Die Entgiftung der Leber dauert in der Regel etwa 8 Wochen. Wir beginnen damit, sobald wir Symptome bemerken, die darauf hindeuten, dass die Leber nicht richtig arbeitet, z.B. Schmerzen auf der rechten Seite, ständige Müdigkeit oder Verdauungsbeschwerden. Um die Leber zu entgiften, braucht es vor allem eine richtige Ernährung. Mit ein paar Hausmitteln lässt sich der Entgiftungsprozess der Leber aber noch weiter verbessern.

Entgiftung der Leberist wirksam, wenn es regelmäßig angewendet wird, um eine übermäßige Ansammlung von Toxinen darin zu verhindern, und kurz nachdem die ersten Anzeichen einer Fehlfunktion dieses Organs auftreten. Eine Leberentgiftung sollte systematisch von Menschen durchgeführt werden, die z.B. viele Medikamente einnehmen, viele fettige, frittierte und stark gewürzte Speisen essen, viele gesüßte und kohlensäureh altige Getränke trinken oder Zigaretten rauchen.

Symptome einer gestörten Leberfunktion, die uns beunruhigen und zu schnellem Handeln veranlassen sollten:

  • zuerst und hauptsächlich - ein Spannungsgefühl oder ein stechender, stechender Schmerz in der rechten Seite unter den Rippen
  • ständige Müdigkeit
  • Verdauungsbeschwerden: Bitterer Geschmack im Mund, Blähungen, Durchfall, Verstopfung
  • erhöhter Blutdruck
  • extreme Stimmungsschwankungen
  • Waden- und Fingerkrämpfe
  • erhöhtes Verlangen nach süßen Produkten und Gerichten
  • dermatologische Veränderungen, z.B. Pigmentflecken, Warzen, Gelbfärbung der Zungenunterseite, Hautrötung an den Handinnenflächen um Daumen und kleinen Finger,
  • Kältegefühl und feuchte Haut
  • bei Allergikern - Verschlechterung allergischer Beschwerden
  • langsamerer Stoffwechsel
  • bei adipösen Patienten - keine Auswirkungen der Schlankheitstherapie

Beim Auftreten solcher Symptome lohnt es sich, sofort auf eine entsprechende Ernährung umzustellen, um die Entgiftung der Leber zu unterstützen. Um die Regeneration der Leber zu beschleunigen, lohnt es sich jedoch, diese Ernährung um ein paar einfache, natürliche Methoden zu bereichern.

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Wasser zur Entgiftung der Leber

Nein, das ist kein Scherz. Wir vergessen oft, dass Wasser nicht nur den Körper mit Feuchtigkeit versorgt, sondern auch den richtigen Ablauf aller darin stattfindenden biochemischen Reaktionen gewährleistet. Auch Wasser unterstützt die Entgiftung – sowohl der Leber als auch des ganzen Körpers.

Indem Sie dieses Formular wählenUm die Entgiftung der Leber zu unterstützen, sollten wir8 bis 12 Gläser Wasser am Tagtrinken. Das erste Glas sollte gleich nach dem Aufwachen getrunken werden. Für eine schnellere Wirkung kann Wasser mit Zitronensaft angereichert werden, was die Produktion von Enzymen in der Leber beschleunigt. Zitronenwasser gibt dir auch Energie und ist eine tolle, gesündere Alternative zu Kaffee.

Kräuter zur Entgiftung der Leber

Für die Behandlung, die die Entgiftung der Leber beschleunigt, wählen Sie Kräuter mitEigenschaften, vor allem choleretische und choleretische . Dank ihnen regeneriert sich die Leber schneller.

Achten Sie unter den vielen Kräutern mit solchen Vorteilen besonders auf:

  • Mariendistel
  • Löwenzahn
  • bylicę Götterbaum

Die Kräuterkur sollte für20 Tage angewendet werdenKräuteraufgüsse in der Menge von: 1 Tasse - kurz vor dem Schlafengehen trinken. Die Jahreszeit ist kein Zufall. Unsere Leber ist nachts am aktivsten: von 22 Uhr bis 2 Uhr morgens und dann braucht sie die größte Unterstützung.

