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Muss ich mich von meinem Arbeitskollegen verabschieden, der in den Ruhestand geht? Das Thema liegt mir so am Herzen, dass wir seit 25 Jahren zusammenarbeiten. In diesen Jahren wurde jedoch eher aus dem Weg geräumt, genickt usw. Alles, um böswillige Kommentare zu vermeiden. Deshalb habe ich innere Widerstände, aber auf der anderen Seite sagen manche Leute, dass ich darüber hinausgehen sollte, ich muss edel sein… Und das ist der Punkt. Müssen wir immer „oben“ sein? 25 Jahre lang habe ich versucht, „oben“ und edel zu sein. Aber vielleicht geht es mir auch schlecht, wenn ich nicht gehe. Schlecht ist es so oder so. Ich muss kleinlich sein, ich denke die ganze Zeit daran, wahrscheinlich ist es das. Es ermüdet mich. Immer öfter bin ich müde von solchen Gedanken, dass wir etwas tun müssen, weil es von uns erwartet wird. Flussthema …
Tatsächlich sind die Erwartungen an das Umfeld durchaus ein Thema, dennoch lohnt es sich, die von Ihnen geschilderte Situation genauer zu betrachten. Bevor ich mich entscheide, ob ich zum Abschied meines Freundes erscheine, würde ich mir raten, ein paar Fragen zu beantworten: Wenn es keine Konsequenzen gäbe, würde ich zu diesem Treffen gehen? Sind diese Folgen des Scheiterns für mich wichtig? Wenn ja, wie viele auf einer Skala von 1 bis 10?
Situationen, in denen Sie Ihre eigenen Grenzen im Namen von Konventionen überschreiten müssen, werden Sie wahrscheinlich mehr als einmal treffen, aber es lohnt sich, sich daran zu erinnern, dass Sie das Recht haben, sich um Ihr Wohlbefinden und Ihre Grenzen zu kümmern, insbesondere wenn diese Entscheidung keine Rolle spielt Schaden für irgendjemanden. Es lohnt sich zu überlegen, ob Ihre Anwesenheit bei dem Treffen für den Freund, von dem Sie sich verabschieden, wichtig ist. Da Sie seit so vielen Jahren keine Sympathie aufgebaut haben, im Gegenteil - die genannte Person hat viele Male Bosheit verwendet, dann besteht vielleicht kein Grund, sich zu bücken. Unabhängig davon, welche Entscheidung Sie treffen, lohnt es sich, diese Situation zu nutzen, um über die Zukunft nachzudenken. Reflektieren Sie, in welchen Beziehungen und unter welchen Umständen Sie bereit sind, etwas gegen sich selbst zu tun. Wenn Sie der Meinung sind, dass Situationen dieser Art zu häufig vorkommen, würde ich vorschlagen, dass Sie versuchen, an Ihrem Durchsetzungsvermögen zu arbeiten.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und keinen Arztbesuch ersetzt.
Patrycja Szeląg-JaroszPsychologe, Coach, Persönlichkeitsentwicklungstrainer. Sie sammelte Berufserfahrung im Bereich der psychologischen Unterstützung und InterventionenKrise, berufliche Aktivierung und Coaching.Er ist spezialisiert auf den Bereich Life Coaching, der den Klienten dabei unterstützt, die Lebensqualität zu verbessern, das Selbstwertgefühl und aktives Selbstwertgefühl zu stärken, die Lebensbalance zu erh alten und die Herausforderungen des Alltags effektiv zu bewältigen. Sie ist seit 2007 mit Nichtregierungsorganisationen in Warschau verbunden und leitet das Zentrum für persönliche Entwicklung und psychologische Dienste des Kompasses mit
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