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Hunger kann gefährlich sein. Und obwohl es viele eingefleischte Befürworter des Fastens gibt, sind Spezialisten unnachgiebig. Ein Hungerstreik, insbesondere wenn er länger als drei Tage dauert, ist gefährlich. Natürlich entscheidest du selbst, ob du hungern willst oder nicht, aber du solltest wissen, was du dir aussetzt.
Die Auswirkungen von Hungerkönnen sehr gefährlich für die Gesundheit sein - warnen Ärzte und Ernährungswissenschaftler.Hungerist die beste Medizin für alles - Hunger-Enthusiasten beantworten sie. Die Wahrheit liegt wohl wie immer in der Mitte. Wenn Sie sich jedoch entscheiden, trotzdem zu hungern, müssen Sie sich richtig darauf vorbereiten. Informieren Sie sich auch über die Gefahren, die Ihnen drohen können.
Die schrecklichen Auswirkungen des Hungers
Bereits am 6. Fastentag kommt es zur Azidose, d.h. der Körper wird mit Ketonkörpern vergiftet. Darüber hinaus kann das Fasten weitere negative Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben:
- kann Herz-Kreislauf-Erkrankungen verschlimmern
- kann zur Entstehung von Nierensteinen und Bluthochdruck beitragen
- verhindert die richtige Regulierung des Blutzuckers sowohl bei Diabetikern als auch bei gesunden Menschen
- kann zu Mangelernährung und Kachexie führen, was zu Protein-, Fett- und Kohlenhydratmangel, Avitaminose und einer Verringerung der Werte der Elemente des Lebens führt
- verursacht Kopfschmerzen
- kann zu einer Überwässerung des Körpers führen
- kann eher zu einem Verlust an Muskelmasse als zu einem Fettabbau führen
- kann bei jungen Menschen zu Entwicklungsstörungen führen
Hungereffekte: Du wirst hässlich
Hunger wirkt sich negativ auf deine Schönheit aus:
- Haarausfall
- Nägel brechen
- Pickel und Pickel erscheinen
- dein Schweiß stinkt
- du hast auch Mundgeruch
Auswirkungen des Fastens: Depressionen und Essstörungen
Hunger wirkt sich negativ auf die Psyche aus:
- verursacht ein Gefühl chronischer Erschöpfung
- verursacht schlechte Laune, Apathie und Aggression
- verursacht Appetitlosigkeit und Abneigung gegen Essen
- fördert die Entstehung von Essstörungen
- verlangsamt den Stoffwechsel
- reduziert die Leistungsfähigkeit des Körpers und führt zu Arbeits- und Lernunfähigkeit
Fasteneffekte: Schneller Jo-Jo-Effekt
Wenn Sie sich nicht an strenge Regeln h altenFasten erleben Sie einen extrem schnellen Jo-Jo-Effekt. Das liegt daran, dass Sie, auch unterbewusst, die Fastenzeit kompensieren möchten und sich zu sehr mit Essen verwöhnen.