Wenn aus einem Teenager eine Frau wird, versteht sie nicht immer, welche Veränderungen in ihrem Körper vor sich gehen. Damit die Pubertät sie nicht überrascht, bereiten Sie sie auf die Begegnung mit der Weiblichkeit vor. Erzähle von der ersten Menstruation, gib Damenbinden und ignoriere ihre Fragen und Zweifel nicht.
Die PeriodeJugendist etwas Besonderes im Leben jedes Mädchens. Dann entwickelt sich alles, was ihre Weiblichkeit ausmacht. Die Veränderungen, die im Aussehen eines heranwachsenden Mädchens stattfinden, führen dazu, dass sie sich immer mehr für ihren Körper interessiert. Auf der anderen Seite können sie aber auch großen Stress verursachen, besonders wenn sie nicht darauf vorbereitet ist. Warten Sie deshalb nicht darauf, dass Ihnen das Internet oder die Freunde Ihrer Tochter helfen, sondern sprechen Sie sie vorab auf die Verwandlung an, die sie bald erwartet. Es hängt weitgehend von Ihnen ab, obTeenagerdie Vorzüge ihrer Weiblichkeit wahrnehmen und kultivieren kann.
Aufwachsen - wichtiges Gespräch
Die Pubertät ist ein langsamer Prozess - ein Mädchen wird nicht über Nacht zur Frau. Während er aufwächst und sich entwickelt, beginnt er, seinen Körper kennenzulernen. Sie ist möglicherweise ängstlich und stellt Ihnen „seltsame“ Fragen. Unterschätzen Sie sie jedoch nicht, denn es ist ein Zeichen dafür, dass es sich lohnt, mit ihr über die Veränderungen zu sprechen, die während der Pubertät, der Menstruation und der Fruchtbarkeit auftreten. Ein solches Gespräch ist nicht nur eine Wissensvermittlung über die Physiologie, sondern beeinflusst auch die Wahrnehmung der Menstruation im Laufe des Lebens, prägt eine spezifische Einstellung zum Geschlecht und zeigt die richtigen Verh altensmuster einer Frau und eines Mannes auf. Auch das Entdecken von Fakten und das Sprechen über Ihre Gefühle bereiten Sie gemeinsam auf die Pubertät Ihrer Tochter vor und bringen Sie Ihnen auch ganz nah. Wenn Sie für sie ein Führer, eine Quelle des Wissens und der Unterstützung sind, werden Sie ihr Vertrauen gewinnen, und dies wird sich in Zukunft auszahlen.
WichtigFeier es mit zwei
Wenn Ihre Tochter ihre erste Periode bekommt, machen Sie diesen Tag zu etwas Besonderem für sie. Die Menstruation ist der Beginn der Reife, also lohnt es sich zu feiern. Aber beziehe ihre Geschwister nicht mit ein, das wäre ihr peinlich. Feiern Sie die Ankunft ihrer Weiblichkeit nur für Sie beide. Sie können Ihrer Tochter zum Beispiel eine schöne Rose, ein süßes Geschenk, einen schönen Slip kaufen oder eine E-Mail mit Grüßen senden. Dadurch wird sich das Mädchen besonders, schön und geliebt fühlen.
Für deine TochterHilfe in dieser schwierigen Zeit kann sich als unschätzbar erweisen. Denn ein heranwachsendes Mädchen kann sich verloren und einsam fühlen, wenn es niemanden hat, mit dem es über schwierige Themen sprechen kann. Deshalb müssen Sie Zeit finden, ihr zuzuhören und unverständliche Dinge zu klären. Auf diese Weise helfen Sie ihr, sich in einem neuen, noch unbekannten Lebensabschnitt sicherer zu fühlen und eine gute Beziehung zu ihrer Tochter aufzubauen.
Wie kann man mit einem Teenager über seine erste Periode sprechen?
Manchmal muss man sich Gesprächsmöglichkeiten einfallen lassen, aber meistens ergeben sich diese aus alltäglichen Situationen. Die Tochter interessiert sich zum Beispiel für Ihre Damenbinden oder Tampons. Dies ist ein guter Zeitpunkt, um ihr vonMenseszu erzählen - egal wie alt sie ist. Einkaufen kann auch ein Vorwand für das Gespräch sein, besonders wenn man sich für einen Badeanzug, den ersten BH entscheidet.
Ein Gespräch über die Pubertät muss nicht für beide Seiten schwierig und peinlich sein. Sein Verlauf liegt weitgehend bei Ihnen. Achte deshalb darauf, dass die Atmosphäre schön ist und du dich frei unterh alten kannst. Wenn Sie feststellen, dass sich das Mädchen schämt, wagen Sie es. Wie machst du das?
