Nachtkerzenöl wird aus den Samen dieser unscheinbaren Pflanze hergestellt, die auf Feldern, Wiesen und Ödland zu finden ist. Dank ihm hat das Öl ungewöhnliche Eigenschaften, weshalb es in der pharmazeutischen und kosmetischen Industrie so geschätzt wird. Das Präparat wirkt multidirektional, inkl. Es wird bei der Behandlung von Hautkrankheiten und im Kampf gegen Übergewicht und Unfruchtbarkeit eingesetzt. Darüber hinaus stärkt es die Immunität und senkt den Cholesterinspiegel. Welche weiteren Geheimnisse verbirgt Nachtkerzenöl? Lassen Sie uns überprüfen!

Nachtkerzenölhat eine goldene Farbe und einen dezenten Nuss-Korn-Geschmack. Es wird inK altpressungaus sehr feinen und harten Samen dieser berühmten Pflanze hergestellt. Bei dieser Methode geprägt, behältdie wertvollen Nährstoffe der Nachtkerze , die bei hohen Temperaturen nicht überleben würden.

Nachtkerzenöl: Inh altsstoffe

Nachtkerzenöl istreich an ungesättigten Fettsäuren(EFAs), darunterLinolsäure (LA) und Gamma-Linolensäure (GLA), die zur Omega-6-Gruppe gehören. Sie wirken sich positiv auf die Gesundheit aus und helfen sogar beim Abnehmen.

Nachtkerzenöl enthält außerdem:

  • andere Fettsäuren wie Öl-, Palmitin- und Stearinsäure,
  • Phytosterine
  • Vitamin E
  • Enzyme
  • Tryptophan
  • Kalzium
  • Magnesium
  • Zink
  • Selen
  • Protein reich an schwefelh altigen Aminosäuren

Weilein wahrer Reichtum und eine wertvolle Nährstoffquelleist, wird Nachtkerzenöl gerne zur Herstellung von Arzneimitteln und Kosmetika verwendet.

Nachtkerzenöl: Anwendung

Nachtkerzenöl eignet sich zurinneren und äußeren Anwendung . Es wird empfohlen, esdreimal täglich einzunehmen, einen Teelöffelvor jeder Mahlzeit zu therapeutischen Zwecken. Prophylaktisch nehmen Sie am besten bis zu zwei Teelöffel täglich ein.

Nachtkerzenöl gilt alsgesunder Nahrungsbestandteil , der den Geschmack nur k alt servierter Speisen bereichert, inkl. Salate, Saucen. Nachtkerzenöleignet sich nicht zum Kochen oder Bratenalso meide es.

Nachtkerzenöl in Kapselnist auch im Handel erhältlich. Das Präparat ist in Apotheken oder in Reformhäusern erhältlich. Gehörtverbrauchen Sie es gemäß den Angaben auf der Packungsbeilage - zwei Kapseln werden in der Regel dreimal täglich zu den Mahlzeiten empfohlen.

Nach dem Öffnen sollte Nachtkerzenölgekühlt werdenund bis zum Ablaufdatum aufgebraucht werden.

Bei der äußerlichen Anwendung ist Nachtkerzenöl jedochein sehr gutes Präparat zum direkten Einreiben in die Haut . Es reicht aus, 2-3 Tropfen auf der Gesichtshaut zu verteilen und etwa 30 Sekunden lang sanft einzumassieren, bis sie vollständig eingezogen sind. Nachtkerzenöl istangenehm in der Anwendungweil es keinen fettigen Filter hinterlässt

Nachtkerzenöl: Eigenschaften

Nachtkerzenöl istreich an Nährstoffen , die sich positiv auf Gesundheit und Wohlbefinden auswirken. Welche Eigenschaften hat Nachtkerzenöl?

