Die Reinigung des Körpers findet jeden Tag statt, denn unser Körper hat seine eigenen Reinigungssysteme. Es lohnt sich jedoch, sie zu unterstützen, indem man viermal im Jahr eine geplante Entgiftung des Körpers durchführt. Am einfachsten sind reinigende Diäten oder die Reinigung mit Kräuterbehandlungen.

Den Körper reinigen , was Entgiftung oder Entgiftung bedeutet, ist so alt wie die Welt. Menschen praktizierenReinigungim Wechsel der Jahreszeiten (und nicht nur dann) seit Anbeginn der Zeit. Einmal in der Woche oder einmal im Monat können Sie einen Reinigungstag machen, zusätzlich 4 mal im Jahr, wenn die Jahreszeiten wechseln, lohnt sich eine 7-10 tägige Entschlackungskur.

Was ist die Reinigung des Körpers?

Entgiftungist die Entfernung von giftstoffen, unnötigen Stoffwechselprodukten und unnötigen Ablagerungen aus unserem Körper. Der Reinigungsprozess findet natürlich täglich statt. In jeder Körperzelle gibt es spezielle Proteine, deren Aufgabe es ist, Schadstoffe einzufangen und so umzuwandeln, dass sie abtransportiert werden können. Die Rolle eines Aasfressers in unserem Körper spielt auch Glutathion, ein Peptid mit sehr starken antioxidativen Eigenschaften. Es haftet an Toxinpartikeln, lässt sie in Wasser auflösen und entfernen. Das Organ, das Toxine intensiv neutralisiert, ist die Leber. Die Ausscheidung von Schadstoffen erfolgt über den Darm, die Harnwege, die Atemwege und die Haut nach dem Prinzip: Wasserlösliches wird durch die Nieren ausgeschieden, fettlösliche giftstoffe - durch das Verdauungssystem. Unser Reinigungssystem ist jedoch nicht immer in der Lage, mit allen Ablagerungen fertig zu werden.

Körperreinigung - wann ist sie nötig?

Schlaflosigkeit und Schlafstörungen , Müdigkeit und Energielosigkeit, Kopfschmerzen, Schwellungen, Verdauungsprobleme (Verdauungsstörungen, Verstopfung, langsame Verdauung) und Hautprobleme, die zu Hautausschlägen und Ekzemen neigen können zeigen an, dass der Körper mit giftstoffen überladen ist. In einer solchen Situation lohnt es sich, eine der Methoden zur Entgiftung des Körpers anzuwenden. Es lohnt sich, mit der Behandlung zu beginnen und dann die Wirkung aufrechtzuerh alten, indem Sie den Körper einmal pro Woche oder einmal im Monat reinigen. Fasten ist eine modische Methode der Reinigung. Sie sollten jedoch immer unter Aufsicht eines in der Überwachung solcher Behandlungen erfahrenen Arztes durchgeführt werden, da sie sonst mehr Schaden anrichten können alsnützlich. Auch mehrtägige Reinigungsdiäten sind sicherer.

Methoden zur Reinigung des Körpers

  • DiätenEine Ernährung mit Obst und Gemüse ist gesund, unbedenklich und effektiv. Es beinh altet, eine Woche oder zehn Tage lang rohes oder gekochtes Gemüse und Obst zu essen und viel Wasser und frische Obst- und Gemüsesäfte zu trinken. Etwa ab dem siebten Diättag fügen wir fermentierte Milchgetränke (Kefir, Joghurt, Buttermilch) und gekochten Fisch oder mageres Fleisch hinzu. Wem die Obst-Gemüse-Diät zu schwierig und drastisch erscheint, der kann sie von Anfang an mit Grütze und fermentierten Milchgetränken anreichern. Eine Entschlackungskur wird am besten im Wechsel der Jahreszeiten durchgeführt, also etwa vierteljährlich.
  • KKräuterbehandlungEs kann mit der Diät kombiniert oder separat mit Reinigungskräutern zweimal täglich eingenommen werden. Das Set solcher entgiftender Kräuter sollte enth alten: grüner Tee, weiße Hantel, Löwenzahn, violette Trikolore, Klette, Mädesüß, indische Marmelade (Tamarinde), Artischockenextrakt, Fucus und Fenchel. Es lohnt sich, getrocknete Früchte in Ihre Ernährung aufzunehmen: Pflaumen, Aprikosen, Trauben.
  • Ein Fastentag in der WocheEinen Tag in der Woche lockerer einstellen, wenn wir nicht allzu viele Pflichten und wichtige Aufgaben zu erledigen haben, wenn wir nur Fruchtsäfte trinken sehr wohltuende Wirkungen und Gemüse, und wir essen nur rohes und gekochtes Gemüse und Obst.
  • Sauna einmal pro WocheMenschen, die nicht an Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Infekten oder Krebs leiden, können den Saunagang problemlos genießen. Intensives Schwitzen und starke Durchblutung der inneren Organe, wie sie beim Saunieren auftreten, hilft, den Körper von Ablagerungen zu befreien.

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Diäten