Erzähl deiner Tochter von deiner Pubertät - davon, als du bemerkt hast, dass sich etwas in deinem Körper verändert hat, als du deine erste Periode hattest, und wie du dich damals gefühlt hast. Auf diese Weise wird das Mädchen verstehen, dass dies die nächste Phase im Leben jeder Frau ist. Er wird sich auch enger mit dir verbunden fühlen – denn du hast dasselbe durchgemacht, du weißt, wie es ist. Oder haben Sie vielleicht eine Anekdote über Ihre Reifung auf Lager? Sagen Sie ihr - Lachen löst die Anspannung.
Erklären Sie Ihrer Tochter, dass sie von dem Moment an, in dem ihre Menstruation beginnt, eine Frau wird (obwohl sie sich immer noch wie ein Baby fühlen wird), und dies wird ihr erlauben, Kinder zu bekommen in der Zukunft. Wenn sie älter wird, kommen Sie mit ihr auf das Thema Verhütung zurück
Seien Sie während des Gesprächs offen für ihre Fragen und Zweifel. Geben Sie nicht vor, ein Dozent zu sein, sondern bleiben Sie natürlich. Wenn Sie ehrlich sprechen, wird sich das Mädchen wohler fühlen, und mit der Zeit wird ihre Angst vor der Pubertät und der Menstruation sicherlich vergehen.
Lass deine Tochter lesen:
Menstruation
Du fragst dich wahrscheinlich, warum du deine Periode hast. Dank ihm können Sie in Zukunft Mutter werden - Ihr Körper bereitet sich jetzt darauf vor. Sie sollten mit dem Einsetzen der Menstruation zufrieden sein, da dies ein Zeichen dafür ist, dass Sie sich richtig entwickeln. Oftmals dauert nach der ersten Menstruation die nächste Menstruation nicht lange oder die Blutung ist unregelmäßig. Im Allgemeinen normalisiert sich die Menstruation nach 1-2 Jahren und tritt dann alle 25-35 Tage auf (dies ist der Menstruationszyklus - er wird vom ersten Tag der Menstruation bis zum Tag vor der nächsten Blutung gezählt) und dauert durchschnittlich von 5 Tagen. Wenn Sie mit der Menstruation beginnen, notieren Sie die Tage in Ihrem KalenderPeriode - es wird sich beim Besuch beim Frauenarzt als nützlich erweisen.
Schmerzfreie Periode
Beschwerden (Bauchschmerzen, Krämpfe, Kopfschmerzen, Übelkeit) treten normalerweise am ersten Tag der Menstruation auf und können, obwohl sie nicht allzu lange stören, ziemlich schlimm sein. Der beste Weg, sie zu überwinden, ist zu schlafen (obwohl Sie es nicht immer schaffen, einzuschlafen) oder zumindest ein wenig Entspannung. Davor können Sie No-Spa einnehmen (wirkt entspannend) oder Kräutertee (z. B. Zitronenmelisse) trinken. Sie können sich auch Ihren Lieblingsaktivitäten hingeben - sie werden Ihnen erlauben, sich zu entspannen und alle Beschwerden zu vergessen. Leichte Entspannungsübungen tun dasselbe. Linderung bringen auch warme Kompressen auf dem Bauch oder eine sanfte Massage des Unterbauchs. An schwierigen Tagen lohnt es sich auch, die Ernährung umzustellen – vermeiden Sie Blähungen, salzige, scharfe, schwer verdauliche Speisen, die Ihren ohnehin schon wunden Magen belasten, sowie starken Tee, Cola (Koffein verstärkt die Gebärmutterkontraktionen) oder kohlensäureh altige Getränke
Pubertät - Wann ist deine erste Periode?
Die erste Periode (Menarche) tritt normalerweise zwischen dem 10. und 16. Lebensjahr auf (durchschnittlich 11-12 Jahre). Daher sollte ein 10-jähriges Mädchen bereits etwas über die Menstruation wissen, damit sie nicht überrascht ist, wenn sie eine bekommt. Achten Sie also auf Veränderungen in ihrem Körper, die Ihnen "sagen", dass es nahe ist. Der Zeitpunkt der Menarche lässt sich beispielsweise durch Beobachtung der Brustentwicklung genauer eingrenzen – Mädchen beginnen in der Regel etwa 2 Jahre nach den ersten Anzeichen einer Brustvergrößerung (u. a. Juckreiz, Berührungsempfindlichkeit) mit der Menstruation. Aber es gibt auch andere Veränderungen - es gibt Haare unter den Achseln, Schamhaare und Ausfluss. Ihre Spuren auf ihrer Unterwäsche sind normalerweise einige Monate vor ihrer ersten Periode zu sehen.
Wenn Ihre Tochter bereits "im richtigen" Alter ist, können Sie ihr ein paar Damenbinden geben, die sie in einen Rucksack oder eine Handtasche stecken kann - einfach rein Fall. Und packen Sie ihr unbedingt ein Paket, wenn sie längere Zeit verreist, z.B. ins Sommerlager. Dank dessen wird sie wissen, wie sie mit einer "Notfall" -Situation umgehen soll. Wenn sie von ihrer Periode überrascht wurde, könnte sie Angst haben, dass ihr etwas Schlimmes passiert.