Männer leiden oft unter Beinschmerzen, obwohl sie es selten zugeben. Die Statistik zeigt, dass die Ursachen von Beschwerden in erster Linie Anomalien im osteoartikulären System sind. An zweiter Stelle stehen Veränderungen im Venensystem und in den Arterien. Warum tun die Beine des Typen weh?

Beinschmerzenist ein Zustand, denMannselten zugibt. Er leidet normalerweise schweigend, was ein Fehler ist, denn erstens lässt er sich normalerweise leicht beheben, und zweitens können Beinschmerzen ein Vorbote ernsthafter gesundheitlicher Probleme sein.

Schwache Ventile verursachen Beinschmerzen

Eine sitzende Lebensweise schwächt die Venen in Ihren Beinen. Etwa 37 Prozent leiden an einer venösen Insuffizienz (Krampfadern). Männer. Die Venen können sich nicht von alleine zusammenziehen. Blut fließt nur dank der sogenannten durch sie hindurch Muskelpumpe und Venenklappen, die den Rückfluss des Blutes verhindern.

Ist die Muskelpumpe schwach und die Ventile defekt, bleibt Blut in den Venen

Mit der Zeit, wenn die tiefen Venen weniger effizient sind, wird ihre Rolle von den oberflächlichen Venen übernommen. Aber auch sie werden irgendwann schwächer und es bilden sich Krampfadern an den Stellen, wo das Blut stagniert, was auch ein Schweregefühl und Schmerzen in den Beinen verursachen kann.

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Um die Venen zu schonen, empfiehlt es sich, möglichst die Beine hoch zu h alten, damit das Blut dank der Schwerkraft abfließen kann.

Verletzungen können auch Beinschmerzen verursachen

Selbst kleine, aber nicht verheilte oder schlecht behandelte Verletzungen können Jahre später wiederkommen. Es reicht aus, ohne angemessene Vorbereitung ins Fitnessstudio zu gehen oder ohne Aufwärmen mit dem Training zu beginnen, und alte Verletzungen können sich erneuern.

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Zudem werden unvorbereitete Muskeln, Sehnen oder Bänder leichter überlastet, gerissen oder überdehnt.

Verstauchungen und Knieverletzungen sind auch das Ergebnis von gelegentlichem, aber intensivem Fußballspielen, die lange heilen und normalerweise sehr schmerzhaft sind. Deshalb solltest du dich vor jeder intensiven Übung ordentlich aufwärmen.

Veränderungen an der Wirbelsäule verursachen Beinschmerzen

Alle Nerven für die Beine kommen aus der lumbosakralen WirbelsäuleKreuz. Wird dieser Teil durch Heben, Übergewicht oder Sitzarbeit belastet, können die Nerven eingeklemmt werden, was zu Beinschmerzen und Schmerzen führt. Ein klassisches Beispiel für eine Überlastung der Wirbelsäule ist eine Entzündung des Ischiasnervs (Ischias).

Plattfüße verursachen Beinschmerzen

Ursache für die Entstehung von Plattfüßen (mit Ausnahme der angeborenen Plattfüße) ist eine übermäßige, lang andauernde Überlastung der Füße. Wenn Sie nicht täglich Sport treiben, fahren Sie Auto - die Muskeln und Bänder in den Füßen sind schwach.

Überlastung durch unbequeme Schuhe, langes Stehen und Übergewicht fördern Plattfüße, also das Absenken des Fußquer- oder Längsgewölbes. Dies wiederum verursacht eine chronische Entzündung in Kapsel und Bändern der Fußgelenke.

Das Symptom einer Entzündung sind Schwellungen und Schmerzen - manchmal so stark, dass es unmöglich ist zu gehen. Folge des Querplattfußes ist auch der Hallux valgus (sog. Hallux), der Schmerzen verursacht.

Es ist einfach herauszufinden, ob Sie einen Platfus haben. Es genügt, mit nassem Fuß auf hartem Untergrund zu stehen. Wenn der Fuß ihn vollflächig berührt, sollten Sie einen Orthopäden aufsuchen, der Ihnen Einlagen auswählt und Fußgymnastik empfiehlt und … Barfußlaufen auf unebenem Untergrund, z.B. auf Sand.

Plattfüße können sich durch Schmerzen im Fuß-, Knie- und Hüftgelenk äußern. Dies liegt daran, dass die flachen Füße der Beinknochen von der richtigen Achse abweichen. Um das Gleichgewicht zu h alten und die richtige Unterstützung für den Körper zu finden, werden die Lasten auf die darüber liegenden Gelenke übertragen. Dies führt zu ihrer Degeneration, Schädigung des Meniskus und des Gelenkknorpels.

Schmerzen in den Beinen aufgrund von Elektrolytstörungen

Schmerzhafte Krämpfe und Beinschmerzen können eine Folge von Magnesiummangel sein. Begünstigt wird sie durch Stress, häufiges Trinken von Kaffee und Cola-Getränken. Daher sollten diejenigen, die unter ständigem oder häufigem Stress leben, Magnesium regelmäßig einnehmen, um seinen Mangel aufzufüllen.

Medikamente können auch für Beinschmerzen verantwortlich sein. Bei Patienten, die Diuretika einnehmen, ist der Kaliumstoffwechsel gestört, was zu Schmerzen und starken Krämpfen in der Wadenmuskulatur führt.

Im Gegensatz dazu verursachen Statine, die recht häufig von Menschen mit hohem Cholesterinspiegel eingenommen werden, bei einigen Patienten starke Schmerzen in den Muskeln des gesamten Körpers, einschließlich der Beine.

Eine weitere Ursache für plötzliche, starke Schmerzen in den Zehen (meistens ist es die Zehe) kann – verbunden mit Gicht – die Ansammlung von Harnsäurekristallen in den Gelenken sein. Dies liegt unter anderem daran, mit einer fleischreichen Ernährung.

Verwachsene Arterien führen zu Beinschmerzen

Rauchen und eine fettreiche Ernährung, die Männer mögen, sind förderlich für Atherosklerose, einschließlich derjenigen, die inBeine.

Wenn Ihre Arterien verengt sind, treten Schmerzen unterhalb der Stelle der Verengung auf. Es kann in den Waden, unter den Knien, in den Oberschenkeln und sogar im Gesäß auftreten.

Es ist so stark, dass man nur eine bestimmte Strecke gehen kann. Dann muss sie stehen, damit der Schmerz nachlässt.

Aus diesem Grund wird dieser Zustand Schaufensterkrankheit oder Atherosklerose genannt.

Eine weitere Erkrankung ist die thrombotische Arteriitis (Morbus Buerger), die durch Rauchen begünstigt wird. Glücklicherweise gibt es solche Fälle immer weniger, denn die Behandlung ist wirkungslos und endet oft mit der Amputation des Beines.

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Gesundheit