Die Schwangerschaft ist die Zeit, in der Sie aufmerksamer auf Ihren Körper hören. Sie versuchen jetzt, ein gesundes Leben zu führen, damit sich Ihr Baby richtig entwickeln kann. Sie fragen sich, was schwanger sein kann - können Sie ein Flugzeug fliegen, wie zuvor arbeiten? Was können Sie sich in der Schwangerschaft leisten und worauf sollten Sie besser verzichten?

Das Warten auf ein Baby ist ein besonderer Moment für eine Frau. Bei schwanger verändert sich nicht nur die Silhouette, sondern auch Haut, Haare, Appetit und sogar die Weltanschauung. Der Energievorrat scheint manchmal erschöpft, um in wenigen Tagen einem atomaren Antrieb zu ähneln. Kein Wunder, dass in dieser Zeit auch immer mehr Fragen auftauchen.

Ich möchte in die Türkei in den Urlaub fahren. Ich bin dann im 5. Monat schwanger. Die Flugzeit mit dem Flugzeug beträgt weniger als 3 Stunden. Wird es dem Baby nicht schaden?

Wenn Ihre Schwangerschaft gut verläuft, gibt es keine medizinischen Kontraindikationen, umschwanger mit dem Flugzeugins Ausland zu reisen. Allerdings ist es eine Überlegung wert, ob dies aufgrund der intensiven Sonne eine gute Idee ist. Die Hitze von 40 Grad kann jeder schlecht vertragen, geschweige denn eine schwangere Frau. Ein Aufenth alt mit dem Bauch in warmen Ländern kann gerne zum Albtraum werden. Wenn sich eine schwangere Frau jedoch für einen Flug entscheidet, gibt es einige Regeln, die das Risiko einer Venenthrombose verringern (dies kann während des Fluges passieren). Sie sollten viel trinken, um einer Austrocknung und Verdickung des Blutes vorzubeugen. Es ist unbedingt erforderlich, auf der Stelle zu treten, die Beinmuskulatur anzuspannen und, wann immer möglich, im Flugzeug zu gehen. Überlegenswert ist auch der Einsatz von Krampfaderstrümpfen oder Kniestrümpfen mit dem niedrigsten, also ersten Kompressionsgrad.

Ich bin in der 33. Woche schwanger und habe einen Wochenendflug nach Rom geplant. Mein Gynäkologe widersprach. Hat er das Recht dazu?

Der Arzt, der die Schwangerschaft durchführt, ist sogar verpflichtet, die Patientin über mögliche Gefahren im Zusammenhang mit dem Flug aufzuklären. Wenn der Gynäkologe nach der Untersuchung einer Frau der Meinung ist, dass der Flug ihr oder dem Baby schaden könnte, sollte er der Reise widersprechen. Dies ist beispielsweise der Fall, wenn die Gefahr besteht, dass eine Druckänderung Probleme mit der Plazenta verschlimmert, oder wenn eine schwangere Frau Probleme mit der Blutgerinnung hat. Die endgültige Entscheidung liegt jedoch beim Patienten. Aber ist es das Risiko wert? Sie sollten auch wissen, dass manche Fluggesellschaften Frauen nach der 36. Schwangerschaftswoche bzwverlangen eine Bescheinigung über keine Kontraindikationen für den Flug. In einer solchen Situation ist die Meinung des Arztes entscheidend.

Ich arbeite am Computer. Tut es Ihrem Baby nicht weh, stundenlang vor dem Monitor zu sitzen?

Nach dem Arbeitsgesetzbuch darf eine schwangere Frau nicht länger als 4 Stunden am Tag vor einemComputerarbeiten. Es ist jedoch nicht bewiesen, dass eine Überschreitung dieser Zeit negative Auswirkungen auf das Kind hätte. Ist die Ausübung einer anderen Tätigkeit nicht möglich, sollte der Arbeitgeber einen Arbeitsplatzwechsel veranlassen. Ist die Umsetzung dieser Empfehlung jedoch nicht möglich, ist dies kein Indiz dafür, der Schwangeren eine Dauerkrankschreibung zu gewähren. Wichtig: Wenn Sie am Computer arbeiten, müssen Sie alle 30-60 Minuten aufstehen, spazieren gehen, ein paar Drehungen des Oberkörpers machen, trampeln. Dadurch werden Schmerzen in den Beinen und der Wirbelsäule vermieden.

Schwangerensport

Wichtig

Schwangerschaftssport

"Schwangerschaft ist keine Krankheit", sagen viele Menschen. Stimmt, aber es ist auch nicht der richtige Zeitpunkt, um Extrem- oder Traumasport zu betreiben. Reiten, Mannschaftsspiele (z. B. Volleyball und Handball), Kampfsport oder Rollschuhlaufen fallen daher nicht an. Gehen, sanfte Gymnastik, Tanzen, Schwimmen, Yoga oder Badminton sind geeignet. Einige Aktivitäten, wie Radfahren, können zu Beginn der Schwangerschaft unternommen werden, sofern die Schwangere fit ist und die Strecke eben ist.

Ich liebe High Heels. Vor der Schwangerschaft bin ich nur zu solchen gegangen. Jetzt bewege ich mich auch ganz selbstbewusst auf ihnen, aber alle schauen mich komisch an und fragen: in High Heels und mit Bauch?

