Minimalismus wird manchmal als harmlose Marotte angesehen. Das Leben nach einer minimalistischen Philosophie kann jedoch Probleme lösen, mit denen viele Menschen zu kämpfen haben: ein Übermaß an Dingen, ein permanenter Mangel an Zeit und… Geld. Probieren Sie es aus und Ihr Leben wird vielleicht einfacher.

Minimalismusist der Weg zur Freiheit durch bewusste Resignation von dem, was uns im materiellen Leben einschränkt. Es kann auch Mittel zum Zweck sein, um z.B. Träume von einer langen Reise wahr werden zu lassen. Beim Minimalismus geht es nicht um Askese, sondern um die bessere Nutzung der Zeit, um die Freude am Leben, um die Freude, mit den besten Dingen zu kommunizieren, nicht mit irgendwelchen Dingen, die wir nur benutzen wollen.

5 Schritte zur Anwendung des Minimalismus

1. DENKE, WAS DU BRAUCHT

Es geht nicht darum, hundert Dinge zu haben (oder irgendeine andere vorgegebene Anzahl), es geht darum, deine Einstellung zu Dingen zu ändern. Die Dinge, die Sie selbst hinterlassen, auszuwählen, ist eine großartige Möglichkeit, sich selbst besser kennenzulernen, und als Übung in der persönlichen Entwicklung.

Wir versuchen oft, uns an unsere Umgebung anzupassen und Gewohnheiten, Lebensstile, Prioritäten oder Freizeitgest altungen von anderen Menschen zu übernehmen. Der Wunsch, akzeptiert zu werden, lässt uns Entscheidungen treffen, die von Familie, Freunden oder den Medien beeinflusst werden. Am Ende vergessen wir, wer wir sind, was uns wichtig ist, was uns gefällt. Wählen Sie aus diesem Grund, anstatt sich zu fragen, was Sie eliminieren möchten, was notwendig, beliebt und nützlich ist. Fühlen Sie sich nicht schuldig, etwas Kostbares wegzuwerfen oder es geschenkt zu bekommen.

Wenn du im Laden Klamotten hast, die dir gefallen, aber nie angezogen hast, überlege warum. Vielleicht hat sich zum Beispiel herausgestellt, dass du dich in Blusen schlecht fühlst und T-Shirts definitiv bevorzugst. Diese Kleidung hat also ihre Rolle erfüllt, denn dank ihnen hast du herausgefunden, worin du dich wirklich wohl fühlst. Sie zu kaufen war vielleicht ein Fehler, aber ist es nicht ein noch größerer Fehler, sie zu beh alten?

2. ERSTE SCHRITTE

Es ist notwendig, alle Gegenstände einer Art (Blusen, Schüsseln, Stifte usw.) zu entfernen und zu entscheiden, welche zurückgelassen und welche entfernt werden sollen. Es mag lästig erscheinen, denn es würde ausreichen, in eine Schublade zu schauen und das Unnötige herauszunehmen. AberAnstelle dieser Lösung ist es besser, alles herauszunehmen und nicht zu wählen, was Sie wegwerfen, sondern was Sie zurücklassen. Auf diese Weise werden Sie über jedes Ding nachdenken, da es eine Anstrengung sein wird, jeden Gegenstand zurückzulegen, nicht ihn herauszunehmen.

Ordne Dinge nicht nach Orten, sondern nach Kategorien von Dingen - auch wenn sie sich in verschiedenen Räumen befinden. So können Sie sehen, wie viele Schuhe, Gürtel, Vasen oder Tassen Sie wirklich haben, auch wenn Sie diese an verschiedenen Orten in Ihrem Zuhause aufbewahren. Auf diese Weise erh alten Sie ein genaues Bild davon, wie viele Artikel Sie in einer bestimmten Kategorie haben, und es wird Ihnen viel einfacher fallen, den tatsächlichen Überschuss zu beseitigen.

3. LASS, WAS NÜTZLICH UND SCHÖN IST

Es gibt mehrere Möglichkeiten, eine Auswahl zu treffen. Eine davon ist ganz einfach: Du lässt nur das zurück, was dich glücklich macht. Die Kleidung, die Sie gerne tragen, Ihre Lieblingsbücher, die schönsten Gerichte. Sie lassen das, was positive Gefühle in Ihnen hervorruft, und die Dinge, die Langeweile, Schuldgefühle und Wut hervorrufen, werfen Sie weg.

Schauen Sie nicht auf Mode oder Kleiderlisten zurück, die von Experten eifrig erstellt wurden und die jede Frau in ihrem Kleiderschrank haben muss. Lassen Sie nur, was nützlich und schön ist. Es geht nicht um den potenziellen Nutzen ("Ich brauche es jetzt nicht, aber es könnte eines Tages nützlich sein"), sondern darum, was Sie wirklich nutzen. Lassen Sie aber nicht Dinge „melden“, zu denen Sie nur greifen, um sie zu konsumieren, sondern solche, die Sie gerne nutzen.

Andere Methoden erfordern den Einsatz Ihrer Vorstellungskraft. Sie können Ihren Kleiderschrank wie ein Bekleidungsgeschäft behandeln – was würden Sie wieder kaufen? Oder stellen Sie sich vor, Sie gehen auf eine sehr lange Reise – was nehmen Sie mit und was lassen Sie zurück? Wenn Sie drei Monate auf dieses Ding verzichten können, ist es vielleicht gar nicht nötig? Viele Artikel lassen sich auf die magische Zahl „1“ reduzieren. Also: Du lässt den Einen, den Besten. Dies kann für Parfums, individuelle Farbkosmetik, Schmuck, Handtaschen sein. Aufräumen… im Zorn kann ein überraschend guter Weg sein. Dann verlieren die Objekte ihre Bedeutung, und es ist einfacher, die Dinge loszuwerden, bei denen Sie sich nicht sicher waren, die Sie aus Gefühlen oder Schuldgefühlen zurückgeh alten haben. Außerdem ist es eine großartige Möglichkeit, Spannungen abzubauen und sich zu beruhigen.

