Beschwerst du dich über zu viel Verantwortung, denkst aber oft, dass der Kosmos ohne deine Bemühungen zusammenbrechen würde wie ein im Entwurf gebautes Kartenhaus? Wie spürt Atlas sein Gewicht? Wenn Sie lernen, dass Sie nicht für die ganze Welt verantwortlich sind, wird es Ihnen leichter fallen, andere und sich selbst zu lieben. Wir beraten Sie, was zu tun ist, wenn das Verantwortungsbewusstsein ein normales Leben nicht zulässt.

Überschuldung: Katarzyna, 39 Jahre

- Ich fühle mich immer noch für etwas verantwortlich. Ich kann mich nicht normal mit Menschen unterh alten, weil es mir sofort so vorkommt, als müsste ich etwas für sie und für sie tun. - Kasia gibt zu, dass sie auch in einem Restaurant nicht stillsitzen wird. Instinktiv steht sie auf, um der Kellnerin zu helfen. Als in der Serie jemand verletzt wird, schlägt ihr Herz höher und sie wechselt nervös den Kanal. Es ist sehr schwierig für den Atlas, sich zu entspannen, auch nur für einen Moment. Sie empfahl Krynica ihren Eltern – „Geh, das ist ein wunderbarer Ort!“ Und es regnete dort – sie rief sie sofort an und entschuldigte sich. Jeden Morgen wacht Kasia mit dem Gefühl auf, dass sie „muss“. Auf der Aufgabenliste für heute steht nur eine Sp alte: „muss erledigt werden!!!“ Doch in dieser unaufhörlichen Hektik fühlt sich eine Frau oft verloren oder gar bedroht, sie glaubt, nicht allen gewachsen zu sein ihre Verpflichtungen, Samosia, aber sie können ihr Verh alten nicht ändern.

- Jeder Fehler kann schreckliche Folgen haben. Es ist ein bisschen wie die Welt, die darauf wartet, von Grund auf neu erschaffen zu werden. Aber mein Gefühl ist, dass mir nicht sieben Tage gegeben wurden, sondern drei biblische Tage. Aus dieser TretmühleVerantwortlichkeitenAtlas wird nicht einmal durch Krankheit gerissen. Kasia hat das Gefühl, dass sie kein Recht hat, Fehler zu machen: - Ich habe ein Gehirn, um alle Umstände vorherzusehen und mich richtig dagegen zu schützen! - sagt. Und er glaubt wirklich daran. Es fällt ihr immer schwerer, den gesunden Menschenverstand zu bewahren und sich von sich selbst zu distanzieren. Für Menschen wie Kasia ist es schwierig, die Gesellschaft naher Menschen zu genießen, weil sie immer nochVerantwortungfür ihr Wohlergehen empfinden. Es ist, als wäre jemand noch angespannt, bereit zum Sprung. Kaum Ruhe, Entspannung. Jedes Problem, jedes Ereignis wird zur Quelle des Problems.

Überschuldung: Teresa, Rentnerin 60 +

Ich kann mich nicht über ein Geschenk von einem Freund freuen. „Sie hat mir ein sündhaft teures Lexikon der Malerei gekauft. Mein Traum. Und anstatt an die Decke zu springen,Ich habe mich nur gefragt, wie sehr sie sich bemüht haben muss, dieses Buch zu finden. Dass sie so viel Geld ausgegeben hatte, wofür sie Lehrbücher kaufen würde?“ Und noch ein Gedanke schwirrte in ihrem Kopf: Ich muss daran denken, wie viel das Geschenk war, damit ich kein billigeres kaufe. Teresa hat Angst, dass sie es könnte ihre Freundin beleidigen, wenn sie sie von ihr bekommen hat, solange sie sich erinnert, hilft sie immer allen, also klappt es irgendwie. Jemand spricht über ihre Probleme und sie hat sofort eine Idee, wie sie sie lösen kann. Sie erinnert sich an die ganze Menge Menschen, die helfen, Abhilfe schaffen, unterstützen können. Vulkan. Wenn du dich in Kasia siehst, Teresa, ist es vielleicht an der Zeit, etwas zu ändern? Warum solltest du es nicht versuchen?

