Untersuchungen zeigen, dass das Schlafen in getrennten Betten entspannender ist und mehr gesundheitliche Vorteile mit sich bringt als das gemeinsame Schlafen. Die meisten Paare schlafen jedoch im selben Bett. Nur einige von ihnen ändern diese Praxis nach einigen oder etwa einem Dutzend Jahren Beziehung. Hängt es mit einem Temperaturabfall zwischen ihren Gefühlen zusammen?

Zusammen schlafen bedeutet für viele Paare, zusammen zu sein. Und obwohl die meisten Leute sagen, dass sie nichts falsch daran sehen, in zwei Betten zu schlafen, sieht das die Öffentlichkeit anders: Sie schlafen nicht zusammen, sie werden sich bald scheiden lassen. Aber miteinander zu schlafen, drückt nicht unbedingt Einheit in einer Beziehung aus. Es ist oft das Ergebnis der Einh altung der geltenden Gepflogenheiten für eine Ehe, ein Bett zu teilen. Manchmal kostet es viele Kompromisse, die ihr oder ihm nicht dienen.

Oft ist der Komfort des gemeinsamen Schlafens ein Spiegelbild der Beziehungssituation. Wie lebst du, wie schläfst du? Oder vielleicht - wenn du schläfst, lebst du so?

Ein süßer Traum in liebevoller Umarmung

Verliebte streben nach Nähe. Sie wollen sich umarmen, ihre Anwesenheit spüren. Wenn Menschen Liebe erfahren, macht es ihnen nichts aus, ihren Partner zu schnarchen, zu stupsen oder zu keuchen. Sie achten nicht darauf, weil Nähe zählt. Es stellt sich heraus, dass die Schlafqualität mehr von den Gefühlen abhängt, die wir für die Person haben, die mit uns schläft, als von begleitenden Beschwerden. Wenn wir die Berührung, den Geruch des Körpers eines geliebten Menschen spüren wollen, dann stören uns weder das schmale Bett noch das Zudecken der Bettdecke. Außerdem kann dann die Abwesenheit eines Partners zu Schlaflosigkeit führen. Die Schlafbedingungen haben sich nicht geändert, weil wir im selben Raum schlafen, in derselben Bettwäsche. Abgesehen von diesem - das Feld daneben ist leer.

Einige Gelehrte glauben, dass die Anordnung der Körper der Partner während des Schlafs viel über ihre Beziehung aussagt. Und ja, das Schlafen in engen Umarmungen soll ein Symbol für eine leidenschaftliche Beziehung und große Liebe sein. Wenn sich der Körperkontakt im Laufe der Jahre zu lockern beginnt, sollten die Partner wachsam sein, um zu sehen, ob sie einander noch wichtig sind.

Wenn ein Paar nicht fest zusammen schläft, sondern Körperkontakt pflegt, zum Beispiel durch Berühren der Füße, Hände oder des Gesäßes, besteht kein Grund zur Sorge. Wenn jedoch die Distanz zwischen den Partnern zunimmt, kann dies darauf hindeuten, dass sie sich emotional von der Beziehung distanzieren. Aber ist es so inWirklichkeit? Der durchschnittliche Erwachsene ändert seine Körperh altung im Schlaf bis zu 30 Mal! Was ist mit einer Beziehung, in der die Partner getrennt schlafen? Dass nichts sie verbindet? Das ist eine riskante Aussage! Unterschiedlich tickende Uhren der biologischen Aktivität sind auch der Grund für ein getrenntes Schlafen.

