Die bekannte Fotografin, Moderatorin und Model Lidia Popiel spricht über ihr Rezept für Gesundheit und Schönheit, spirituelle Entwicklung und die Befriedigung eines interessanten Jobs.
- Auf mich selbst aufpassen, meine Gesundheit ist kein Problem für mich, ich verbringe nicht zu viel Zeit damit, es ist für mich völlig natürlich - sagtLidia Popiel
Zunächst versuche ich mich gesund zu ernähren. Allerdings alles im Rahmen des Zumutbaren. Für einen Außenstehenden mag das, was ich esse, wie eine „Hardcore“-Diät erscheinen, und für mich ist es natürlich. Ich esse, was ich mag und was ich mag, aber in kleinen Mengen, und nicht, weil mir meine Ernährung wichtig ist, sondern weil ich sie mag und so viel brauche. Ich versuche Produkte zu meiden, die Chemikalien enth alten, weil mein Körper das nicht will und dann kategorisch „nein“ sagt und sich weigert mitzumachen.
Lidia Popiel: Gemüse und Pilates
In der Küche kann ich auf frische und… schmackhafte Produkte nicht verzichten. Ich mag gutes Essen. Deshalb schaue ich genau auf die Etiketten, ich kaufe kein Gemüse und Obst aus anderen Klimazonen, die Tausende von Kilometern zurücklegen müssen, um auf unsere Tische zu gelangen. Ich weiß, dass sie mit Chemikalien vollgestopft sind, damit sie nicht zerfallen, also gebe ich sie auf. Meine Ernährung basiert hauptsächlich auf Pflanzen und Fleisch. Ich liebe Gemüse und gutes Fleisch, am liebsten medium rare, und guten Käse. Ich ärgere mich über geschmackloses Gemüse, insbesondere Tomaten, die nicht den echten ähneln, an die wir uns aus der Kindheit erinnern. Deshalb werde ich dieses Jahr meine eigenen Tomaten in Töpfen ziehen.
Ich versuche mich fit zu h alten, besonders durch Pilates. Diese Trainingsform liegt mir, weil ich keine mörderischen Workouts mag, die einen ins Schwitzen bringen. Ich fühle mich leicht und gut nach dem Sport, sowie nach dem Radfahren und langen Spaziergängen. Ich wähle, was zu mir passt, weil ich intuitiv spüre, dass es mir und meinem Körper gut tut. Ich zwinge mich nicht zu modischen Übungen oder Sport. Nichts mit Gew alt.
Lidia Popiel: ein interessanter Job und eine Stunde Einsamkeit
Das wichtigste Rezept für Gesundheit, Schönheit und Fröhlichkeit ist für mich, das zu tun, was mir Spaß macht, was mir Zufriedenheit gibt und mich dazu bringt, mich weiterzuentwickeln, etwas zu lernen und zu lernen. Es lohnt sich, jeden Tag etwas Zeit zu verbringen und etwas für die eigene intellektuelle Entwicklung zu tun, ein gutes Buch zu lesen, ein kluges anzuschauenProgramm im Fernsehen oder hören Sie sich ein Gespräch mit einem Künstler an, der etwas Interessantes zu sagen hat. Jeden Tag versuche ich, einen solchen Moment für mich zu finden, um eine Stunde allein zu sein, obwohl ich auch gerne soziale Treffen und Spaß habe.
Eine interessante Arbeit, bei der wir ständig dazulernen und die uns zu geistiger und körperlicher Aktivität zwingt, ist ebenso wichtig wie die Pflege unseres Aussehens und unserer Schönheit. jeden Tag etwas Gutes und Schönes finden.
Lidia Popiel
» Fernsehmoderatorin, Fotografin, Model
»private Ehefrau von Bogusław Linda, Mutter von Aleksandra
» 52 Jahre