Wie wirkt Adrenalin? Dies wird durch seinen umgangssprachlichen englischen Namen perfekt veranschaulicht: 3 x F, was Schrecken (Furcht), Kampf (Kampf) und Flucht (Flucht) bedeutet. Achterbahn fahren in einem Vergnügungspark, Bungee-Jumping oder Klettern ohne Sicherung erfordert Mut, aber es gibt viele Liebhaber solcher Nervenkitzel. Das Gefühl der Gefahr löst eine Reihe von Reaktionen in unserem Körper aus und die Belohnung für die Überwindung der Angst ist der Zustand der Euphorie.

Adrenalin , auch bekannt alsEpinephrin , ist in erster Linie für die Reaktion des Körpers auf Stress oder Bedrohung verantwortlich. Tiere und Menschen erbringen im Ernstfall Höchstleistungen. Grants Gazelle, die von einem Geparden gejagt wird, kann mit Geschwindigkeiten von bis zu 120 km/h laufen, obwohl sie – wenn sie nicht fliehen muss, um Leben zu retten – viel langsamer läuft.

Noch ein Bild: Die Katze krümmt den Rücken, streckt die Krallen aus und wirft sich auf den gefährlichen Hund. Ohne zu zögern, lebend herauszukommen, greift er an und gewinnt manchmal. In beiden Fällen sind der Impuls für diese ungewöhnlichen Verh altensweisen Hormone, Neurotransmitter, die die Arbeit der inneren Organe und Systeme in den Organismen aller Wirbeltiere, einschließlich des Menschen, stimulieren. Dies sind spezielle Hormone, die Stresshormone genannt werden, hauptsächlich Adrenalin.

Alles beginnt in den Nebennieren

Für das Passwort "threat!" Das Gehirn sendet Alarmsignale an alle endokrinen Drüsen, die Hormone produzieren. Dann sind die Nebennieren am aktivsten. Diese winzigen – nur 10 Gramm schweren – endokrinen Drüsen befinden sich direkt über den Nieren.

Sie produzieren Hormone, kontrollieren den Natrium- und Kaliumspiegel im Körper und damit den Wasserhaush alt. Ohne ihre Teilnahme wäre es unmöglich, einige Geschlechtsmerkmale zu entwickeln. Sie produzieren entzündungshemmende und antiallergische Substanzen. Und in ihnen werden Katecholamine, einschließlich Adrenalin, produziert.

Männer sind bereit zu kämpfen in ihren Genen

In Zeiten der Gefahr nehmen Männer viel häufiger als Frauen eine „Kampf!“-H altung ein. Frauen suchen eine Einigung. Auf der Suche nach den Ursachen dieser Unterschiede sind Wissenschaftler einem ungewöhnlichen Gen (SRY) auf die Spur gekommen. Es spielt eine entscheidende Rolle bei der Steuerung der Produktion von Neurotransmittern, die zur oben genannten Gruppe der Katecholamine gehören. Und was ist dabei herausgekommen?

Nun, das ist dasselbe Gen, das die Entwicklung antreibtmännliche Merkmale beim Fötus. Es kommt nur auf dem Y-Chromosom vor, das nur Männer haben. Er ist es, der die Reaktion auf Stress bei Männern zu einer viel größeren Freisetzung von Adrenalin ins Blut führt als bei Frauen. Adrenalin wird in seiner mobilisierenden Rolle von Testosteron – dem männlichen Hormon – unterstützt.

Es zirkuliert auch im weiblichen Körper, aber in Spuren. Daher werden Männer unter Stress aggressiver als Frauen. Und es ist für sie schwieriger, Aggressionen zu kontrollieren, weil die Natur sie auf so wirksame chemische Hemmstoffe wie Östrogene und Oxytocin verzichtet hat - äußerst feminine Verbindungen, obwohl Herren auch minimale Mengen an Oxytocin, dem so genannten Liebeshormon, haben. Die Neigung zu Gew alt, Kampf- und Konkurrenzbereitschaft – Eigenschaften, die die Ursache vieler Kriege sind – erweisen sich als im Erbgut eines Mannes eingeschrieben.

