Das Training zu zweit trägt nicht nur zu einer schlanken Figur bei, sondern motiviert Sie auch, besser zu trainieren. Gemeinsame Anstrengung macht viel mehr Spaß und führt dank gegenseitiger Mobilisierung zu besseren Ergebnissen. Sehen Sie sich das Video an, um mehr über die verschiedenen Übungsmöglichkeiten zu zweit zu erfahren.
Denken Sie daran,gepaarte Übungenin Sport? Entgegen dem Anschein ist es immer noch eine gute Möglichkeit, in Form zu bleiben, auch wenn man schon lange nicht mehr zur Schule gegangen ist. Sie können sie mit Ihrem Partner, mit einem Freund oder Kollegen machen und neben dem Kalorienverbrennen einfach Spaß haben!
Ein exemplarisches Übungsset zu zweit präsentieren der Personal Trainer Szymon Gaś und die Journalistin und Fitness-Enthusiastin Katarzyna Kępka
Die Übungen dienen der allgemeinen Weiterentwicklung und wurden zur Kräftigung verschiedener Körperpartien vorbereitet. Es lohnt sich, das gemeinsame Training mit energiegeladener Musik zu untermalen und sich gegenseitig beim Streben nach der Traumfigur zu unterstützen.