Ich mag Naturjoghurt sehr. Ich esse keinen Hüttenkäse und andere Käsesorten, weil ich danach Migräne bekomme. Ebenso habe ich eine Migräne von Kefir und Buttermilch. Mein Körper verträgt Joghurt. Ich kann 5 Tassen mit 175 g pro Tag essen. Gibt es eine Tagesdosis Joghurt, die wir nicht überschreiten sollten? Ist Joghurt ein gutes Abendessen (ich esse keinen Joghurt direkt aus dem Kühlschrank)? Ich esse lieber etwas Warmes zum Frühstück.
Bei Milchprodukten (einschließlichJoghurt ) wird empfohlen, täglich 2 Gläser Milch zu trinken, von denen eines durch Hüttenkäse ersetzt werden kann. Wer außer Joghurt keine anderen Milchprodukte verträgt, kann ihn getrost essen. Für Joghurt gibt es keine Tagesdosis.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und keinen Arztbesuch ersetzt.
Malgorzata KrukowskaZentrum für Schlankheits- und Ernährungserziehung „Corpus Delecti“ www.corpusdelecti.home.pl Mobil 0880 320 590 Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und keinen Arztbesuch ersetzt.
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