Wichtig

Turbolader

Unter dem Einfluss starker Emotionen, z.B. Angst oder Wut, aber auch wenn wir eine extrem schwierige Aufgabe zu bewältigen haben, gibt es einen plötzlichen Adrenalinschub in unserem Körper, der den gesamten Körper auf Hochtouren bringt

Gibt unseren Muskeln und unserem Geist sofort maximalen Antrieb und Energie. Es beschleunigt die Herzfrequenz, erweitert die Atemwege, sodass mehr Sauerstoff ins Blut gelangt, verbessert die Durchblutung der Muskulatur, damit diese effizienter arbeiten kann. Es erweitert auch die Pupillen, dank derer wir im Dunkeln besser sehen können, wo Gefahr droht.

Bungee-Jumping viel sicherer als Dauerstress

Der Adrenalinschub, der zum Beispiel Extremsportarten begleitet, ist einmalig, und nach Erledigung der Aufgabe entspannen wir uns schnell, sind euphorisch, wir sind glücklich. Der Adrenalinspiegel sinkt sofort und schadet dem Körper nicht.

Auf der anderen Seite führt das Leben in ständigem Stress oder in Gefahr dazu, dass Adrenalin ständig in uns zirkuliert und unsere Gesundheit untergräbt. Es erhöht den Blutdruck, verengt die Blutgefäße und schwächt ihre Wände, was zur Entstehung von Atherosklerose beiträgt. Es ist auch bekannt, dass ein Überschuss an Adrenalin zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels führt. Wenn wir also ständig gestresst sind, laufen wir Gefahr, an Diabetes zu erkranken. Wissenschaftler bringen die rasante Zunahme der Fallzahlen dieser gefährlichen Stoffwechselkrankheit immer häufiger mit zunehmend belastenden Lebensumständen in Verbindung.

Weißt du, dass…

1895 erhielt der polnische Physiologe Napoleon Cybulski einen Extrakt aus der Nebennierenrinde, heute als Nebenniere bekannt, der Katecholamine, darunter Adrenalin, enthielt. Einige Jahre später, im Jahr 1901, wurde es von dem japanischen Chemiker Jokichi Takamine isoliert und er nannte es als erster Adrenalin. Der Name kommt aus dem Lateinischen von ad- + renes, was „oberhalb der Nieren“ bedeutet.

Japanischdas Thema der Biochemie von Stress endet hier nicht. Die geschäftigste und gestressteste Nation der Welt hat ihr eigenes Wort für den Tod durch Überarbeitung. Es ist Karoshi. Die zerstörerische und fatale Lawine von Veränderungen im Körper wird durch Stresshormone ausgelöst, d.h. Adrenalin. Schätzungen zufolge sterben jedes Jahr etwa 30.000 Menschen daran. Japanisch.

Adrenalin - Männer verlieren Gesundheit, Frauen - Schönheit geht vor

Da Männer mehr Adrenalin haben, leiden sie auch häufiger an Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Magengeschwüren oder Parkinson. Östrogene h alten einen schützenden Schirm über Frauen. Aber wenn sie knapp sind, entstehen stressbedingte Zustände. Auch der negative Einfluss auf die Schönheit ist größer.

Adrenalin erweitert die Blutgefäße, und weil eine Frau viel dünnere Haut hat als ein Mann, erscheinen im Moment von Nervosität oder anderen starken Emotionen sofort rote Flecken auf ihrem Gesicht und Hals. Gleichzeitig straffen sich die Muskeln an Stirn, Kiefer und um den Mund herum, was bei einem zarten weiblichen Teint die F altenbildung beschleunigt.

Eine Frau zu sehen, die das sogenannte hat Mit einer Löwenf alte, also zwei senkrechten Linien auf der Stirn zwischen den Augenbrauen, kann man sicher sein, dass sie kein leichtes Leben hatte, und die Konzentration von Stresshormonen in ihrem Blut ist meist sehr hoch. Die schlechtere Verträglichkeit von Adrenalinsprüngen ist auch darauf zurückzuführen, dass Frauen eine schwächere Produktion eines anderen Hormons haben - Noradrenalin, das die Eigenschaften hat, die Wirkung von Adrenalin zu neutralisieren. Aus diesem Grund kehrt der Adrenalinspiegel bei Frauen nach einem starken Anstieg viel langsamer auf den Normalwert zurück als bei Männern. Die negativen Auswirkungen dieses Hormons h alten auch länger an.