4. WENN SIE IHREN KAUF NICHT BEGRENZEN, KOMMT DAS PROBLEM ZURÜCK

Den Überschuss an gelagerten Gegenständen loszuwerden, ist ein wichtiger Schritt auf dem Weg, den Platz um dich herum freizugeben, aber die Menge an Gegenständen verwandelt sich schnell, wenn wir es zulassen. Um dies zu verhindern, müssen Sie an Ihrem Einkaufsansatz arbeiten. Wie es geht? Vermeiden Sie Versuchungen, kaufen Sie niemals spontan, nehmen Sie sich immer die Zeit dafürReflexion, Analyse aller Vor- und Nachteile. Vermeiden Sie alle kostenlosen Gadgets. Wenden Sie das Prinzip an: Eins kommt, eins geht (oder noch mehr, z. B. wenn Sie einen multifunktionalen Roboter kaufen, werden Sie ein paar Küchengeräte los).

5. NICHTS ERZWINGEN

Minimalismus ist ein Werkzeug, um das Leben einfacher zu machen. Es geht nicht darum, nach einem Ideal zu streben, sondern darum, sein Leben zu vereinfachen, um Platz für das zu schaffen, was man gerne tut. Wenn es Unannehmlichkeiten und Probleme verursacht, wird es Kunst um der Kunst willen. Lassen Sie sich von dieser Idee nicht entmutigen, wenn Sie zum Beispiel gerne etwas sammeln und Ihnen aus diesem Grund scheint, dass Minimalismus völlig falsch für Sie ist. Sie müssen kein Minimalist sein, um Minimalismus zu verwenden. Sie können dieses Tool für die Organisation zu Hause, im Schrank oder in der Beziehung verwenden, müssen sich jedoch nicht vollständig damit identifizieren.

Wenn wir Dingen nachjagen, vergessen wir, dass sie nicht unseren Wert bestimmen. Auch wenn es Ihnen eine Weile Spaß macht, den gewünschten Artikel zu bekommen, ist es eine kurzlebige Freude. Ein neues "must have" erscheint in Kürze. Und die Dinge hören schnell auf zu genießen und wir haben einen Berg unerwünschter Artikel und … ein leeres Konto.

Den ermüdenden Überfluss loszuwerden und die Dinge hinter uns zu lassen, die wir wirklich brauchen, befreit Sie und ermöglicht es Ihnen, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Es lohnt sich, darüber nachzudenken, ob wir Dinge haben oder ob die Dinge uns haben. Diese Frage ist nur scheinbar sinnlos. Aber oft brauchen Dinge unsere Zeit und schränken unsere Möglichkeiten ein. Wir verbringen Zeit damit, es zu verdienen, es zu beobachten, herauszufinden, was wir kaufen und wann wir es bekommen – reparieren, warten, reinigen, pflegen. Wir sind besorgt, ob wertvolle Gegenstände nicht beschädigt, verloren oder gestohlen werden.

Das alles braucht Zeit, die man etwas viel Schönerem widmen könnte - mit dem Kind spielen, Hobbys, Wissen erwerben, körperliche Aktivität. Die Dinge können einschränkend sein, wenn wir etwas aufgeben, z.B. in eine andere Stadt oder ein anderes Land ziehen (denn wie man alles transportiert). Wer nicht mit Dingen belastet ist, gewinnt an Veränderungsbereitschaft und nutzt sich bietende Chancen und Chancen besser. Er genießt das Leben einfach mehr. Beim Minimalismus geht es überhaupt nicht um Askese, sondern um eine bessere Nutzung der Zeit, um die Freude am Leben, um die Freude, mit den besten Dingen zu kommunizieren, nicht mit irgendwelchen Dingen, die wir nur benutzen wollen.

Beim minimalistischen Lebensstil geht es nicht ums Sparen

Oberflächlich mag Minimalismus nur als Genügsamkeit erscheinen, nur in einem neuen, modischen Wandel. Allerdings gibt es hier einen grundlegenden Unterschied. Das Sparen steht weiterhin im FokusAuf der materiellen Seite des Lebens häufen wir nur Geld an, anstatt Gegenstände anzuhäufen. Anstelle von Gegenständen, die im Lebensstil der Verbraucher die Hauptrolle spielen, sind materielle Ressourcen das Wichtigste beim Sparen, nicht unsere Bedürfnisse und Vorlieben. Minimalismus schließt Sparen nicht aus, aber nur, wenn es Mittel zum Zweck ist: Arbeitszeit verkürzen oder Träume verwirklichen, wie eine Reise oder einen Sprachkurs.

Minimalismus ist Öko

Die Reduzierung des Verbrauchs ist der wichtigste Aspekt der 3R (reduzieren, wiederverwenden, recyceln). Je weniger wir kaufen, desto weniger müssen wir recyceln oder darüber nachdenken, wie wir Gegenständen ein zweites Leben geben können. Weniger zu kaufen bedeutet, dass Ressourcen nicht für die Produktion verbraucht werden und die Umwelt nicht belastet wird.

Beim Neukauf ist es wichtig, auf die Langlebigkeit zu achten. Wenn es schnell abgenutzt, abgenutzt oder langweilig ist, werfen Sie es weg, was die Abfallmenge erhöht. Wählen Sie daher beim Einkaufen zeitlose, qualitativ hochwertige, bequeme und praktische Artikel, die Ihnen zu 100 % gefallen.

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Psychologie