Immunstärkende Behandlungen haben die Aufgabe, die körpereigenen Abwehrkräfte zu unterstützen. Hausmittel helfen, eine Infektion schneller zu verhindern oder zu bekämpfen. Daher lohnt es sich, sie regelmäßig zu verwenden, insbesondere jetzt, wo wir neben beliebten Viren auch von COVID-19 bedroht sind. Es gibt viele Behandlungen für die Immunität. Hier sind die effektivsten davon.

Jeder von uns, besonders in diesem Jahr, wenn die Pandemie andauert, erwartet gespannt die Herbst-Winter-Periode. Die Monate von Oktober bis Februar sind die häufigsten Krankheitsfälle. Wir wollen einen starken Körper haben, also suchen wir nachBehandlung der Immunität.Was tun, um während einer Pandemie nicht krank zu werden, nicht nur an COVID-19?

Immunitätsbehandlungen - sie werden im Herbst und Winter nützlich sein

Das Herbstwetter ist in erster Linie für häufige Infektionen verantwortlich. Regen, Schnee, niedrige Lufttemperaturen führen dazu, dass wir oft frierend oder klatschnass nach Hause kommen.Solches Wetter ist auch hervorragende Bedingungen für die Vermehrung von Viren,wie sich herausstellte - auch des Coronavirus, das gerade zu dieser Jahreszeit in der zweiten Welle angegriffen hat.

Untersuchungen amerikanischer Wissenschaftler haben bewiesen, dass sich zum Beispiel das Influenzavirus bei niedriger Luftfeuchtigkeit und Temperaturen um 5 Grad Celsius schneller ausbreitet.

Es ist nicht ohne Bedeutung, dass unsere Immunität zu dieser Jahreszeit abnimmt - es fehlt uns an frischem Gemüse und Obst, das uns mit Vitaminen und Mineralstoffen versorgt, und an der Sonne, die das für die Immunität wichtige Vitamin D synthetisiert.

Endlich: Im Herbst und Winter verbringen wir mehr Zeit drinnen. Von Heizkörpern getrocknete Luft reduziert die Abwehrkraft des Körpers (ausgetrocknete Schleimhäute können Krankheitserreger weniger fangen), Klimaanlagen und selten geöffnete Fenster fördern die Ansammlung von Mikroorganismen.

Welche Behandlungen stärken die Immunität bei einer Pandemie?

Das sind alles Gründe, warum wir in der Zeit der größten Krankheit unsere Immunität zusätzlich stärken sollten. Grippe oder Erkältungen werden wir auf diese Weise zwar nicht ganz vermeiden, aber sicherlich die Ansteckungswahrscheinlichkeit verringern und auch den Krankheitsverlauf verkürzen.

Wir können auch die Notwendigkeit der Einnahme von Antibiotika vermeiden, da Virusinfektionen der oberen Atemwege mit schwacher Immunität häufig zu bakteriellen Superinfektionen werden,eine spezialisierte Behandlung erfordern.

Es ist leicht gesagt, aber wie kann man die Immunität stärken? Dazu gibt es mehrere einfache Möglichkeiten.

  • Achte auf einen angemessenen Lebensstil

Es lohnt sich, damit zu beginnen, Ihre täglichen Gewohnheiten zu ändern. Jeder von uns ist überarbeitet, wir schlafen wenig, essen unregelmäßig, wir bewegen uns nicht, denn Sport braucht Freizeit, die uns fehlt.

Wir leben in einer Umgebung von Viren und Bakterien - sie tun uns nichts, wenn wir ein effizientes Immunsystem haben und unser Körper in guter Verfassung ist. Wenn wir andererseits müde, gestresst, schläfrig sind, weil wir ein wenig „auf Pump“ leben, wenn das Gleichgewicht zwischen Arbeit und Ruhe gestört ist, dann wirken sich diese Faktoren negativ auf die Funktion unseres Körpers aus.

