Ich habe Hepatitis C und bin in Behandlung mit Interferon. Im Moment sind die Ergebnisse negativ, d.h. das Virus ruht. Ich bin eine Person, die gerne Sport treibt, und während der Behandlung konnte ich es wegen Schwäche nicht machen und vor allem habe ich 15 kg abgenommen. Jetzt möchte ich wieder mein altes Gewicht erreichen und im Fitnessstudio trainieren. Kann ich zur Gewichtszunahme Whey Protein z.B. von Łowicz einnehmen, weil die Leber auch Protein zur Regeneration braucht? Sind diese Arten von Proteinen eher nicht ratsam und sollte ich nur natürliche verwenden?
Zunächst sollten Sie auf eine regenerierende, energiereiche, aber ausgewogene und leicht verdauliche Ernährung achten.
Sie sollten Ihre Leber nicht mit überschüssigem Protein aus Nahrungsergänzungsmitteln überladen. Umso mehr, dass ich nicht weiß, wie dein Tagesmenü aussieht.
Protein Sie sollten etwa 1,0-1,2 g / kg Körpergewicht pro Tag essen, wenn Sie nicht untergewichtig sind, und 1,5 g / kg Körpergewicht, wenn Sie unterernährt sind. Diese Dosis gewährleistet das richtige Niveau der Leberzellerneuerung. Allerdings kann eine zu hohe Proteinaufnahme, z.B. durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, den Ammoniakspiegel im Blut erhöhen.
Die wichtigsten Regeln sind:
Vermeidung von Alkohol in jeglicher Form. Essen Sie 5-7 Mahlzeiten am Tag, einschließlich einer nächtlichen Kohlenhydratzufuhr. Sie sollten alle 2,5 bis 3 Stunden eine Mahlzeit zu sich nehmen. Kohlenhydrate in der Ernährung sollten hauptsächlich aus stärkeh altigen Produkten (Brot, Grütze, Nudeln, Kartoffeln) sowie aus Gemüse und Obst stammen und etwa 300-400 g pro Tag ausmachen.
Einfache Kohlenhydrate in Form der sogenannten Zugesetzter Zucker (Zucker, insbesondere Glukose-Fruktose-Sirup, auch Honig, Fruchtzucker, Marmelade, Süßigkeiten) täglich sollte 50 g nicht überschreiten, da die übermäßige Menge an Einfachzucker die Triglyceridkonzentration in der Leber erhöht und ihr Fettgewebe intensiviert
Fette sollten in einer Menge von etwa 1 g / 1 kg Körpergewicht verzehrt werden, im Durchschnitt etwa 70 g.
Die Proteinquelle sollten magere Produkte sein - Fisch, Geflügel, Fleisch, Aufschnitt, Hüttenkäse, Milch, Joghurt, Kefir, Eier.
Das Essen sollte in Wasser gekocht oder gedünstet, ohne Zugabe von Fett gedünstet und mit Deckel gebacken werden.
Ballaststoffreiche und schwer verdauliche Produkte sollten aufgrund der Neigung der Patienten zu Blähungen und Durchfällen von der Ernährung ausgeschlossen werden (dunkles Vollkornbrot und Graham, GrützeBuchweizen).
Blähgemüse sollte man nicht essen.
Sie sollten eine Omega-3-Fettsäure-Ergänzung in einer Menge von 1-2 g / Tag einführen. Wichtig ist auch die Supplementierung der Vitamine B1, B6, PP, Folsäure, B12, D und Vitamin K.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und keinen Arztbesuch ersetzt.
Agnieszka ŚlusarskaInhaber der Ernährungsklinik 4LINE, leitender Ernährungsberater in der Klinik für plastische Chirurgie von Dr. A. Sankowski, Tel.: 502 501 596, www.4line.pl
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