Gründe für übertriebenes Verantwortungsbewusstsein

Vor ein paar Jahren hörte ein kleines Mädchen von ihren Eltern, dass ihr wegen eine Porzellanvase zu Boden gefallen war. Sie war schuld daran, dass der kleine Bruder gegen seinen Griff schlug und die Katze die Schnürsenkel von Papas Schuhen fraß. Tag für Tag gaben die Eltern dem Baby zu verstehen, dass alles, was geschah, mit ihr zu tun hatte. Sie waren sehr anspruchsvoll. Sie glaubten, dass ein höfliches Kind sich für alles freiwillig meldete. Es sollte nachgefragt werden, ob etwas getan werden muss. Sie muss wissen, dass Papa schlechte Laune hat und ihm Tee kochen muss. Das Mädchen versuchte, die Welt zu kontrollieren, um den Erwachsenen keinen Grund zu geben, wütend zu sein. Aber es stellte sich heraus, dass alles, was er tat, immer noch falsch sein würde. Von morgens bis abends schimpften ihre Angehörigen mit ihr: „Warum sitzt du untätig!“, kritisierten sie und jagten sie von Ort zu Ort.

Ein anderer kleiner Junge hatte Eltern, die nie erwachsen wurden. Sie tranken, sie waren Alkoholiker, die ständige Aufmerksamkeit und Fürsorge brauchten. Ihre Kinder wurden übermäßig verantwortungsbewusst. Sie hatten keine Zeit, Kinder zu sein, weil sie die ganze Zeit an andere denken mussten. Es ist eine zu schwere Last für ein Kleinkind, seinen betrunkenen Vater von der Bar zu holen.

Ein schwieriger Elternteil ist auch eine Mutter, die nie erwachsen geworden ist. Sie wurde für immer ein ungeschicktes und träges Mädchen. Deshalb war sie so glücklich, als ihr kleines Mädchen geboren wurde. Endlich wird sie eine verwandte Seele haben! Denn welches vierjährige Kind wird Geschichten aus dem erotischen Leben seiner Mutter ertragen? Und solche Geschichten passieren auch. Du kannst älter sein, sagen wir zehn oder fünfzehn, und deine Mutter vor einem Selbstmordversuch bewahren. Das Kind wird lange Zeit daran gewöhnt bleiben, sich um seine Mutter zu kümmern und sie vor der bösen Welt zu schützen. All das bringt so viele Menschen dazu, Verantwortung für die ganze Welt zu übernehmen. Und das endet unweigerlich im Scheitern. Es wird nichtnichts als Erfolg haben. Es ist selbst für einen Perfektionisten unmöglich. Jedes Missgeschick lässt sie versuchen, noch härter zu stressen. Sie fühlen sich immer schuldiger. Und so in der Nähe von Maciej.

Wichtig

Was für coole … Mängel

  • Faulheit (lässt dich mindestens einmal am Tag ausruhen)
  • Egoismus (erlaubt Ihnen, nein zu sagen, wenn jemand Sie ausnutzen will).
  • Erdbeerbegeisterung (Sie geben Projekte auf, die sich nicht lohnen).
  • Vor Problemen davonlaufen (na ja, manche muss man einfach zurücklassen)
  • Mangelnde Ernsthaftigkeit (es gibt so viele lustige Dinge - deine Probleme zum Beispiel)
  • Schläfrigkeit (jemand erledigt das für Sie, bevor Sie mit der Arbeit beginnen)

Übermäßige Verantwortung behindert Beziehungen zu anderen

Das Schlimmste ist, enge Beziehungen zu Menschen aufzubauen. Es ist schwierig, Freunde zu finden und Liebe zu machen, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie und nur Sie für die Beziehung verantwortlich sind. Eine Freundin lädt dich zum Kaffee ein, du versuchst sie mit Geschichten über die Schule zu unterh alten, anstatt zu sagen, dass du einen schrecklichen Tag hattest und keine Lust zum Reden hast. Und wenn Sie zu einem Date gehen, leuchtet vom ersten Moment an ein rotes Licht in Ihrer Seele auf. Anstatt sich daran zu erfreuen, wie schön und wohlriechend Ihr hübscher Kerl ist, denken Sie an sein Wohlergehen. Wenn das kleinste Detail darauf hindeutet, dass etwas nicht stimmt, versuchen Sie, es zu ändern, weil es definitiv Ihre Schuld ist. Sie analysieren ständig kleine Gesten. Wenn jemand, den du liebst, besorgt aussieht, hast du Angst: „Was habe ich schon wieder getan?" Du tappst in eine Falle, weil du auf Zehenspitzen um deinen Typen herumgehst, um ihn nicht zu verärgern. Du lehnst nie ab, sogar nachts kannst du um Hilfe gerufen werden "Ab 22 Uhr klingeln die Telefone - sagt Joanna, Inhaberin einer kleinen Werbeagentur. Es ist eine Freundin, die sie im Bademantel ins Krankenhaus ruft, die Mutter erzählt ihrer erwachsenen Tochter, wie sie den Tag verbracht hat. Und es kommt vor, dass a Nachbar vom Ende des Nachlasses kommt, um sich 100 PLN zu leihen. Ich fühle mich schon schuldig, weil er keinen Job hat, er kann ihn bekommen. "Joanna sagt es mit einem Lächeln. Aber es ist viel einfacher, über sich selbst zu lachen als um deine Gewohnheiten zu ändern. Es brach überhaupt nicht zusammen.

