Eine gut ausgeführte Massage regt Kreislauf und Stoffwechsel an. Es kann Ihren Blutdruck senken, Ihre Herzfrequenz verlangsamen, Ihre Nerven beruhigen, Anspannung, Angst und Schmerzen lindern. Welche Massage ist die beste für Ihr Leiden? Klassisch, lymphatisch oder doch lieber punktuell?

Massagekann viele Formen annehmen: Streicheln, Kneten, Schlagen, Drücken, Dehnen und Klopfen … Sie werden angewendet, indem ausgewählte Bereiche oder der ganze Körper massiert werden (um Ihre Stimmung oder lindert Muskelschmerzen). Es hängt alles davon ab, welchen Nutzen die Massage bringen soll.

Klassische Massage

Wohltuend für Körper und Seele. Es wird am häufigsten mit der Knettechnik durchgeführt. Es verbessert die Funktion aller Gelenke und Muskeln. Es reduziert Spannungen und entspannt die Bänder. Es wirkt sich positiv auf das Gesamtbefinden und den Kreislauf aus, beschleunigt den Stoffwechsel und beugt der Ansammlung von Fettgewebe vor. Es entspannt Sie, befreit Sie von Stress und Angst. Jeder von uns kann sich einer solchen Massage unterziehen, die klassische Körpermassage beginnt mit den Füßen. Später führt der Masseur mit kreisenden Bewegungen seine Hände langsam an den Beinen hinauf, wobei er die einzelnen Muskeln nicht zu fest durchknetet. Die nächsten Schritte sind der Bauch, dann der Nacken und die Schultern. Nach dem Positionswechsel des Körpers massiert der Therapeut zunächst die Beinrückseite, dann Gesäß, Rücken und Nacken. Allerdings vermeidet es immer die Wirbelsäule, um keinen Nerv zu verletzen.

Segmentmassage

Wenn du Ischias bekommst. Nerven gehen von einzelnen Segmenten des Rückenmarks zu jedem Organ des Rückenmarks. Sie haben ihre Enden in der Haut. Ein solches Verfahren verbessert die Gesamteffizienz, reduziert die Symptome von rheumatischen Erkrankungen und neurologischen Schmerzen (Kopfschmerzen oder Ischias). Der Masseur nutzt das Wissen um diese Zusammenhänge. Sie läuft ähnlich ab wie eine klassische Massage, fügt aber zusätzlich spezielle Griffe hinzu, die z.B. dem Eindrehen einer Schraube ähneln.

Lymphdrainage (Drainage)

Es hilft, den Körper von Stoffwechselprodukten zu reinigen, was besonders vorteilhaft für Menschen ist, die abnehmen und Menschen mit geschwollenen Beinen oder Händen. Es wird in der Medizin und Kosmetik verwendet. In Quetschtechnik hergestellt, reguliert es den Lymphfluss im Bindegewebe. Es stärkt das Immunsystem und lässt Sie entspannen. Es verbessert das Erscheinungsbild der Haut, macht Cellulite weniger sichtbar. Diese Massage wird auch nach Brustamputation und Entfernung von Lymphknoten empfohlen.Dadurch schwillt die Hand auf der operierten Seite nicht an und schmerzt weniger, sodass sie sich schneller wieder formt.

Es kann nur von einem erfahrenen Physiotherapeuten bestellt werden. Seine Finger bewegen sich sanft und langsam (so zirkuliert die Lymphe) über die Haut, immer in Richtung der sogenannten venöse Öffnungen, also das Herz. Hin und wieder (nur für wenige Sekunden) spüren Sie an bestimmten Stellen Ihres Körpers einen leichten Druck. Die Behandlung beginnt und endet im oberen Teil des Halses, wo der Punkt für die richtige Durchblutung verantwortlich ist. Sie können während der Sitzung liegen oder sitzen. Allerdings ist es notwendig, die sog Drainageposition, z.B. eine massierte Hand sollte leicht angehoben werden.Lymphatische Neubildungen, Krebsmetastasen, Infektionskrankheiten, Schwellungen durch Entzündungen können von der Massage nicht profitieren.

Punktuelle Massage

Schmerzmittel. Der Therapeut drückt für 3-6 Sekunden auf bestimmte Punkte des Körpers. Auf diese Weise werden Kopf- und Zahnschmerzen sowie Angstzustände und Ohnmachtsanfälle bekämpft. Es kann auch einen Anfall von Nierensteinen stoppen. Der Masseur nutzt das Wissen der Akupressur. Meistens drückt es mit dem Daumen oder Zeigefinger. Zuerst leicht, dann immer mehr und am Ende der Prozedur wieder schwach. Bei manchen Operationen werden kleine, flache, richtig programmierte Elektroden auf den Körper geklebt, die auf ausgewählte Punkte einwirken.

