Silizium ist ein Element mit einzigartigen Eigenschaften. Silizium verhindert übermäßigen Haarausfall und Nagelbruch. Darüber hinaus verringert es die Wahrscheinlichkeit, an osteoartikulären Erkrankungen und Arteriosklerose zu erkranken. Prüfen Sie, welche Rolle Silizium im Körper spielt, wie Sie seinen Mangel erkennen und in welchen Produkten Sie nach diesem wertvollen Element suchen sollten.

Siliziumist das am häufigsten vorkommende Mineral in der Thymusdrüse, den Nebennieren und der Hypophyse sowie in Lunge, Muskeln und Blut. Der Körper enthält etwa 7 g dieses Elements - mehr als Eisen und Kupfer. Leider nimmt die Menge an Silizium in den Organen mit zunehmendem Alter ab.

Silikon für Haare, Akne, Gelenke und mehr

Silizium ist für den Zustand von Haaren und Nägeln verantwortlich. Es unterstützt auch die Behandlung von Hautentzündungen, Akne und Rosazea und beschleunigt die Regeneration der Epidermis, da es an der Synthese von Kollagen, Elastin und Hyaluronsäure beteiligt ist - den Grundstoffen, die die Haut aufbauen.

Auch beim Aufbau von Knochenstrukturen, Bindegewebe und Knorpel spielt Silizium eine wichtige Rolle. Daher wird empfohlen, nach Knochenoperationen Silikon zu verwenden, um die Knochenadhäsion zu beschleunigen. Darüber hinaus wird es bei degenerativen Erkrankungen der Gelenke und Rachitis empfohlen.

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Dieser Mineralstoff wird auch zur Vorbeugung von Arteriosklerose empfohlen, da er für die Elastizität und Durchlässigkeit der Blutgefäße verantwortlich ist. Darüber hinaus verhindert es die Ansammlung von atherosklerotischer Plaque in den Wänden der Blutgefäße.

Silizium spielt auch eine wichtige Rolle bei der Entgiftung des Körpers, da es hilft, Plaque zu entfernen. Darüber hinaus empfiehlt die moderne Phytotherapie den Einsatz zur Verbesserung der Sekretionsarbeit der Nieren, zur Bekämpfung von Entzündungen (z. B. Zahnfleisch) sowie zur Vorbeugung und Behandlung bestimmter Atemwegserkrankungen (z. B. Asthma bronchiale). In der Naturheilkunde gilt Silizium auch als Krebsmittel, da es Krebszellen bekämpft. Es wird gesagt, dass Krebs in Gebieten, die reich an Silizium und Magnesium sind, seltener vorkommt.

Wichtig

Silizium - Dosierung

Der Tagesbedarf an Silizium liegt bei 20-30 mg und kann durch Gemüse, Obst, Fleisch, Vollkornbrot, Haferflocken, Weizenkleie, pflanzliche Produkte gedeckt werdenZellulose

Silizium - Mangelerscheinungen und Wirkungen

Die Auswirkung eines Siliziummangels kann eine Verschlechterung des Zustands von Haut, Haaren und Nägeln sein, die sich durch schnelle Haut alterung und Hautprobleme, übermäßigen Haarausfall und -brüchigkeit, Spliss und übermäßige Brüchigkeit äußern kann Brüchigkeit der Nägel. Sein Mangel kann sich auch negativ auf den Zustand von Knochen und Gelenken auswirken.

Es ist wichtig zu wissen, dass die Aufnahme von Silizium im Magen-Darm-Trakt durch Ballaststoffe, Magnesium und Fluoride begrenzt ist.

Silizium - Symptome und Auswirkungen von Überfluss

Bisher wurden keine Fälle von Überdosierung von Silizium gemeldet.

Silizium - in welchen Produkten ist es enth alten?

Silizium ist in Vollkornbrot, Kleie und anderen enth alten. Produkte. Die reichsten Siliziumquellen sind jedoch Ackerschachtelhalm (Geh alt - 60 %), Samenbuch, Vogelknöterich, Quecke, Brennnessel, Huflattich, Sand-Segge.

Darüber hinaus ist Silizium in den Schalen von Getreide, in der Schale der Früchte, in Knoblauch, Schnittlauch und Gelée Royale enth alten. Auch Quellwasser enthält viel Silizium.

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Gesundheit