Vielleicht hast du seit vielen Monaten von nichts anderem geträumt, als endlich schwanger zu werden. Oder vielleicht auch andersherum: Im Moment planten Sie keinen Nachwuchs und Ihre Meinung war (ist) ganz anders. So oder so, es ist passiert: Sie sind schwanger. Finden Sie heraus, was Sie im ersten Trimester der Schwangerschaft erwartet.

Erstes Trimester der Schwangerschaft: erster Monat

Eine befruchtete Eizelle teilt sich in Zellen, die in die Gebärmutterschleimhaut eingreifen - die wichtigsten Organe, einschließlich des Herzens, werden gebildet.Der Embryohat die Größe eines Reiskorns. Sie haben keine Periode, aber Sie haben möglicherweise Schmierblutungen oder Blutungen um die Tage 11-12 nach der Empfängnis, aber nichtMenstruation . Manchmal gibt es bis zu drei aufeinanderfolgende Blutungen an den Tagen Ihrer normalen Periode. Die Brüste sind geschwollen und empfindlich. Pickel können auf der Haut auftreten und die Körpertemperatur steigt auf 37 Grad C. Manchmal fühlen Sie sich schläfrig und müde, sowie morgendliche Übelkeit (manchmal kann es den ganzen Tag anh alten). Sie können auch gereizt sein und Stimmungsschwankungen haben. Hormonelle Veränderungen in Ihrem Körper sind für alles verantwortlich. Versuchen Sie, sich auszuruhen und Stress zu vermeiden. Achten Sie genau darauf, was und wie viel Sie essen, da dies einen großen Einfluss auf den Zustand des Babys nach der Geburt und auch auf Ihr Wohlbefinden hat. Imersten Schwangerschaftstrimesterliegt Ihr Energiebedarf bei rund 2.300 kcal.

Was darf im ersten Trimester der Schwangerschaft nicht gemacht werden?

Erstes Trimester der Schwangerschaft: zweiter Monat

Der Embryo befindet sich nun in seinem wichtigsten Entwicklungsstadium, dem sogenannten Organogenese, also die Bildung einzelner Organe. Sie endet etwa in der 11. Schwangerschaftswoche. Neben ua der Kern des Gehirns und des Rückenmarks, die Nabelschnur wird gebildet, durch die das Baby Sauerstoff und Nährstoffe von Ihnen erhält und die schädlichen Abfallprodukte entfernt werden. Um den 21. Tag herum beginnt das Herz zu schlagen. Am Ende des Monats ist der Embryo 1,5 cm lang und wird fortan Fötus genannt. Die morgendliche Übelkeit lindert ein paar Zwiebacke mit Tee. Essen Sie öfter am Tag weniger reichh altige Mahlzeiten. Trinke ausreichend Flüssigkeit. Ruhen Sie sich so viel wie möglich aus. Der Körper beginnt, die Vorräte zu speichern, die zur Ernährung des Fötus und zum Stillen benötigt werden. Die normale Gewichtszunahme während der Schwangerschaft beträgt 8-15 Kilogramm. Die Ernährung sollte abwechslungsreich und reichh altig seinmit Aufbaustoffen und Vitaminen.

Wichtig

Ärzte empfehlen, einige Monate vor der Schwangerschaft täglich 0,4 mg Folsäure einzunehmen, was Störungen des zentralen Nervensystems vorbeugt. Im ersten Trimenon können Sie diese Menge nach Rücksprache mit Ihrem Arzt auf bis zu 1 mg erhöhen. Reich an diesem Vitamin sind unter anderem Außerdem: Sojabohnen, Reis, Linsen und Eigelb, Orangensaft, Bohnen, Chicorée, Erbsen, grünes Blattgemüse.

Erstes Trimester der Schwangerschaft: dritter Monat

Das Kind wiegt ca. 4 g, misst 4 cm (am Ende des Monats sogar 7 cm) und macht mit dem Kopf die Hälfte seiner Körperlänge aus. Sein Körper wird berührungsempfindlich. Es „trainiert“ die Muskulatur, „lernt“ den Saugreflex. Die Finger und Zehen werden geformt, das Skelettsystem beginnt sich zu bilden. Er kann jetzt einige Bewegungen mit seinen Händen und Füßen machen. Geschlechtsorgane werden gebildet (obwohl das Geschlecht nicht durch Ultraschall bestimmt werden kann) und Haare. Jeder kann bereits sehen, dass Sie schwanger sind. Die Brüste werden größer, der Warzenhof um die Brustwarzen verdunkelt sich und es kann auch Kolostrum (Erstmilch) auftreten. Kopfschmerzen und begleitendes Erbrechen können das Gefühl von Schläfrigkeit und Müdigkeit verstärken. Unterschätzen Sie sie nicht und suchen Sie unbedingt einen Arzt auf, da sie auf einen erhöhten Blutdruck hindeuten können. Sie haben „Heißhunger“. Verfärbungen können im Gesicht auftreten - es ist Chloasma, aber es verschwindet nach der Geburt - verwenden Sie Sonnenschutzcremes. In Woche 12 wird Ihr Arzt Sie bitten, sich einem Ultraschall zu unterziehen, um zu überprüfen, ob Ihre Schwangerschaft gut verläuft, und um einen ungefähren Geburtstermin festzulegen. Jetzt können Sie Ihre ersten vorgeburtlichen Tests durchführen.

Du musst es tun

Finden Sie einen guten Gynäkologen Ihres Vertrauens! Sie werden ihn jeden Monat besuchen. Kontaktieren Sie ihn sofort, wenn:

  • Sie haben eine genitale Blutung (in diesem Fall sofort ins Krankenhaus);
  • Sie haben Unterbauchschmerzen;
  • Sie ungewöhnlichen Ausfluss, Juckreiz oder Ausfluss aus der Scheide bemerken.

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Schwangerschaft