Wir können es jetzt auch am Beispiel einer Pandemie beobachten:Ansteckungsangst, Stress wirkt sich stark auf unser Immunsystem aus und schwächt es , wodurch wir uns eher anstecken Infektion.

Wie kann man dann seinen Lebensstil zum Besseren verändern? Vergessen wir nicht die Entspannung: Wochenendruhe und 8 Stunden Schlaf sind die Grundlage für eine angemessene Lebenshygiene. Lasst uns gut essen, also lasst uns Fastfood zugunsten von selbstgemachtem Essen aufgeben und darauf achten, dass es abwechslungsreich und voller wertvoller Nährstoffe ist.

Sie haben eine sehr starke Wirkung auf das Immunsystem, weil sie in das Verdauungssystem gelangen, unddort 90% von ihnen gefunden werden. menschliche Immunzellen

  • Verwenden Sie Kräuterbehandlungen

Bevor Medikamente erfunden wurden, wurde die Immunität mit Kräutern und natürlichen Substanzen gestärkt. Die moderne Medizin hat die gesundheitsfördernde Wirkung solcher Behandlungen bestätigt, darüber hinaus empfehlen viele Ärzte sie als die besten und wirksamsten zur Bekämpfung oder Vorbeugung von Krankheiten.

Wir kennen viele immunstärkende Kräuter, unter ihnen ist der Spitzenreiter Echinacea, auch Echinacea genannt. Es ist eine amerikanische Pflanze, deren Eigenschaften seit Jahrhunderten bekannt sind. Echinacea stimuliert den Prozess der Phagozytose, d.h. die Aufnahme von Fremdpartikeln, was das Immunsystem, das die gleiche Aufgabe erfüllt, perfekt unterstützt.

Echinacea wird als Nahrungsergänzungsmittel in Zeiten größerer Krankheit und auch als Präparat für Personen empfohlen, die aus verschiedenen Gründen an geschwächter Immunität leiden.

Kräuterbehandlungen aus Pflanzen, die viel Vitamin C enth alten (ein Stoff, der die Immunität unterstützt und den Heilungsprozess beschleunigt) sind ideal zur Stärkung des Immunsystems.Vitamin C ist beispielsweise in Hagebutte und schwarzem Holunder enth alten, das antivirale Eigenschaften hat. Es kann prophylaktisch bei schweren Infektionen eingesetzt werden. Es enthält eine positive Wirkung auf das Immunsystem.

Während der Stärkung der Immunität, aber auch bei den ersten Symptomen einer Infektion, wenn wir das Immunsystem zum Arbeiten anregen müssen, wirken Hausmittel gegen Erkältungen. Zwiebelsirup, den wir normalerweise zum Husten verwenden, ist auch eine großartige Möglichkeit, die Immunität zu stärken, danatürliche Substanzen enthält, die Viren und Bakterien zerstören.Knoblauch und Ingwer haben eine ähnliche Wirkung.

Eine wirksame Methode, um Viren loszuwerden und die Immunität zu stimulieren, besteht auch darin, den Körper aufzuwärmen. Wenn uns also k alt oder regnerisch ist, hüllen wir uns in eine Decke, trinken Tee mit Himbeeren oder Lindenblütenaufguss und legen unsere Beine in warmes Wasser, in dem wir zuvor Ingwerwurzel gekocht haben. Der Körper wärmt sich auf, schwitzt und vertreibt die Krankheitserreger.

Wissenswert

Einfache Rezepte für Behandlungen zu Hause

  • Zwiebel- und Knoblauchsirup:3-4 Zwiebeln schälen, schneiden und Zucker in ein Glas füllen. Gießen Sie nach einigen Stunden den entstandenen Saft und fügen Sie zerdrückte Knoblauchzehen hinzu.
  • Ingwerwurzelaufguss trinken:Ingwer schälen und in Scheiben schneiden. Gießen Sie heißes Wasser darüber und warten Sie ein paar Minuten. Fügen Sie dem Aufguss einen Esslöffel Honig hinzu (Buchweizen oder Limette sind am besten, da sie die stärkste immunstärkende Wirkung haben).

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