Wenn die Gewichtsabnahme wirkungslos erscheint und das Gewicht immer noch Kilogramm verliert, lohnt es sich, Ihre Aktion mit speziellen Präparaten zu unterstützen, deren Aufgabe es ist, den Stoffwechsel zu aktivieren und die Fettverbrennung zu beschleunigen. Was enth alten sie, wie wirken sie, sind sie wirksam?
Abnehmenist ein sehr schwieriger, mühsamer und langwieriger Prozess. Es stellt sich jedoch heraus, dass es Substanzen gibt, die uns helfen und das Erreichen des Wunschgewichts erleichtern können. InApothekenund Lebensmittelgeschäften können Sie viele Hilfsmittel zum Abnehmen kaufen. Jeder von ihnen enthält Wirkstoffe, deren Aufgabe es ist, die Verbrennung anzuregen, Stoffwechselveränderungen zu beschleunigen oderden Appetit zu reduzieren . Allgemein wird diese Art der Spezifität in mehrere Gruppen eingeteilt: Mahlzeitenersatzpräparate, pflanzliche Heilmittel, ballaststoffreiche Präparate und Präparate mit bioaktiven Substanzen. Schauen wir uns jede Gruppe genauer an.
Mahlzeitenersatzpräparate zum Abnehmen
Auch als diätetische Lebensmittel bekannt. Ihre Aufgabe ist es, ein bis zwei Mahlzeiten am Tag zu ersetzen. Sie sind in der Regel sehr energiearme Diäten. Sie liegen in Form eines Pulvers vor, das sich in Wasser zu einem Cocktail ausbreitet. Sie decken in der Regel den Protein-, Vitamin- und Mineralstoffbedarf. Vor der Anwendung ist ein ausführliches ärztliches Gespräch erforderlich, um die Art der Zubereitung auf die individuellen Bedürfnisse des Patienten abzustimmen. Diese Präparate sollten Sie auf keinen Fall alleine anwenden.
Pflanzliche Heilmittel natürlich abnehmen
Dies sind Präparate, die Kräuterextrakte und -komplexe enth alten. Die häufigsten Kräuter sind Johanniskraut, Brennnessel, Zitronenmelisse, Goldrute, Pfefferminze und die Früchte von Fenchel, Holunder, Weißdorn, Hibiskus, Sennesblatt und Sanddorn. Kräutermischungen wirken harntreibend, choleretisch und abführend und verringern mitunter die Aufnahme von Nährstoffen. Das Trinken von Kräutern sollte jedoch nicht übertrieben werden, da sie wertvolle Mineralien übermäßig ausschwemmen und die Darmschleimhaut schädigen können.
Ballaststoffreiche Präparate sättigen und unterdrücken den Appetit
Auch bekannt als "Füllstoffe" - ihr Hauptbestandteil sind Ballaststoffe. Die in diesen Mitteln enth altenen Ballaststoffe quellen unter dem Einfluss von Wasser im Magen auf und verstärken das EmpfindenSättigung. Ballaststoffe sind der Teil, der vom Körper nicht verdaut wird und somit die Bewegung der Nahrung durch den Verdauungstrakt beschleunigt. Darüber hinaus hemmen Ballaststoffe die Aufnahme von Glukose und Cholesterin, beseitigen schädliche Verbindungen aus dem Körper und entfernen giftstoffe. Die Verwendung solcher Mittel reduziert den Appetit und erhöht gleichzeitig den Stoffwechsel. Letztendlich kann die Einschränkung Ihrer Nahrungsaufnahme wirksam verhindern, dass Sie zu schnell zu Ihrem Körpergewicht zurückkehren, bevor Sie mit dem Abnehmen beginnen.