Eulen und Lerchen oder eine Lektion in Toleranz

Eine Eule und eine Lerche im selben Bett sind die schlechtesten Lösungen - keiner von beiden wird erfrischt aufstehen. Aber wenn das Gefühl aufblüht, kommen sie leicht zu einer Einigung. Wenn eine Frau gerne früh ins Bett geht, geht sie der Liebe wegen mit ihrer Eule ins Kino. Herr der Eule wird mobil machen, um früh aufzustehen, um der geliebten Lerche das Frühstück zu servieren. Wenn Menschen sich lieben und respektieren, verstehen sie sich und können ihre Traumbeziehungen richtig gest alten. In einer solchen Beziehung macht niemand jemandem Vorwürfe, wann er schlafen geht oder aufsteht. Wenn ich meinen Partner, seine Leidenschaften und Interessen akzeptiere, habe ich nichts dagegen, dass er Khalidovs Nachtkampf sehen will. Ich respektiere sein Bedürfnis nach längerem Morgenschlaf – auch wenn er morgens aufsteht, zerschmettere ich nicht demonstrativ Töpfe in der Küche. Ich akzeptiere einfach seine unterschiedlichen Regenerationsbedürfnisse.

Von der Leidenschaft zur reifen Beziehung

Mit der Zeit verliert die Leidenschaft, die eine Frau und einen Mann verbindet, an Intensität. In einer langfristigen Beziehung streben wir nicht mehr wie früher nach einem Partner. Der Gedanke kommt in den Vordergrund, dass es an der Zeit ist, sich um sein eigenes Wohlbefinden zu kümmern. Es ist natürlich, dass sich unsere Gefühle entwickeln. Leidenschaft wird durch Verbundenheit, Freundschaft, ein Gefühl tiefer Verbundenheit und gegenseitigem Respekt ersetzt. Dann sind auch andere Schlafbedürfnisse für die Partner kein Problem.

Aber Veränderungen in der Er-Sie-Beziehung führen nicht immer zu einer reifen Beziehung. Dann beginnt es uns zu stören, dass der Nachbar im Schlaf grunzt, laut schnarcht, schubst, sich windet. Wenn die Gefühle heiß waren, haben wir es ignoriert. Jetzt reagieren wir mit Wut. Wir warnen unseren Partner, aufzuwachen. In einer Beziehung, die dieses Stadium erreicht hat, ist das Problem möglicherweise nicht wirklich das Schnarchen, sondern ein Desinteresse an der anderen Person.

Dieser Prozess baut sich allmählich auf. Es beginnt damit, dass wir aufhören danach zu streben, attraktiv zu sein. Eine junge Frau geht nicht mit Lockenwicklern ins Bett. Sie wird früher aufstehen und sich die Haare stylen. Eine reife Frau, die in den Heiratsalltag geraten ist, wird nicht durch ein altes ausgezogenes Nachthemd und Rollen auf dem Kopf gestört. Und der Mann? Er beginnt die tägliche Hygiene zu vernachlässigen. „Ich wasche mich morgen früh“, sagt sie und geht zu Bett, einen weiten Bogen ums Badezimmer herum. Es ist nicht verwunderlich, dass ein Partner, dessen Gefühle in der Schwebe sind, früher oder später einen Vorwand findet, um auf die Wohnzimmercouch zu ziehen.

Die Stärke und Beständigkeit einer Beziehung muss nicht durch ein gemeinsames Ehebett bestätigt werden. Sie können zusammen schlafen, Sie können getrennt schlafen - es ist wichtig, auf die Attraktivität des anderen zu achten, sich um Ihren Partner zu kümmern und seine Bedürfnisse zu respektieren.

Wichtig

Frauen neigen weniger zu Schlafentzug

Frauen, die weniger als 7-8 Stunden pro Nacht schlafen, haben ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Todesfälle. Das ist das Ergebnis neuester Forschungen britischer Wissenschaftler. Bei Frauen hängt die Schlafdauer stark von den Konzentrationen zweier Verbindungen ab, die entzündliche Prozesse im Körper hervorrufen und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen. Das eine ist das C-reaktive Protein, dessen Menge bei Frauen, die 5 Stunden schlafen, viel größer ist als bei 8. Das zweite ist Interleukin-6 – seine Konzentration ist bei Frauen, die weniger als 8 Stunden schlafen, signifikant erhöht.

Und wie ist eure Beziehung - schlaft ihr zusammen oder getrennt? Hinterlasse einen Kommentar!

monatlich "Zdrowie"

Kategorie:

Psychologie