1. Unterstützt die Verdauung und verhindert die Einlagerung von Fetten

GLA-Säure stimuliert das braune Fettgewebe und erhöht die Stoffwechselrate. Daher ist Nachtkerzenöl ein wirksamerFaktor, der die Schlankheitsprozesse unterstützt

2. Hilft im Kampf gegen Hautläsionen

Nachtkerzenöl hilft beiBehandlung von Akne, Psoriasis, atopischer Dermatitis, Ekzemen und Hautallergien . Ungesättigte Fettsäuren initiieren die Produktion eines Enzyms (Delta-6-Desaturase), das die Behandlung dieser Hautkrankheiten unterstützt. Darüber hinauswirken sie auch auf die Funktion von Membranen und Interzellularräumen , h alten einen angemessenen Feuchtigkeitsgeh alt des Körpers aufrecht und verhindern den Wasserverlust durch die äußeren Hautschichten. Daher trägt der Verzehr von Nachtkerzenöldazu bei, die richtige Struktur und Elastizität zu erh alten.

3. Unterstützt die Behandlung rheumatischer Erkrankungen

Im Nachtkerzenöl enth altene ungesättigte Fettsäuren, darunter :

  • lindern rheumatische Schmerzen
  • Knorpelregeneration anregen
  • wirken heilend bei Gelenkerkrankungen
  • Beschleunigung der Wundheilung
  • Arthritis entgegenwirken

4.Schont den Kreislauf

Andererseits bewirkt der Geh alt an GLA-Säure, dass Nachtkerzenöl:

  • hat eine Antiaggregationswirkung auf Blutplättchen ,
  • verbessert die Durchblutung der Blutgefäße,
  • senkt den Blutdruck, wodurch das Risiko für koronare Herzkrankheiten, Herzinfarkt und Schlaganfall verringert wird.

5. Es senkt das Niveau der sogenannten schlechtes Cholesterin (LDL)

Nachtkerzenöl ist reich an Linolen- und Omegasäuren, die verhindern, dass Cholesterin oxidiert und sich als Ablagerungen ansammeltin den Wänden der Blutgefäße. Darüber hinausverringern sie das Risiko, an Arteriosklerose zu erkranken . Die Wirkung dieser Säuren normalisiert den Spiegel des guten Cholesterins (HDL), das überschüssige Fettzellen aus den Venen und Arterien entfernt.

6. Verbessert die Arbeit des Gehirns gu

Nachtkerzenöl verbessert dank des Geh alts an Fettsäuren, genauer gesagt DHA, deutlich:

  • Gehirnarbeit,
  • Gedächtnis und Konzentration,
  • gute Laune,
  • effizientes Denken

Der Verzehr von Nachtkerzenöl ist besonders empfehlenswertfür ältere Menschen mit Demenzsymptomen . Es wird auch zur Behandlung von Sklerodermie und Schizophrenie eingesetzt.

7. Erleichtert die Befruchtung

Nachtkerzenöl stimuliertdie Absonderung des fruchtbaren Schleims(kurz vor und nach dem Eisprung), verbessert dessen Qualität und die Durchblutung der Gebärmutterschleimhaut. Es kann auchdie männliche Potenz unterstützen .

8. Es lindert prämenstruelle Beschwerden und die damit einhergehenden Wechseljahre

Nachtkerzenöl, reich an Fettsäuren und Magnesium, wirkt sich positiv auf denHormonhaush alt des weiblichen Körpers aus , wodurch:

  • reduziert Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen,
  • lindert Brustschmerzen,
  • lindert Regelschmerzen,
  • verringert Intensität und Häufigkeit von Hitzewallungen,
  • lässt dich besser fühlen.

9. Unterstützt die Krebstherapie

Nachtkerzenöl kann den Kampf gegen Brustkrebs unterstützen.Verhindert das Erbrechen und hilft bei der Behandlung seiner aggressiven Form . GLA-Säure bekämpft krebserregende Zellen und reduziert ihre Vermehrungsfähigkeit.

Nachtkerzenöl: Kontraindikationen

Nachtkerzenöl wird am besten regelmäßig verwendetaber in angemessenen Mengen . Zubereitungdarf nicht verzehrt werden vonKindern unter 12 Jahren, schwangeren und stillenden Frauen und Personen, die:

  • sind überempfindlich gegen Wirkstoffe,
  • neigen zu Blutgerinnungsstörungen,
  • Einnahme von Thrombozytenaggregationshemmern und gerinnungshemmenden Medikamenten

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Gesundheit