Den Wirkungen nach zu urteilen, funktioniert Magda Gesslers Diät wirklich – der Gastronom, der die Küchenrevolution anführt, hat dank ihr fast 20 Kilogramm abgenommen. Die Gessler-Diät hat einfache Regeln und basiert auf der richtigen Auswahl an Produkten und Gewürzen. Lernen Sie Marta Gesslers Ernährung im Detail kennen und nutzen Sie Marta Gesslers Rezept für Kabeljau in Zitrus.
Marta Gesslers Diätist eher ein lockeres Regelwerk als strenge Verbote und Gebote. Trotzdem istSchlankheitsdiätGessler sicher wirksam, denn der bekannte Gastronom, der das Programm Kitchen Revolutions betreibt, hat dadurch fast 20 Kilogramm abgenommen. Sie müssen sich jedoch darüber im Klaren sein, dass die Gessler-Diät keineswegs billig ist und Sie auf Kohlenhydrate verzichten müssen.
Diese Produkte sind die Basis der Gessler-Diät
- roher Fisch und Fleisch in Limettensaft mariniert,
- mit Zitrone bestreute Tomaten,
- Fleisch und Gemüse mit Petersilie und Koriander bestreut
- weich gekochtes Ei zum Frühstück,
- Limetten- und Grapefruitsäfte
- lauwarmes Wasser
Was steht Magda Gessler nicht auf dem Speiseplan?
- Brot,
- Reis,
- Nudeln,
- Kartoffeln,
- Süßigkeiten,
- Mayonnaise,
- starker Kaffee und Tee,
- schwere und frittierte Speisen,
- Knoblauch und Zwiebel
Kabeljau in Zitrus - Rezept von Magda Gessler
In Zitrone und Limette gebackener Kabeljau erfüllt alle Annahmen der Diät eines bekannten Gastronomen. Um dieses Gericht zuzubereiten, benötigen Sie:
Zubereitungsmethode:
Legen Sie den Fisch (am besten frisch) auf ein großes Stück Folie. Mit Olivenöl bepinseln und salzen. Fügen Sie frische Kräuter hinzu - Basilikum, Koriander, Petersilie, Oregano und gehackte Knoblauchzehe, garnieren Sie mit ein paar Zitronen- und Limettenscheiben. Den Fisch in den auf 180 C vorgeheizten Backofen geben und 40 Minuten backen.