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Alles ist falsch. So sehen wir nicht aus, so leben wir nicht, so leben wir nicht. Nie zuvor war unser Selbstwertgefühl so drastisch niedrig. Wir mögen uns ehrlich gesagt nicht, und immer öfter mögen wir uns nicht.
Erst 29 Jahre alt, Modelfigur, dichtes braunes Haar und doppelt so viel verdienen wie der Bundesdurchschnitt. Es scheint: zu leben, nicht zu sterben! Nicht für sie. Sie hat immer noch das Gefühl, dass sie alles falsch macht, wie sie es will. Nicht so, als ob andere es gerne hätten. Er macht sich ständig Vorwürfe und grübelt endlos über die geringste Kritik an sich selbst nach. Sie ist zu dick, zu dumm, zu kränklich, zu aufrichtig. - Das war nicht immer so. Es war einmal ein sehr selbstbewusstes Mädchen mit eigenen Vorzügen. Mein Selbstwertgefühl brach nach einer Liebesenttäuschung zusammen. Ich bin zu dem Schluss gekommen, dass ich zu nichts tauge, dass ich die wahre Liebe nicht verdiene und dass ich kein wertvoller Mensch bin – sagt Magda. - Ich weiß nicht, ob sich das jemals ändern wird. Vielleicht vergeht es mit der Zeit, vielleicht ändert es eine neue Beziehung, Liebe, obwohl ich nicht wirklich glaube, dass ich in meinem Leben glücklich sein werde.
Laut einem ExpertenTatiana Ostaszewska-MosakAufgrund eines geringen Selbstwertgefühls neigen Frauen dazu, häufiger in schlechte Laune zu geraten, öfter darüber zu sprechen, sich häufiger für bestimmte Dinge verantwortlich zu machen - ein geringes Selbstwertgefühl beeinträchtigt sie selbst stärker, was nicht der Fall ist bedeuten, dass es auch ihren Angehörigen nicht schwer fällt, damit zu leben. Andererseits wirkt sich ein geringes Selbstwertgefühl bei Männern normalerweise auf die Umwelt aus, da Männer das Bedürfnis haben, die schuldige Person außerhalb von sich selbst zu finden. Als würden sie „Schwäche“ in Stärke umwandeln, zeichnen sie sich also beispielsweise durch ein erhöhtes Aggressionsbedürfnis und eine große Portion Frustration aus. Und wie sieht es aus der Ferne aus? Nun, das Gegenteil von geringem Selbstwertgefühl. Daraus können verschiedene Missverständnisse entstehen. Eltern sind nicht sehr in der Lage, bei ihren Kindern eine richtige Selbsteinschätzung hervorzurufen, weil sie es selbst nicht können, und außerdem haben sie Angst, dass sie es "übertreiben" und das Kind egoistisch und egoistisch wird. Sie wissen nicht einmal, wie falsch sie liegen. Richtig - große Liebe, aber auch Grenzen setzen, führt nicht zu einem Überwuchern, sondern nur zu richtigem Wachstum.
Um Lust auf
zu machen"Innere Schönheit ist die Kraft, die man braucht, um sich selbst zu lieben. Wenn du dich selbst liebst, wirst du völlig selbstlos“, sagt der berühmte Fotograf TierneyGearon. Theoretisch kann es positiv oder negativ sein. Hoch oder tief. Aber was ist mit all den Grautönen? Es ist schwer, sich selbst subjektiv zu beurteilen. Selbstbewusstsein, verbunden mit einem hohen Selbstwertgefühl, ist eine äußerst wünschenswerte Eigenschaft, aber leider nicht für jeden vorhanden. Das Selbstwertgefühl kommt nicht einfach so über Nacht, obwohl ein Ereignis ausreicht, um es Hals über Kopf in sich zusammenfallen zu lassen. Es gibt Menschen, die mehr und weniger anfällig für Schwankungen im Selbstwertgefühl sind. Es hängt von ihrer Charakterstärke, ihrer Stabilität ab und schließlich davon, ob sie das Leben k alt angehen oder allem, was passiert, eine emotionale Einstellung entgegenbringen. Von all dem hängt ab, ob wir uns hier und jetzt akzeptieren oder uns klar ablehnen. Eine angemessene Selbsteinschätzung hilft Ihnen, mit möglichen Problemen umzugehen, unterstützt Sie in schwierigen Zeiten und gibt Ihnen Hoffnung für die Zukunft. Wenn es nicht da ist, gibt es Schaden, Bedauern, Schuld und Minderwertigkeit. Ein Mensch mit geringem Selbstwertgefühl kommt nicht nur mit kleineren Schwierigkeiten nicht zurecht, sondern nimmt alles persönlich und gibt sich selbst die Schuld für alles Böse auf dieser Welt. Mit der Zeit können sogar Hass, Ekel und mangelnder Lebenswille entstehen. Wir brauchen es, um zu handeln, um jeden Tag aufzustehen. Um Lust zu machen. Es inspiriert, mobilisiert und treibt zum Handeln an. Es ist nicht verwunderlich, dass der Mangel daran den Willen und die Bereitschaft schwächt, alles zu tun. Deshalb lohnt es sich, sie zu entwickeln und zu pflegen. Je besser unser Selbstwertgefühl ist, desto leichter wird es für uns zu leben.
Liebe dich selbst
Wayne W. Dyer, ein führender amerikanischer Psychiater, betont, dass die einzige Heilung für geringes Selbstwertgefühl eine große Dosis Selbstliebe ist. Sich selbst zu lieben ist überhaupt nicht böse, und ein wichtiger Schritt zur Steigerung Ihres Selbstwertgefühls besteht darin, Ihren Körper zu akzeptieren. Stellen Sie sich also vor den Spiegel und erstellen Sie eine detaillierte Liste dessen, was Ihnen gefällt und was nicht. Überlegen Sie dann, was Sie ändern können (z. B. Haarfarbe) oder nicht (zu kurze Beine). Nach einer so ausführlichen Untersuchung sollten Sie sich besser fühlen. Sie werden wissen, woran Sie sind, und vielleicht stellen sich einige Ihrer Körperkomplexe als ganz unschuldig und manchmal sogar lustig heraus. Wenn Sie sie auf ein Blatt Papier schreiben, können Sie sie von der Seite sehen und etwas Abstand gewinnen.
PS. Laut einer von Research International für Dove durchgeführten Studie sind es nur 4 Prozent. Die befragten polnischen Frauen gelten als attraktiv, und zwar 8 Prozent. zu schön. Keine der befragten Frauen in Polen hielt sich für schön.