Psoriasis der Haut kann nach Angina pectoris, Windpocken oder Zystitis auftreten. Psoriasis ist nicht ansteckend, aber ihre Ursachen sind nicht vollständig bekannt. Daher lohnt es sich zu wissen, was die Behandlung der Psoriasis unterstützt und wie man ihre Symptome wirksam bekämpft.
Im Winter verschlimmern sich die Symptome der Psoriasisnormalerweise. Aber der richtige Lebensstil und die richtigePflegekönnen das verhindern. Wie kann manSchuppenflechte bekämpfenund was tun, damit sich die Haut besser anfühlt?
Erstmal
Richtige Hygiene ist das Wichtigste. Unter den Erkrankten herrscht inzwischen der Glaube, dass Wasser den Krankheitsverlauf verschlimmert. Es ist nicht wahr! Wasser trocknet zwar aus, aber das gilt auch für gesunde Haut. Deshalb besser duschen – dann ist der Kontakt mit Wasser kürzer. Sie können auch in der Badewanne baden, müssen jedoch feuchtigkeitsspendende Präparate für empfindliche Haut hinzufügen, die in einer Apotheke erhältlich sind. Einige Leute finden es hilfreich, Bäder mit
Salz aus dem Toten Meer zu nehmen. Verwenden Sie sanfte Lotionen für empfindliche Haut anstelle von normaler Seife. Vermeiden Sie künstlich gefärbte und aromatisierte Kosmetika. Nicht mit einem Schwamm waschen und keine Peelings verwenden, um die Haut nicht zu reizen.
Zweiter
Ölen Sie Ihre Haut so oft wie möglich. Unbedingt nach dem Baden, wenn es aufgelockert und feucht ist - dann zieht es die Kosmetik besser ein. Verwenden Sie Präparate für kranke Haut. Schützen Sie sich vor Kratzern, Abschürfungen und Schnitten – an verletzten Stellen können neue Läsionen auftreten. Kratzen Sie nicht an den Hautausschlägen und entfernen Sie die abgeblätterte Epidermis nicht, da dies zu einer bakteriellen Infektion führen kann. Vermeiden Sie Kosmetika auf Alkoholbasis, wählen Sie hypoallergene flüssige Deodorants, tragen Sie Parfums auf die Kleidung auf, nicht auf die Haut.
Dritter
Damit das Immunsystem richtig funktioniert, müssen Sie es mit allen Vitaminen und Mineralstoffen versorgen. Ihr Schatz besteht aus Gemüse und Obst, also fügen Sie sie zu jeder Mahlzeit hinzu. Zitrusfrüchte, dunkle Trauben, Karotten, Knoblauch, Salat sind angegeben. Ersetzen Sie tierische Fette durch pflanzliche Fette. Essen Sie Fisch, Meeresfrüchte, Öle – sie enth alten Omega-3-Fettsäuren und Vitamin D, um Beschwerden zu lindern. Verarbeitete Lebensmittel, Aufschnitt und Schweinefleisch, Innereien, Schokolade, Kaffee, Hülsenfrüchte, scharfe Gewürze (meistens Essig) können die Symptome der Krankheit verschlimmern, also vermeiden Sie sie in Ihrer täglichen Ernährung.
Nachhervierte
Gehen Sie viel spazieren (4-5 Mal pro Woche für mindestens eine halbe Stunde) - das ist die einfachste Art, Ihren Körper abzuhärten. Am besten in den Park gehen, denn die in den Abgasen enth altenen Stoffe können die kranke Haut reizen. Ziehen Sie sich dem Wetter entsprechend an - eine Erkältung und Überhitzung des Körpers verschlimmern die Symptome.
Fünfte
Angemessenes Sonnenbaden mit Cremes mit UV-Filter hat eine heilende Wirkung, also bleiben Sie so viel wie möglich in der Sonne. Sonnen Sie sich nicht mit PUVA-Lampen (es ist leicht, sich zu verbrennen). Nutzen Sie Meer- und Schwefelbäder. Klimabehandlung hilft. Darauf spezialisieren sich Sanatorien in Busko-Zdrój, Lądek-Zdrój und Iwonicz-Zdrój.
Sechste
Kontrolliere deinen Stress. Die langfristige Sekretion von Cortisol kann zu einer Erhöhung der Aktivität von Entzündungszellen führen und Hautkrankheiten verschlimmern. Probiere Yoga, Meditation oder eine andere Entspannungstechnik aus, um dich zu beruhigen. Lernen Sie, positiv über die Krankheit zu denken, behandeln Sie sie als Hauterkrankung, die spezielle Behandlungen erfordert. Akzeptieren Sie sich selbst, denken Sie daran – chronischer Stress ist schlecht für Sie. Isolieren Sie sich nicht von Menschen - das Immunsystem sozialer Menschen funktioniert bei 20%. besser als Einsiedler.
Siebte
Holen Sie sich einen gesunden Schlaf (7-8 Stunden). Ein Sturz in die Nacht stört die Funktion des körpereigenen Abwehrsystems und verstärkt die Entzündung der Haut. Vermeiden Sie klimatisierte Räume, verwenden Sie einen Luftbefeuchter oder legen Sie ein nasses Handtuch auf eine heiße Heizung. Nachts die Heizung herunterdrehen und bei offenem Fenster schlafen. Trockene Luft reizt die Haut.
Achte
Wehre dich gegen Infektionen. Passen Sie auf Ihre Zähne auf, lassen Sie sich gegen Grippe impfen, und wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie etwas erwischt, springen Sie direkt unter die Decke, ohne darauf zu warten, dass sich eine kleine Erkältung zu einer Bronchitis entwickelt. Behandeln Sie jede Infektion schnell, da sie die Symptome der Psoriasis verschlimmern oder einen weiteren Rückfall hervorrufen kann.
Neun
Tragen Sie bequeme Kleidung. Vorzugsweise aus Baumwolle oder zarten, atmungsaktiven Stoffen. Vermeiden Sie es, Kleidung aus Wolle oder Rohleinen am nackten Körper zu tragen. Das Reiben der Haut fördert die Bildung von Schuppen.
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