Morgens den Stier bei den Hörnern packen, abends entspannen

Morgens gegen 8 Uhr ist der Adrenalinspiegel am höchsten. Daher ist es zu dieser Tageszeit am einfachsten, sich zu Hause zu streiten oder Frust auf unseren Straßen mit Gesten und Worten zu demonstrieren. Der morgendliche Stau nervt nicht nur, weil wir in Eile zur Arbeit sind, sondern auch, weil wir mehr Adrenalin im Blut haben als mittags oder abends. Aber mehr Adrenalin bedeutet auch bessere Konzentration, schnellere Reaktion und Effizienz, was das Risiko von Kollisionen verringert. Das belegen Statistiken – die wenigsten Unfälle passieren morgens, die meisten nach 17 Uhr, wenn die Hormonproduktion in den Nebennieren auf natürliche Weise nachlässt und die Sinne nicht schärft.

Adrenalin - versuchen Sie jeden Tag, Spannungen abzubauen

Stresssituationen sind schwer zu vermeiden, aber ihre verheerenden Auswirkungen können minimiert werden. Stress ist Leben. Sie begleitet uns von morgens bis abends, denn wir müssen uns ständig an veränderte Bedingungen anpassen. Wir müssen bereit seinAktionen.

Stress lässt sich nicht beseitigen, aber man kann ihn zähmen. Nur so kann die gesundheitsschädliche Wirkung von Adrenalin und anderen Stresshormonen vermieden werden. Nach Momenten der Anspannung braucht der Körper sofortige Entspannung und Entlastung. Alle Formen körperlicher Aktivität eignen sich perfekt für diese Rolle, insbesondere Yoga, Tai-Chi, Meditation.

Und wenn Sie nervös werden, zum Beispiel bei der Arbeit, hilft ein einfacher Atemtrick: Schließen Sie das rechte Nasenloch mit dem Finger. Atme bei geschlossenem Mund durch das linke Nasenloch aus und ein. Nach einer Minute wirst du dich von glückseliger Ruhe überwältigen fühlen und dich von Dingen distanzieren, die dich aufgewühlt haben.

Wichtig

Adrenalin ist auch ein lebensrettendes Medikament

Es wird bei anaphylaktischem Schock angewendet, bei dem es sich um eine schwere, potenziell tödliche allergische Reaktion handelt, die durch eine Substanz wie Wespen- oder Bienengift oder durch Medikamente verursacht wird. Es stimuliert den Herzmuskel sofort zur Kontraktion und wenn ein Defibrillator verwendet werden muss, verbessert es die Effizienz der Weiterleitung elektrischer Reize. Es verengt schnell die Blutgefäße und erhöht so den Blutdruck; Diese Eigenschaft wird manchmal verwendet, um Blutungen zu hemmen. Und bei akuter Atemnot, Schwellung der Atemwege, entspannt es die glatte Muskulatur der Bronchien und des Rachens und erleichtert so das Atmen.

Wenn Ihre Familie allergisch ist, fragen Sie Ihren Arzt nach einem Rezept für einen Adrenalinautomaten. In einer lebensbedrohlichen Situation kann es Wunder wirken. Es ist eine Fertigspritze, die einfach in einen Muskel injiziert werden kann, vorzugsweise in die Muskeln des anterolateralen Teils des Oberschenkels. Wir stellen es in einem Winkel von 90 Grad zur Oberfläche des Oberschenkels ein und drücken den Kolben bis zum Anschlag. Danach empfiehlt es sich, die Einstichstelle zu massieren, damit das Adrenalin schneller wirkt.

Finde mehr heraus…

"Zdrowie" monatlich

Kategorie:

Gesundheit