach der Geburt sinkt der Östrogenspiegel, weshalb die Haare schnell auszufallen beginnen. Darunter sind solche, die in den 9 Monaten der Schwangerschaft nicht ausgefallen sind und solche, die jetzt gleich ausfallen würden – deshalb hast du das Gefühl, dass du sie im Eiltempo fallen lässt.
Ungünstige Prozesse im Körper von Männern und Frauen können dazu führen, dass die Kollagenhülle um die Haarwurzel fibrotisch wird. Die unterdrückte Wurzel wird weniger genährt und haftet weniger an der Kopfhaut. Hergestellt vondas Haar wird dünner und dünner, es fällt aus und nach einiger Zeit hört es auf zu wachsen. Der Kahlheitsprozess beginnt. Um dies zu verhindern, müssen Sie auf zwei Arten handeln: Fixieren Sie die Haarwurzel in der Kopfhaut und stimulieren Sie ihren Wiederaufbau, indem Sie Nährstoffe bereitstellen.
Vitamine und Haarpflege nach der Geburt
Haben Sie keine Angst vor einer Glatze - ohne Schönheitsverlust können Sie 20 bis 30 Prozent verlieren. Haar. Wir haben 100-150.000 davon auf unseren Köpfen. und selbst wenn Sie ein Drittel davon verlieren, wird der Unterschied nicht spürbar sein. Etwa 6 bis 9 Monate nach der Geburt verschwindet das Problem von selbst, denn dann lässt der Hormonsturm nach und der Hormonspiegel normalisiert sich wieder. Es kann länger dauern, wenn Sie stillen, da Ihr Körper eine höhere Konzentration an Prolaktin hat, einem Hormon, das zu viel Haarausfall verursacht. Auch die Periode der postpartalen Alopezie ist bei Frauen mit postpartaler Depression länger, da Stress die Produktion von Prolaktin auch bei jungen Müttern erhöht, die nicht stillen. Dennoch lohnt es sich, das Haar zu stärken – um seine Kondition und sein Wohlbefinden zu verbessern. Nach der Schwangerschaft können sie geschwächt sein, mit Spliss, nicht wegen Hormonen, sondern wegen eines Mangels an Vitaminen, die der Körper für andere Zwecke verwendet hat. Eine gesunde Ernährung, die reich an Mikro- und Makroelementen und B-Vitaminen ist, ist für das Aussehen der Haare von großer Bedeutung, da sie sich günstig auf die Funktion der Haut auswirken, durch die die Haare genährt werden. Niacin ist in dieser Gruppe von besonderer Bedeutung, da es die Blutgefäße erweitert – dadurch können die notwendigen Nährstoffe die Haarwurzeln erreichen. Fisch, Eier und Meeresfrüchte, die Zink, Kupfer und Eisen enth alten, sind wertvoll, ebenso wie Vollkornbrot und -nudeln, grobkörniger Brei, Rohreis – reich an Vitamin B. Dem Haar wird auch durch Kosmetik geholfen. Es lohnt sich, in die gesamte Linie zu investieren: Shampoo, Balsam und Conditioner, und sie richtig anzuwenden. Während Sie Ihren Kopf waschen, massieren Sie Ihr Haar zwei bis drei Minuten lang mit dem Shampoo, damit die Nährstoffe des Shampoos Zeit haben, in den Haarschaft einzudringen und zu wirken. Nach dem Waschen den Conditioner auftragen. Ampullen, die das Haar stärken und die Zwiebeln nähren, sind eine wirksame Behandlung, die Geduld erfordert. Die vollständige Behandlung dauert drei Monate. Müttern, die nicht stillen, wird durch spezielle Vitamin- und Mineralstoffpräparate geholfen, die den Zustand der Haare (und Haut und Nägel) verbessern. Sie bestehen aus Vitaminen, die für das reibungslose Funktionieren der Haarfollikel notwendig sind (z. B. aus den Gruppen B und A und E), Mineralien (z. B. Silizium, dank denen die Zellen der Haarfollikel richtig funktionieren können)regenerieren), sowie Kräuterextrakte und haarstärkende Aminosäuren. Nehmen Sie sie jedoch nicht ein, wenn Sie bereits Präparate einnehmen, um Vitamine nicht zu überdosieren. In einer solchen Situation ist es gut, gemeinsam mit Ihrem Arzt zu entscheiden, welches Präparat für Sie besser geeignet ist.
Du musst es tunMach dein Haar stärker
Reiben Sie Ihre Kopfhaut dreimal pro Woche mit leicht erhitztem Rizinusöl ein und wickeln Sie sie mit einem Handtuch ein. Lassen Sie diese Kompresse 2-3 Stunden auf Ihrem Kopf und spülen Sie sie dann gründlich aus.
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