Angst ist ein Gefühl, das schwer eindeutig zu definieren ist. Jeder von uns kann damit in Berührung kommen, da innere Ängste sowohl bei verschiedenen vorübergehend schwierigen Lebenssituationen als auch im Zusammenhang mit psychischen Störungen auftreten können. Wie werden wir also das Gefühl der inneren Angst los, was sind die Ursachen der Angst und warum fühlen wir ständig innere Angst?

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  1. Angst: Ursachen
  2. Angst: Symptome
  3. Angst: wie damit umgehen?

Angst- es ist schwierig, es eindeutig zu definieren. Schließlich besuchen Patienten Ärzte mit verschiedenen Beschwerden. Einige davon sind einfacher zu beschreiben (das ist zum Beispiel bei Brustschmerzen oder einem Brennen in der Speiseröhre der Fall), andere Symptome wiederum sind viel weniger spezifisch und der Patient kann erhebliche Schwierigkeiten mit dem Wie haben dem Arzt das zu präsentieren, was er braucht, es tut wirklich weh. Die zweite der beschriebenen Situationen kann bei dem Gefühlder inneren Angstauftreten. Es ist schwierig, dieses Phänomen eindeutig zu definieren - verschiedene Menschen können ihre innere Angst unterschiedlich empfinden. Es ist jedoch nicht mit allgemein bekannten Problemen wie Brennen, Juckreiz oder Schmerzen verbunden.

Innere Angstkann allgemein empfunden werden - ohne den spezifischen Ort der Erkrankung - und es ist möglich, dass der Patient dieses Problem in einem bestimmten Bereich des Körpers erlebt . Die häufigsten Beschwerden sind ein inneres Angstgefühl in der Brust oder ein inneres Angstgefühl im Unterleib. Dieses Problem kann sowohl vorübergehend als auch schnell vorbei sein, und es ist möglich, dass Patienten chronische innere Angstzustände erleben.

Jeder kann eine unspezifische, innere Angst empfinden - ein Kind, eine junge Frau oder ein Rentner. Theoretisch scheint ein solches Leiden im Grunde harmlos zu sein, aber in Wirklichkeit kann das Gefühl innerer Angst aus dem Vorhandensein sogar schwerwiegender Gesundheitsstörungen resultieren.

Angst: Ursachen

Das Gefühl innerer Angst ist meistensim Zusammenhang mit einem der häufigsten psychiatrischen Probleme, nämlich Angststörungen (neurotische Störungen). Dieses Gefühl kann bei verschiedenen Personen dieser Gruppe auftreten, am typischsten ist jedoch das Gefühlinnerer Angstim Verlauf einer generalisierten Angststörung (auch generalisierte Angststörung genannt). Eine mögliche Ursache für das Gefühl innerer Angst sind auch andere psychische Störungen, bei denen es sich um affektive Störungen (Stimmung) handelt – das beschriebene Gefühl kann insbesondere im Zuge verschiedener Formen depressiver Störungen auftreten.

Es ist jedoch nicht so, dass jede Person, die unter Angstzuständen leidet, eine Angststörung oder eine Stimmungsstörung hat. Vorübergehende innere Angst kann in vielen verschiedenen Situationen entstehen, mit denen jeder Mensch in Kontakt kommt. Die Rede ist hier zum Beispiel von Überarbeitung, dem Kontakt mit einer völlig neuen, belastenden Situation (z. B. Job- oder Wohnortwechsel) oder der Vorbereitung einer Erklärung gegenüber dem Auserwählten. Jeder Mensch kann innere Unruhe empfinden, aber um feststellen zu können, ob es sich um ein ernsthaftes Problem handelt, sollte man überlegen, ob dieses Gefühl von anderen Problemen begleitet wird.

Wissenswert

Angst: Symptome

Innere Unruhe kann besonders besorgniserregend sein, wenn sie mit anderen Beschwerden einhergeht. Ständige, übermäßige Sorgen, das Gefühl ständiger Angst und somatische Probleme: Schwitzen, Schwindel und beschleunigter Herzschlag, verbunden mit Aufmerksamkeits- und Konzentrationsstörungen sowie Reizbarkeit können aus dem Vorliegen neurotischer Störungen beim Patienten resultieren. Wenninnere Angstvon einer ausgeprägten Stimmungsdepression begleitet wird, verbunden mit Energieverlust, Schlaf- und Appetitstörungen sowie Apathie und Anhedonie, dann besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass der Patient kämpft mit affektiven Störungen .

Angst: wie damit umgehen?

Menschen mit dem Gefühlinnerer Angstaufgrund bestehender psychischer Störungen auftreten, sollten unbedingt einen Facharzt aufsuchen. Das kann ein Psychiater, Psychologe oder Psychotherapeut sein. Die genaue Art der Therapie hängt von der Ursache der inneren Angst ab, jedoch kommen sowohl bei neurotischen Störungen als auch bei affektiven Störungen sowohl Psychotherapie als auch Pharmakotherapie zum Einsatz. Wenn der Patient wirklich an einer der oben genannten Krankheiten leidet, hilft die richtige Behandlung, das Gefühl derinneren Angst loszuwerden.

Angst - wie zuvorskizziert - sie tritt jedoch nicht nur im Zusammenhang mit psychischen Störungen auf. Schließlich kann es in verschiedenen Situationen erlebt werden, die nur zu einer vorübergehenden „Belastung“ der Anpassungsfähigkeit der menschlichen Psyche führen. In solchen Situationen können verschiedene Entspannungstechniken helfen, sich von inneren Ängsten zu befreien. Hier gibt es einfach kein Allheilmittel – schließlich entspannt sich jeder Mensch in ganz anderen Situationen. Dem einen helfen Atemübungen, der andere ist körperlich aktiv und der dritte verbringt Zeit mit Freunden. Aus diesem Grund brauchen Sie nur auf sich selbst zu hören – wenn Sieinnere Unruheverspüren und dagegen ankämpfen wollen, sollten Sie sich einfach den Aktivitäten widmen, die unser Stresslevel senken und uns erlauben zum Entspannen.

Über den AutorBogen. Tomasz NeckiAbsolvent der Medizinischen Fakultät der Medizinischen Universität Poznań. Ein Bewunderer des polnischen Meeres (am liebsten schlendert er mit Kopfhörern in den Ohren an seinen Ufern entlang), Katzen und Büchern. Bei der Arbeit mit Patienten konzentriert er sich darauf, ihnen immer zuzuhören und sich so viel Zeit zu nehmen, wie sie brauchen.

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Kategorie:

Psychologie