Kräuter gegen Fettleibigkeit heilen nicht die Krankheit selbst, aber sie sind eine natürliche Unterstützung beim Abnehmen. Wir stellen Kräuter vor, die auf verschiedene Weise helfen, Übergewicht zu reduzieren.
Kräuter für Fettleibigkeitkönnen verwendet werden, um diese Krankheit als natürlichen Bestandteil einer Schlankheitskur zu behandeln, sowohl in der sogenannten Prä-Adipositas, also Übergewicht, sowie bei Menschen, die bereits an Adipositas leiden. Kräuter regen sicher den körpereigenen Stoffwechsel an und wirken zusätzlich Krankheiten entgegen, die Folgeerscheinungen von Übergewicht sind, wie z.B. Typ-2-Diabetes, Herzkrankheiten und Krebs.
Kräuter, die den Abbau von überschüssigem Körperfett bei Adipositas unterstützen, wirken auf vier Hauptwege:
- den Körper reinigen,
- den Verdauungsprozess regulieren,
- helfen, überschüssiges Wasser aus dem Körper zu entfernen,
- Appetit reduzieren - Appetit regulieren
Kräuter gegen Fettleibigkeit werden am häufigsten in Form von Aufgüssen, Tees und Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen. Einige von ihnen können natürlich oder in Pulverform zu Ihren täglichen Mahlzeiten hinzugefügt werden. Wir stellen 10 Kräuter vor, die es wert sind, in eine Reduktionsdiät aufgenommen zu werden, und ihre Wirkung auf den Körper einer Person, die abnimmt.
WichtigDie medizinischen Inh altsstoffe von Kräutern können schädliche Wechselwirkungen mit den Bestandteilen von Arzneimitteln haben, die bei der Behandlung verschiedener Krankheiten verwendet werden. Kräuter sollten gekonnt und unbedingt nach Rücksprache mit einem Arzt eingesetzt werden.
1. Kamille
Kamille, genauer gesagt ihre getrockneten Blütenköpfe, wird oft zur Steigerung des Appetits verwendet, was Menschen mit Fettleibigkeit nicht empfohlen wird. Aber dieses Kraut hat auch bakterizide Eigenschaften. Es hilft, nicht nur das Verdauungssystem, sondern den gesamten Körper zu reinigen. Verwenden wir es also in Maßen, bevor wir mit dem Abnehmen beginnen. Kamille wird Ihnen auch dabei helfen, sich sanfter durch die „Entwöhnungsphase“ zu bewegen oder den Zucker in Ihrer Ernährung drastisch zu reduzieren. Es wirkt beruhigend, auch bei PMS, und lindert Blähungen. Es wird auch zur Mundhygiene verwendet.
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2. Johanniskraut
Johanniskraut ist ein weiteres Kraut, das hauptsächlich für seine beruhigenden Eigenschaften bekannt ist. Es wirkt beruhigend bei Schlafstörungen, Angstzuständen und Depressionen. Johanniskrautblüten werden wegen ihrer harntreibenden und diastolischen Wirkung für adipöse Patienten empfohlen. Johanniskrauttee unterstützt den Magen, damit ihm schneller geholfen wirdschweres Essen verdauen
5. Medizinischer Salbei
Medizinischer Salbei ist ein weiteres Kraut, das die Sekretion von Magensäften unterstützt und die Arbeit des Darms reguliert - es verhindert die Fermentation von Nahrungsinh alten, erhöht die Gallensekretion und verhindert Blähungen. Heilsalbei wird auch bei Hautwunden, Zahnschmerzen, Blutarmut, Asthma, Menstruationsbeschwerden und Bronchitis eingesetzt.
6. Liebstöckel
Liebstöckel kann in Schlankheitskuren als Heilkraut verwendet werden, das die Reinigung des Körpers von überschüssigem Wasser unterstützt und die Gärung im Darm reduziert. Liebstöckel lindert Verdauungsstörungen und Bauchschmerzen und beugt Blähungen vor. Es wird auch bei Erkrankungen der Harnwege und bei Nierenversagen eingesetzt. Es lindert Menstruationsschmerzen bei Frauen und steigert die Libido, also den Sexu altrieb.
7. Schafgarbe
Schafgarbe unterstützt die Verdauung, indem sie die Sekretion von Magensäften erhöht und hilft, Nährstoffe aus der Nahrung besser aufzunehmen. Es ist auch entzündungshemmend. Es muss jedoch mit Vorsicht angewendet werden, da es Allergien in Form eines Hautausschlags hervorrufen kann.
8. Walderdbeere
Walderdbeerblätter-Extrakt unterstützt den Stoffwechsel - verbessert die Verdauung und wirkt bakterizid. Es wird auch bei schmerzhaften Menstruationsschmerzen, Entzündungen und Beschwerden der Harnwege eingesetzt.
9. Veilchentrikolore
Veilchentrikolore, umgangssprachlich auch als Stiefmütterchen bekannt, ist ein weniger bekanntes Kraut, aber seine Eigenschaften in der Ernährung übergewichtiger Menschen sind enorm. Veilchenextrakt regt den Stoffwechsel an und steigert das Sättigungsgefühl, indem es den Appetit reduziert. Veilchen wird auch bei Hauterkrankungen, zur Stärkung der Blutgefäße und zur Linderung von Symptomen bei rheumatischen Erkrankungen und Augenreizungen eingesetzt.
10. Fucus
Fucus hilft, die Ausschüttung von Hormonen zu regulieren, die das Hunger- und Sättigungsgefühl bestimmen und die Verdauung unterstützen. Dank dieser Funktion beugt es einer schnellen Gewichtszunahme und dem Jo-Jo-Effekt vor. Fucus ist eine reiche Jodquelle, die die Arbeit der Schilddrüse reguliert. Es unterstützt die Behandlung von Fettleibigkeit, die das Ergebnis einer Hypothyreose ist. Fucus enthält auch Mannitol – eine Substanz mit milden abführenden Eigenschaften. Das Kraut wird auch zur Vorbeugung von Arteriosklerose und zur Linderung der Symptome von Arthritis eingesetzt.
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Dieser Artikel enthält keine diskriminierenden und stigmatisierenden Inh alte für Menschen, die an Fettleibigkeit leiden.
Magdalena GajdaEin Spezialist für Adipositas-Erkrankungen und Adipositas-Diskriminierung von Menschen mit Krankheiten. Präsident der OD-WAGA-Stiftung für Menschen mit Fettleibigkeit, Sozialombudsmann für die Rechte von Menschen mit Fettleibigkeit in Polen und Vertreter Polens in der Europäischen Koalition für Menschen mit Fettleibigkeit. Von Beruf - ein auf Gesundheitsthemen spezialisierter Journalist sowie ein Spezialist für PR, soziale Kommunikation, Storytelling und CSR. Privat - Adipositas seit Kindheit, nach bariatrischer Operation 2010. Ausgangsgewicht - 136 kg, aktuelles Gewicht - 78 kg.