Verantwortung für die ganze Welt abgeben

Vielleicht hat der Junge die Nase voll von Staus, Menschenmassen und dieser Stadt? Und deshalb will er nicht reden? Vielleicht möchte eine Freundin gebraucht werden, gib ihr eine Chance! Bitten Sie um Hilfe, wenn Sie am Boden sind. Bei so vielen Verantwortlichkeiten braucht man einen „Unterschlupf", wo man zehn Minuten lang nichts tun kann. Wenn man seine überschüssige Verantwortung in seine Beziehungen verlagert, hat man keinen Ort, an dem man sich entspannen kann. Schade. Es lohnt sich, das zu sein.nah bei den Menschen. Dann hat der Mensch die Kraft, gegen die Welt zu kämpfen. Es ist einfacher, Liebe oder Freundschaft zu genießen, wenn man sich nicht um Probleme und Tricks herumschleicht. Wenn du lernst zu denken, dass nicht alles deine Schuld ist, dass du nicht für die ganze Welt verantwortlich bist, wird es dir leichter fallen, andere und dich selbst zu lieben. Mit der Zeit werden Sie nur noch Probleme sehen, die wirklich wichtig sind. Der Rest wird nur Freude, Liebe und Freundschaft sein. Einen Versuch ist es wert.

Du musst es tun

Behandlung von Drogensucht oder wie man sie beendet

  • Du bist nicht für das Leben eines anderen verantwortlich. Sobald Sie jemandem in Not eine Angel geben und ihm zeigen, wie man fischt, müssen Sie sich nicht mehr um ihn kümmern. Du musst keine Dates vereinbaren, mitten in der Nacht beraten, bei jedem Anruf jedes „verlorenen Schafes“ dabei sein.
  • Finde Lösungen und… vergiss sie. Überlege dir 30 Möglichkeiten, wie dein verrückter Bruder alleine aus Schwierigkeiten herauskommen könnte. Helfen Sie in dieser Angelegenheit nicht weiter. Der Punkt ist, dass Sie wissen, dass es auch Lösungen für andere Probleme als Ihr Eingreifen gibt.
  • Ich verrate dir ein Geheimnis - du bist nicht unersetzlich. Es ist an der Zeit anzuerkennen, dass Sie nicht im Zentrum der Galaxie sind. Wenn Sie keinen Kinderball für die Kinder Ihrer Freunde organisieren, werden deren Eltern und Kindergärtnerinnen erfolgreich sein.
  • Du kannst auch lernen, … anderen die Schuld zu geben. Es stimmt nicht, dass es hässlich ist. Brave Mädchen fangen sanft die Schläge auf? Unsinn. Warum sollten Sie einen Eindruck für andere bekommen?
  • Verrückt werden. Etwas tun, ohne nachzudenken. Wenn es dir nicht gefällt, wirst du es nicht mehr wiederholen, aber vielleicht ist es wert zu sehen, wie es sich anfühlt? Gehen Sie zum Beispiel in den Laden und kaufen Sie das erste, was Ihnen ins Auge fällt. Wundern Sie sich nicht, ob es das ist, was Sie brauchen. Bitte kaufen Sie es, wenn Sie etwas dagegen haben.
  • Leeren Sie schließlich Ihr Regal mit den meisten Ratgebern. Vor allem diejenigen, die sagen, dass Sie für alle Ereignisse selbst verantwortlich sind. Zum Beispiel: Wenn dir ein Meteorit auf den Kopf fällt, muss es daran liegen, dass du schlecht über deine Kindergartenleiterin gedacht hast.
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