Mein Problem liegt im Bereich Hals, Kehlkopf, Nacken - Schmerzen, Atemnot, Infekte, Engegefühl im Hals. Gibt es Übungen, um die richtige Energiezirkulation wiederherzustellen? Ich nehme an, es wurde gestört. Kann ich solche Übungen selbst zu Hause machen?

Hallo,
Natürlich können wir uns selbst helfen, indem wir verschiedene Methoden (Techniken) anwenden, um positive Energie im Körper wiederherzustellen. Der Schlüssel ist, deine Gedanken zu ordnen und diejenigen zu entfernen, die es dir nicht erlauben, dich als glückliche, wertvolle Person zu fühlen. Schauen wir mal, was können wir heute gerade für uns tun? Vielleicht eine Haarschnittänderung? Ein gutes Aromabad? Kino? Buch? Es spielt keine Rolle, wo wir anfangen, aber es ist wichtig, dass wir heute anfangen können, unsere Sicht auf die Welt zu ändern. Da wir unsere Realität erschaffen, laden wir Gedanken ein wie: „Ich fühle mich großartig“ oder „Heute wird ein guter Tag“, „Ich fühle mich jetzt und immer sicher“. Stellen wir uns vor, wie unser Tag aussehen wird, was für schöne Dinge er uns bringen kann. Mit einer solchen Einstellung können wir viele schöne und schöne Veranst altungen haben. Wie Sie sehen, können wir unser Lebensgefühl sofort und ohne weiteres ändern. Körperliche Fitness ist sehr wichtig, weil sie den Fluss freudiger Energie in uns auslöst und es uns ermöglicht, Stress von Körper und Geist abzubauen. Also alle Spaziergänge im Freien, Radfahren, Tai Chi (chinesische Gymnastik), Gesellschaftstanz lernen, Schwimmen werden gut sein. Körperliche Bewegung löst die entstehenden Verspannungen und befreit den Körper von giftstoffen. Davon profitiert jedes innere Organ, denn auch dort fließt die wohltuende Energie, die es entspannt. Lassen Sie uns Momente schaffen, in denen wir allein sein können und Entspannung kombiniert mit Visualisierung nutzen. Es geht darum, all Ihre Gedanken zum Schweigen zu bringen und sich auf Ihre Atmung zu konzentrieren, sich vorzustellen, wie wir durch das Einatmen der Luft Kraft, Frieden und Kraft in unseren Körper einladen. Beim Ausatmen stellen wir uns vor, wie wir alle Anspannungen aus unserem ganzen Körper ausatmen. Wenn wir uns ein wenig bewegen, beruhigt sich der Geist leichter und der ganze Körper profitiert davon. Wenn wir mit uns selbst nicht zurechtkommen, können Sie zu einem Energietherapeuten gehen, der neben der Energiegabe auch Visualisierungen einsetzen kann. Es lohnt sich jedoch, ihn beim ersten Besuch danach zu fragen, da nicht jeder sie verwendet. Wenn ja, bitten wir ihn, Sie zu berücksichtigenProblem und half, Geist und Körper von den entstandenen Blockaden zu befreien. Sie können selbst Handakupressur anwenden (Heft im Buchhandel erhältlich), die den Energiefluss im Körper ausgleichen und den Geist beruhigen soll. Ähnlich funktionieren Mudras (Handlayouts), die auch zu Hause angewendet werden können. Ich empfehle das Buch der Autorin von Krystyna Alagor, „Altindische Behandlung (Mudras)“. In speziellen esoterischen Buchhandlungen können Sie Bücher mit entsprechender Optik kaufen, was nützlich sein kann, wenn kein Energietherapeut in der Nähe ist. Wir verwenden die Affirmationen, indem wir direkt aus einem Buch lesen oder sie auf einem Tonband oder einem anderen Tonträger aufnehmen. Wenn wir uns eine solche Aufnahme anhören, fällt es uns leichter, unseren Körper zu entspannen und zu entspannen. Natürlich gibt es auch fertige CDs mit Visualisierungen, aber es wäre gut, am Anfang dieses Weges selbst die richtigen Texte zu finden, die einem auf die Sprünge helfen. Es gibt kein goldenes Heilmittel für Probleme. Wir müssen uns ihnen stellen, ob wir wollen oder nicht, und sie nicht als Strafe behandeln, sondern als eine Lektion, die „gelernt“ werden muss, um eine weise, starke und optimistische Frau zu werden. Je früher wir es erkennen, desto leichter kehren die Freude und der Sinn des Lebens zurück.
Viele Grüße

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und keinen Arztbesuch ersetzt.

Ewa Morawska

Meister von SKHM Seichim und Reiki, Energietherapeut und Heiler, Lebensberater. Rezeption in Marki (Lisi Jar 12 Siedlung, Handy 0 501 076 298)

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Alternativmedizin