Aromatherapie-Massage

Für Cellulite und Dehnungsstreifen. Es ist auch sehr hilfreich bei der Behandlung von Bluthochdruck, Migräne, Depressionen und Menstruationsbeschwerden. Der Masseur verwendet Techniken, die für die klassische Massage typisch sind, aber er geht viel sanfter vor. Auf diese Weise öffnet es die Venen und sorgt für den freien Fluss der Lymphe. Beim Massieren werden am häufigsten Olivenöl oder andere Pflanzenöle mit Zusatz von ätherischen Ölen (ca. 50 Milliliter Aroma auf 1/4 Tasse Pflanzenöl) verwendet, die den Massageeffekt verstärken.

Kontralaterale Massage

Vorteilhaft für diejenigen, die lange Zeit ein Bein oder einen Arm in einem Gips ruhig gestellt hatten. Im Durchschnitt beschleunigt es die Knochenfusion um zwei Wochen und verhindert eine Versteifung der Gelenke und Kontrakturen der Bänder. Obwohl es unlogisch erscheint, wird das gesunde Glied massiert, was dem Patienten automatisch besser geht. Dieser Vorgang muss mit großer Kraft durchgeführt werden, bis der Schmerz spürbar ist. Nur so kann die Heilung eines erkrankten Gliedes angeregt werden. Diese Massage muss mindestens sechs Tage lang zweimal täglich angewendet werden. Eine Behandlung sollte 12 Minuten nicht überschreiten.

Du musst es tun

  • Bevor Sie sich für eine Massage entscheiden, konsultieren Sie Ihren Arzt. Er wählt die Art der Operation und die Technik ihrer Durchführung aus.
  • Gehen Sie zu einem erfahrenen Masseur oder Physiotherapeuten. Falsch gemachtMassage wird dir mehr schaden als nützen.
  • Sie können ohne Risiko die klassische, entspannende wählen. Denken Sie jedoch daran, dass das Massieren des Körpers die traditionelle Behandlung nicht ersetzt.

    • Unterwassermassage

    Gut zum Entfernen von Narben und rheumatischen Schmerzen. In einem Warmwasserbad wird der Körper des Patienten mit einem aus dem Schlauch strömenden Strahl unter einem Druck von bis zu 1,5 Atmosphären massiert. Der Physiotherapeut leitet den Strahl von den Füßen zum Herzen und vermeidet den Bauchbereich und die Wirbelsäule. Die Massage verbessert die Durchblutung des Gewebes, entspannt die Muskulatur und lindert Gelenkschmerzen.

    Eine Art Unterwassermassage ist Aquavibron - eine mechanische Wassermassage mit einem duschähnlichen Gerät. Anstelle des herkömmlichen Siebs werden spezielle Gummispitzen installiert. Die Behandlungen sollten in erster Linie von Personen mit ausgedehnten Narben nach Operationen oder Verbrennungen angewendet werden, da durch diese Massage die Haut an den Narben elastischer wird (Verklebungen ziehen nicht, was die Bewegung wesentlich erleichtert). Es ist auch gut für Menschen mit schwachen oder schlaffen Muskeln. Es lindert rheumatische Beschwerden und Schmerzen, die durch Degeneration der Wirbelsäule verursacht werden.

    Der Physiotherapeut wählt je nach Art der Erkrankung eine Massagespitze aus, z.B. bei Rheuma werden Scheiben mit Stacheln verwendet. Unter leichtem Druck strömt warmes Wasser heraus, die Spitze berührt leicht den Körper und der Therapeut führt sie in kleinen kreisenden Bewegungen über den Körper. Diese Massage kann auch zu Hause durchgeführt werden. Es reicht aus, das sogenannte zu kaufen Duschkopf mit einstellbarem Wasserstrahl und einer Gummikappe mit verschiedenen Arten von Gummispitzen. Denken Sie an das Prinzip: Massage von den Füßen bis zum Herzen.

    Wasser-Whirlpool-Massage

    Wird in der Rehabilitation verwendet. Heißes Wasser wird mit einem speziellen Rotor in eine starke Drehbewegung versetzt, umströmt den ganzen Körper und massiert ihn so. Die Massage lindert rheumatische und durch Muskelprellungen oder Überbelastung verursachte Schmerzen und verbessert die Durchblutung.

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