Kapsel mit bioaktiver Substanz
Die nächste Gruppe besteht aus Präparaten, die bioaktive Substanzen mit nachgewiesener Wirkung auf den Stoffwechsel enth alten. Eine davon ist Hydroxyzitronensäure (HCA), die den Stoffwechsel von Fett und Kohlenhydraten beeinflusst und dabei hilft, die Umwandlungsrate von Kohlenhydraten in Fettgewebe zu verringern. Empfohlen für Menschen, die nicht nur durch den Verzehr von Produkten mit hohem Geh alt an tierischen Fetten, sondern vor allem durch den Verzehr von Weißbrot, Nudeln, Kuchen und sogar großen Mengen Obst zunehmen. Ein weiterer Wirkstoff ist Hydroxymethylbutyrat (HMB). Es ist eine bioaktive Substanz mit Vitamin-ähnlicher Wirkung. Es wird auf natürliche Weise im menschlichen Körper als Schutzsubstanz produziert, um die Auswirkungen von Stress im Zusammenhang mit Bewegung, Hunger, fieberhaften Erkrankungen und Körperverletzungen zu lindern. HMB reduziert den Abbau von Körperproteinen, steigert die Fettverbrennung, senkt den Cholesterinspiegel und unterstützt das Immunsystem. Der Bedarf an HMB steigt bei erhöhter körperlicher Aktivität, seine Supplementierung führt zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit.
Chitosan und Chrom binden Wasser
Chitosan ist ein natürlicher Ballaststoff, der aus den Schalen mariner Krebstiere isoliert wird: Krabben, Krill und Garnelen. Es ist nicht verdaulich. Durch die Auflösung im Magen bindet es viele Wassermoleküle und bildet ein Absorptionsgel, das Fettpartikel, Kohlenhydrate, Cholesterin, schädliche Metalle, Stickstoffverbindungen, krankheitserregende Mikroorganismen und Magensäure auffängt und bindet. Aufgrund seiner Gelier- und Absorptionseigenschaften quillt Chitosan im Magen auf und reduziert den Appetit, senkt den Gesamtkaloriengeh alt von Mahlzeiten. Warnung! Während der Chitosan-Supplementierung sollten Sie viel Flüssigkeit zu sich nehmen und Vitaminpräparate mit Vitaminen einnehmen. A, D, E, da sie durch das Chitosangel gebunden sind. Chrom hilft Insulin beim Transport von Glukose aus dem Blut in die Körperzellen und verbessert so die Prozesse der Zuckerverbrennung. Es verhindert die Bildung von Hypoglykämien, indem es den Zuckerspiegel konstant hält. Es lindert Hungerattacken, reduziert die Lust auf Zwischenmahlzeiten und vermindert sogar den Appetit auf Süßes. Stellt die Empfindlichkeit des Muskelgewebes gegenüber Insulin wieder her,verbessert die Muskelleistung und beschleunigt die Verbrennung von überschüssigem Fett in den Muskeln. Chrom wird nicht im Körper gespeichert und es wird angenommen, dass sein Mangel einer der Risikofaktoren für Diabetes und ischämische Herzkrankheiten sein kann.
L - Carnitin - ein Star unter den Schlankmachern
L-Carnitin spielt eine wichtige Rolle bei der Gewichtsabnahme, es verbessert und beschleunigt die Prozesse des Fettstoffwechsels im Körper. Es ist notwendig für den Transport von Fettsäuren zu den Mitochondrien – spezifischen Zellfabriken des Körpers. In den Mitochondrien werden Fettsäuren oxidiert (verbrannt) und somit die für die Umsetzung der lebenswichtigen Funktionen des Systems notwendige Energie erzeugt. Indem es die in der Nahrung enth altene Energie besser nutzt, hilft es Menschen, die abnehmen, sich an die Ernährungsumstellung anzupassen und die Menge der Kalorien zu reduzieren, die in den Mahlzeiten enth alten sind. Das Abnehmen mit einem Carnitinmangel bringt nicht die erwarteten Ergebnisse, da es die Oxidation von Fettsäuren verhindert. L-Carnitin verbessert die aerobe Kapazität und die Muskelausdauer und reduziert den Muskelkatabolismus (Abbau). Es stellt sich jedoch heraus, dass L-Carnitin nicht bei jedem wirkt, die Supplementierung aber keine Nebenwirkungen verursacht.
Inosit, Cholin helfen bei der Fettverbrennung
Beide Substanzen sind in Lecithin enth alten. Cholin hat starke emulgierende Eigenschaften und ist zusammen mit Inosit an der Umwandlung von Fetten und Cholesterin beteiligt. Diese Substanzen hemmen die Ansammlung von Cholesterin in den Arterienwänden und ermöglichen den schnellen Abtransport von Fettsäuren aus der Leber, wodurch eine Verfettung verhindert wird.