Obst- und Gemüsemischungen zur Entgiftung der Leber

1. Wasser + Äpfel + Zitrone

Ein halbes Kilo Äpfel waschen, zusammen mit der Schale und den Kernnestern in kleinere Stücke schneiden und dann in einen Mixer geben. Fügen Sie 2 Gläser Wasser und den Saft einer halben Zitrone hinzu und mischen Sie schließlich bis eine glatte Masse entsteht. Wir trinken die Mischung 6 Tage lang jeweils 1 Esslöffel, am besten auf nüchternen Magen.

2. Grüne Gurke + Karotten + Sellerie

Eine halbe Gurke mit Haut, 4 Karotten mit Haut und eine Selleriestange, waschen, in kleinere Stücke schneiden, in einen Mixer geben und mixen. Wenn die Mischung zu dick zum Verdünnen ist, können Sie etwas Wasser hinzufügen. Wir trinken die Mischung 7 Tage lang jeden Morgen 1 Esslöffel auf nüchternen Magen.

3. Rüben + Xylit + Mehl + Rosinen + Wasser

3 Rote Beete roh waschen, schälen, in kleine Würfel schneiden und in ein großes Glas geben. Fügen Sie dazu hinzu: ½ Tasse Xylit, 100 Gramm Rosinen und 2 Esslöffel Weizenmehl oder Buchweizenmehl. Gießen Sie abgekochtes Wasser mit dem doppelten Volumen aller Zutaten in das Glas. Legen Sie nach dem Mischen der Zutaten eine Gaze oder ein dünnes Tuch auf das Glas und h alten Sie es mit einem Gummiband oder einer Schnur fest. Mischen Sie die Mischung an 6 aufeinanderfolgenden Tagen zweimal täglich. Nach 6 Tagen durch Gaze oder ein dünnes Tuch abseihen und die resultierende Flüssigkeit in einem geschlossenen Glas im Kühlschrank aufbewahren. Trinken Sie die Mischung 3 mal täglich 1 Esslöffel, bis sie fertig ist. Diese Entgiftungsmethode können wir in 3 Monaten wieder anwenden.

4. Zitrone + Ingwer + Grünkohl + Äpfel + Rote Bete + Karotten

2 Die Äpfel waschen und zusammen mit der Schale schneiden undSamennester in kleinere Stücke. Machen Sie dasselbe mit: 1 Rote Bete und 3 Karotten, aber schälen Sie dieses Gemüse vor dem Schneiden von der Haut. Alle Zutaten in den Mixer geben. Wir fügen 1,5 cm von der Haut geschälten Ingwer, 6 Grünkohlblätter und geschälte Zitrone hinzu. Mahlen Sie alle Zutaten, bis Sie Saft erh alten. Gießen Sie den Saft in ein Glas und bewahren Sie es im Kühlschrank auf. Wir trinken die Mischung 6 Tage lang, jeden Morgen 1 Esslöffel auf nüchternen Magen.

5. Öl + Grapefruit + Wasser + Bittersalz

Die Reinigung der Leber mit dieser Methode sollte mit der Reinigung des Darms mit einem Einlauf beginnen. Dann trinken Sie eine Mischung aus: 250 Millionen Olivenöl, 2 Grapefruitsaft, 750 ml Wasser und 4 Teelöffel Bittersalz. Die Behandlung dauert 2 Tage und hat leider ihre Nebenwirkungen in Form von starkem Durchfall. Diese Methode ist sehr umstritten. Seine Gegner weisen darauf hin, dass Öl jedoch die Leber strapaziert, anstatt ihre Arbeit zu unterstützen. Und Durchfall kann zum Beispiel zu einer Austrocknung des Körpers führen. Bevor Sie eine solch drastische Reinigung anwenden, lohnt es sich auf jeden Fall, Ihren Arzt zu konsultieren.

Wie stellt man eine leberreinigende Diät richtig zusammen? Reinigung und Entgiftung der Leber

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