Was ist daran seltsam? Wenn eine schwangere Frau High Heels bequem trägt, keine Bein- oder Rückenschmerzen hat (unwahrscheinlich, es sei denn, sie trägt sie für kurze Zeit) und gleichzeitig ein Gefühl von Stabilität hat, gibt es keinen Grund, auf Stilettos zu verzichten. Das Gehen in solchen Schuhen ist jedoch nicht gesund. Dadurch verändert sich der Schwerpunkt, der sich auch während der Schwangerschaft verschiebt. Außerdem verspannen sich viele Muskeln automatisch, was später zu Schmerzen führen kann. Es ist schwieriger, das Gleichgewicht zu h alten, wenn Sie stolpern. Sollen Absätze also in der Schwangerschaft ein Attribut der Weiblichkeit sein, trägt man sie lieber kurz, nicht viele Stunden.

Ich pendle jeden Tag mit meinem eigenen Auto zur Arbeit. Ich habe schon einen dicken Bauch, aber ich fühle mich großartig. Muss ich mich anschnallen?

Es stimmt, dass eine schwangere Frau mit sichtbarem Bauch während der Fahrt oder als Beifahrer keinen Sicherheitsgurt anlegen muss, aber aus Sicherheitsgründen lohnt es sich, ihn zu benutzen. Es reicht aus, den unteren Riemen unter den Bauch und den oberen über das Brustbein und zwischen die Brüste zu ziehen, so dass keiner von beidenDruck auf den Bauch ausüben (das richtige Anlegen der Sicherheitsgurte wird durch einen speziellen Gurtadapter für Schwangere erleichtert). Dank dessen h alten die Gurte die schwangere Frau bei starkem Bremsen oder einer Unebenheit auf dem Stuhl und der Bauch schlägt nicht auf das Lenkrad.

Problem

Sex mit dem Bauch?

Ja, aber am besten sind während der Schwangerschaft die Stellungen, in denen die Frau die Eindringtiefe bestimmt und die sie nicht zu sehr ermüden (z ihren Rücken). Das Warten auf ein Baby ist eher eine Zeit für enge, zärtliche Kontakte und nicht für amouröse Akrobatik.

Kann ich schwanger auf dem Bauch schlafen?

Solange die Schwangerschaft unsichtbar ist, gibt es keinen Grund, diese Position aufzugeben. Aber wenn der Bauch rund wird, ist es besser, eine andere Position einzunehmen. Das Schlafen auf dem Bauch ist dann einfach unbequem, weil es dem Liegen auf einem Ball ähnelt. Die beste Position ist auf der linken Seite, da die Gebärmutter keinen Druck auf die Blutgefäße im Bauch ausübt. Dadurch kann das Blut zum Herzen zurückkehren, ohne dass die Beine anschwellen, und es fließt auch zur Gebärmutter und zum Baby. Bei Seitenlage lohnt es sich, den Bauch mit einem Kissen zu stützen und das andere zwischen die Knie zu legen. Ein spezielles C-förmiges orthopädisches Kissen für Schwangere ist ebenfalls hilfreich.

Ich habe eine starke Sehbehinderung und benutze seit Jahren Kontaktlinsen. Soll ich während der Schwangerschaft darauf verzichten?

Es gibt keine Kontraindikationen, die Schwangerschaftslinsen aus medizinischen Gründen verbieten. Aufgrund hormoneller Veränderungen kann sich ihre Verträglichkeit jedoch verschlechtern. Die Zusammensetzung der Tränen ändert sich und das Tragen von Linsen über viele Stunden verursacht manchmal ein Gefühl von Sand unter den Augenlidern, Brennen und sogar Schmerzen. Sie können sie kürzer tragen und "künstliche Tränen" verwenden, um die Hornhaut zu befeuchten.

Während der Schwangerschaft hat mein Appetit auf Sex zugenommen. Allerdings weiß ich nicht, ob intime Nahaufnahmen meinem Kind schaden. Kann ein Orgasmus Wehen auslösen?

Aufgrund der hormonellen Umstellung werden die Beckenorgane stark durchblutet, wodurch die Empfindungen beim Sex intensiver werden. Wenn die Schwangerschaft wie aus dem Lehrbuch ist, es keine Schmierblutungen oder Blutungen aus dem Genit altrakt gibt, der Gebärmutterhals sich nicht öffnet oder verkürzt und die Plazenta weit von der Gebärmutteröffnung entfernt ist, wird Intimverkehr Ihrem Baby nicht schaden. Fragen Sie zur Sicherheit Ihren Frauenarzt danach. Der kleine Junge spürt die Liebe seiner Eltern nicht auf unangenehme Weise. Bei einer gut verlaufenden Schwangerschaft löst der Geschlechtsverkehr keine Wehen aus, da die Wehen zu schwach sind. Aber Geschlechtsverkehr nach dem Fälligkeitsdatum kann es beschleunigen.

Ich liebe Stärkungsmittel. Ich habe gerade erfahren, dass ich schwanger bin. Muss ich auf meinen Liebling verzichtentrinken?

Nicht unbedingt, aber für alle Fälle ist es besser, im ersten Trimester der Schwangerschaft darauf zu verzichten. Das Tonikum enthält Chinin. Ihr ist es zu verdanken, dass es einen charakteristischen bitteren Geschmack hat. Im zweiten und dritten Trimester kann eine schwangere Frau es von Zeit zu Zeit trinken, jedoch nicht mehr als 1 Glas pro Woche.

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Schwangerschaft