Obwohl die Feiertage noch vor uns liegen, ist es höchste Zeit, sie zu planen. Wir empfehlen einen Kururlaub. Wasser- und manuelle Massagen, Kapselbehandlungen, Sprudelbäder, Schlammpackungen – das Angebot ist sehr reichh altig. Was sollten Sie befolgen, um eine gute Wahl zu treffen?
In Polen gibt es 43 Städte mit dem Status vonKurorten . Die meisten von ihnen befinden sich in Berg- und Vorgebirgsgebieten, wo die meisten QuellenHeilwasserzu finden sind. Aber das Heilbad behandelt nicht nur Wässer, sondern auch Gase, die in einigen Heilbädern enth alten sind,Peloidund natürlich das Klima.
Spa - Heilwasser und Peloid
Nicht alles Wasser, das aus einer unterirdischen Quelle fließt, wird in der Medizin verwendet. Es wird durch seine Reinheit, konstante Art und Konzentration der biochemischen Komponenten bestimmt. Heilmineralwasser sollte mindestens 1000 mg Mineralstoffe pro Liter enth alten. Polen verfügt über reiche Vorkommen solcher Wässer, meistens Chlorid-Natrium-, Bikarbonat-, Sulfid-Schwefelwasserstoff-, Radium- und Thermalwässer. Sie werden für Bade-, Inhalations-, Spül- und Trinkkuren verwendet. Krynica und Lądek Zdrój haben die meisten Mineralquellen, aber es gibt auch viele andere Kurorte. Sie haben eine vielfältige chemische Zusammensetzung und können daher bei der Behandlung vieler Krankheiten eingesetzt werden - Magen-, Gynäkologie-, Stoffwechselkrankheiten und Fettleibigkeit. Das Wasser enthält auch balneologisch nützliche Gase - Kohlendioxid, Schwefelwasserstoff, Radon, Sauerstoff, Ozon
Torf, also schlammartiger Torf, ist ebenso wertvoll wie Wasser. Es ist reich an organischen Säuren und Mineralsalzen. Obwohl die Zusammensetzung der Peloide je nach Pflanzen, aus denen sie hergestellt wurden, unterschiedlich ist, haben sie alle entzündungshemmende und schmerzlindernde Eigenschaften und bieten außerdem eine hervorragende Hautpflege.
Es ist eine Kombination aus entspannender Massage, Drainage, Thermotherapie, Akupressur und Aromatherapie. Die Behandlung verwendet Vulkansteine - heiß und k alt. Sie werden entlang der Energieflusskanäle bewegt und auf die Chakren gelegt – so die chinesische Medizin. Die Steine erwärmen den Körper tief, beschleunigen die Durchblutung, lockern die Muskulatur und wirken entspannend. Aromaöle verstärken dies zusätzlich. Die Massage wird für gestresste, erschöpfte Menschen mit erhöhtem Muskeltonus empfohlen. Es ist auch angezeigt bei rheumatischen, Muskel-, Gelenk- und anderen BeschwerdenWurzelschmerzen. Eine Gesichtsmassage mit warmen Vulkansteinen entspannt die Muskulatur, fördert die Durchblutung, mindert Rötungen und Entzündungen der Haut, ideal bei Aknehaut.
Kurorte auf der Klimakarte
Auch bei einem völlig gesunden Menschen können klimatische Reize dazu führen, dass Sie sich besser oder schlechter fühlen. Bei der Planung eines Krankenstands ist dieser also umso mehr zu berücksichtigen (siehe Tabelle). Das Berg- und Meeresklima haben den größten Einfluss auf den Körper. Ersteres ist gekennzeichnet durch hohe Sonneneinstrahlung, häufige und schnelle Temperaturabfälle, trockene und dünne Luft, plötzliche Druckänderungen. Zu diesen Reizen gehören stimulieren die Produktion roter Blutkörperchen, zwingen die Lunge zu mehr Arbeit und erhöhen ihre Kapazität. In Berg- und Vorgebirgskurorten herrschen ganzjährig gute bioklimatische Bedingungen, am besten jedoch im September und Oktober.
Auf der anderen Seite ist die Luft am Meer feucht, mit zahlreichen Elementen aus dem Meerwasser gesättigt, der Druck ist hoch und das Wetter wechselhaft, oft windig. Es ist ein Balsam für die Atemwege, der hilft, sie zu reinigen, und ein Training für das Immunsystem, um die Immunität zu stärken. In Badekurorten hält man sich am besten von Juni bis September auf. Lediglich das gemäßigte Tieflandklima ruft keine starken Körperreaktionen hervor und ist daher für jedermann geeignet. Aber auch hier dauert es einige Tage, bis sich der Körper an die neuen Bedingungen gewöhnt hat, meist leidet er unter Schläfrigkeit, Schwäche und Kopfschmerzen. Und in Berg- und Badeorten dauert es bis zu einer Woche, also ist es besser, länger dorthin zu fahren.
| Wobei | Was zu behandeln ist | Kontraindikationen |
| In den Bergen | Atemwegserkrankungen, Anämie, Schilddrüsenüberfunktion | Bluthochdruck, Migräne, koronare Herzkrankheit, frischer Herzinfarkt |
| Am Meer | Atemwegserkrankungen, Asthma bronchiale, Allergien, Hauterkrankungen, Rheuma, Krampfadern | Herz-Kreislaufversagen, Rheuma, Schilddrüsenüberfunktion |
| Im Flachland | Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Asthma, Neurose | Allergien - während der Blütezeit allergener Pflanzen |