Ich hatte schon immer einige Probleme, mit denen ich nicht umgehen kann. Erstens spreche ich nicht viel mit meinen Freunden. Irgendwie kann ich mir kein neues Thema einfallen lassen, keinen Witz machen usw. Das zweite Problem ist, dass ich beim Einkaufen nicht entspannt, sondern immer angespannt gehe. Das dritte und letzte Problem ist, dass ich mich nicht dazu hingezogen fühle, mit Leuten zusammen zu sein, die ich kenne. In der Tiefe meiner Seele spüre ich, dass ich gerne würde, aber wenn ich denke, dass ich nichts oder nichts sagen werde, weigere ich mich sofort, etwas zu sagen. Ich kann nicht zum Friseur oder sonst wohin gehen, weil ich (vielleicht drücke ich mich falsch aus) Angst habe. Ich weiß nicht was. Wenn eine Party ist, zieht es mich, ein bisschen zu tanzen, aber ich kann nicht, weil mich die Scham so sehr auffrisst, dass ich mich überhaupt nicht bewegen kann.
Es ist gut, dass du dich zu Wort gemeldet hast, denn die Zustände, die du beschreibst, sind nicht länger hinnehmbar. Solange du nur schüchtern bist, kannst du versuchen, alleine damit umzugehen. Ich empfehle Aleksander Łameks Buch „Schüchternheit – wie wird man sie los?“ (auch Online-Verkauf). Der Autor schreibt über seinen eigenen Kampf mit der Schüchternheit. Jetzt ist er ein berühmter Psychotherapeut. Sie behaupten, dass Sie etwas blockiert und Sie nicht wie Ihre Altersgenossen leben können. Sie fühlen sich unwohl und Scham lähmt Ihre Bewegungen. Sie haben Angst vor fremden Orten und Menschen (Sie spüren unangenehme Spannung auf der Straße, Sie erleben einfache Kontakte übermäßig, z. B. in einem Geschäft). Woher hast du diesen Zustand? Dein Nervensystem, das auch deine Psyche steuert, täuscht dich. Sie glauben also nicht an Ihren eigenen Wert und fühlen sich ständig beobachtet und falsch eingeschätzt. Das stimmt natürlich nicht. Du weißt viel und weißt wie, du hast einige Talente. Wie alle anderen erlebst du Freud und Leid. Du putzt dir die Zähne und bist nicht der hässlichste Mensch der Welt, und deine Kollegen vertreiben dich nicht aus der Firma, aber du selbst meidest sie. Aber keine Sorge. Es kann kaputt gehen. Viele sensible Menschen haben solche Probleme. Ein Psychiater und ein Psychologe helfen Ihnen weiter. Zögern Sie nicht, es ist eine Verschwendung Ihres Lebens. Sie müssen Ihre Ängste vor Menschen und der Welt so schnell wie möglich beseitigen. Dann werden Sie Freude und Energie zurückgewinnen und Sie werden über sich selbst entscheiden. Melden Sie sich bei der Psychiatrischen Klinik für Kinder und Jugendliche (ich weiß nicht, wo Sie wohnen, also müssen Sie die Adresse im Internet finden). Sie benötigen keine Überweisung in eine solche Klinik und die Betreuung durch Fachärzte ist kostenlos. Vereinbaren Sie einen Termin mit einem Psychiater und Psychologen. Erzähl ihnen von deinemProblem. Es gibt nichts zu befürchten, nichts zu schämen. Dabei helfen uns die Profis. Die Bedingung für eine gute Zusammenarbeit ist, die Wahrheit zu sagen und dem Gesprächspartner zuzuhören. Normalerweise besteht die Hilfe in regelmäßigen Medikamenten und psychologischer Therapie. Es tut nicht weh. Also, Pawelek, los geht's! Wenn Sie sich nicht in der Lage fühlen, die Formalitäten in der Klinik selbst zu erledigen, bitten Sie Ihre Eltern um eine Vermittlung. Viel Glück und viel Glück.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und keinen Arztbesuch ersetzt.
Barbara Śreniowska-SzafranErzieher mit langjähriger Erfahrung
Weitere Ratschläge von diesem Experten
13-Jähriger zeichnet Penisse [Experten-Tipp]2-Jähriger wacht nachts immer noch auf [Expertentipp]Aggression bei einem Teenager [Expertenrat]Die Rebellion der Vierzehnjährigen [Expertenrat]Tochter (2 Jahre und 3 Monate) wacht nachts auf und schläft nicht [Expertenrat]Ein Zweijähriger, der wach ist [Expertentipp]Wie man ein Stiefvater ist, wenn der Vater das Kind gegen einen rebelliert [Expertenratschläge]Wie bringt man einem 10-Jährigen bei, okay zu sein? [Fachberatung]Wie bekämpft man eine Computersucht? [Fachberatung]Wie ermutigt man ein Kind zum Lernen? [Fachberatung]Wie wird man Kindergärtnerin? [Fachberatung]Wenn das Kind schlägt [Expertenrat]Lügen und Drohungen des Kindes [Expertenrat]Ehemann auf Geschäftsreise [Expertenrat]Nachts lernen [Expertentipp]Ich komme mit meinem 2-jährigen Sohn nicht klar [Expertentipp] Zurückh altung beim Lesen [Expertenrat]Freches Vorschulkind [Expertentipp] Schüchternheit, Zurückh altung und Schüchternheit. [Fachberatung]Nachthysterie [Expertenrat]Morgendliche Bauchschmerzen [Expertenrat]Probleme mit dem heranwachsenden Sohn [Experten-Tipp]Probleme mit Schläfrigkeit, Konzentration, Lernen [Expertenrat]Weinerlichkeit des Babys [Expertenrat]Gespräch mit einem 12-Jährigen, Lernschwierigkeiten [Expertenrat]Opfersyndrom bei einem Sechsjährigen? [Fachberatung]Mobbing [Expertenrat]Eifersucht [Expertenrat]Rebellischer Teenager [Expertenrat] Fehlverh alten und Lernunlust [Expertenrat]